<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hartsiekte &#8211; HealthPulls</title>
	<atom:link href="https://healthpulls.com/af/category/health-a-z/heart-disease/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://healthpulls.com/af/</link>
	<description>Gesondheidsinligting &#38; Raad wat jy kan vertrou</description>
	<lastBuildDate>Sat , 19 November  2022 08:20:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>af</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/08/cropped-HP-1-32x32.png</url>
	<title>Hartsiekte &#8211; HealthPulls</title>
	<link>https://healthpulls.com/af/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Alles wat jy moet weet oor perifere arteriële siektes</title>
		<link>https://healthpulls.com/af/everything-you-need-to-know-about-peripheral-arterial-diseases/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[healthpulls]]></dc:creator>
		<pubDate>herfs , 20 Oktober  2022 17:30:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hartsiekte]]></category>
		<category><![CDATA[Suikersiekte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://healthpulls.com/?p=7406-af</guid>

					<description><![CDATA[Perifere arteriële siekte (PAD) vind plaas wanneer gedenkplaat opbou op bloedvatwande en veroorsaak dat hulle saamtrek. Die toestand [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Perifere arteriële siekte (PAD) vind plaas wanneer gedenkplaat opbou op bloedvatwande en veroorsaak dat hulle saamtrek. Die toestand beïnvloed tipe 2 diabetes pasiënte, mense wat geneig is tot hartkwale en hoë cholesterol. Die American Diabetes Association verklaar dat rondom 1 in 3 mense met diabetiese toestande van tot 50 het PAD. </span></p>
<p><b>Doctors often diagnose PAD when the condition results in foot or leg problems.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Aangesien die vernouing en opbou van are in jou liggaam voorkom, PAD-pasiënte loop &#039;n groter risiko om te ontwikkel </span><a href="https://www.usavascularcenters.com/blog/heart-disease-vs-arterial-disease-whats-difference/" target="_blank" rel="noopener"><b>hartsiekte</b></a><span style="font-weight: 400;">. so, behoorlike diagnose en behandeling is noodsaaklik om enige verdere komplikasies te voorkom. Wanneer jy vermoed Perifere arteriële siekte, dit sal noodsaaklik wees om jou dokter te raadpleeg. </span></p>
<p><b>Your physician can help you take the appropriate steps for treating your symptoms and heart protection with blood vessels.</b></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Groot PAD Simptome</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Nasionale Hart, Long, en Blood Institute-verslae dui daarop dat miljoene in Amerika aan hierdie toestand ly. Maar, meeste mense laat die situasie ongemerk verbygaan. Many patients and doctors have ignored the subtle symptoms of this illness.</span></p>
<p><b>Sommige beduidende simptome is:</b></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Pyn sensasie in kalwers met ligte tot matige oefening soos stap en draf wat weggaan na rus, staan ​​bekend as &#8220;claudicatio.&#8221;</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Tinteling, gevoelloosheid, of gevoel van naalde en spelde in onderste voete of bene</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Sere en snye aan die voete en bene wat geleidelik genees of glad nie genees nie</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Meestal, simptome is so subtiel dat mense nie agterdogtig raak oor hul probleem nie. In baie gevalle, jy kan ook ligte PAD-beenpyn afmaak as &#039;n verouderingssimptoom en niks meer nie. As gevolg van hierdie rede, dit is noodsaaklik om oplettend te wees na wat jou liggaam sê en ernstig te wees oor al die voornemende PAD-simptome. Early treatment is critical for vascular system protection.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Wat veroorsaak PAD </span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Wanneer jy deur PAD gaan, plaakopbou vind op die bloedvatwande plaas, suurstof en bloedvloei na die voete en bene beperk. Gebaseer op die ernsvlak, dit kan lei tot pyn in jou onderbene terwyl jy loop. Dit lei ook tot tinteling, koudheid, and numbness while you&#8217;re in the resting phase.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Algemene PAD Risikofaktore </span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Met diabetes, jy verhoog die PAD-risiko. Jy kan ook &#039;n hoër PAD-risiko hê wanneer jy:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Het enige geskiedenis van </span><b>hartsiekte</b><span style="font-weight: 400;"> in jou gesin</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ly jy aan hoë bloeddruk of hoë cholesterol</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Het al vroeër &#039;n beroerte of hartaanval gehad</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Is vetsugtig of oorgewig</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Is &#039;n roker</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Is nie fisies aktief nie</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Oor oud 50 jaar of ouer</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">U moet u algemene praktisyn raadpleeg oor die risikofaktore. As jy &#039;n groter risiko het om perifere arteriële siekte te ontwikkel, hulle kan uitkyk vir enige tekens van perifere arteriële siektes. They can also suggest essential lifestyle changes with other measures to lower the risks associated with peripheral arterial disease.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Hoe om &#039;n diagnose te maak</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Oor die algemeen, dokters gebruik die enkel-bragiale indeks om &#039;n diagnose te maak. Die proses meet die arm bloeddruk in die enkel. Wanneer die enkelbloeddruk laer is as die armdruk, jy kan PAD hê. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Wanneer die dokters nie &#039;n presiese diagnose van perifere arteriële siekte kan kry nadat hulle slegs bloeddruk geneem het nie, hulle kan ook ander diagnosemaatreëls voorstel. Byvoorbeeld, hulle kan ook bestel </span><a href="https://www.webmd.com/dvt/doppler-ultrasound-what-is-it" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">doppler ultraklank</span></a><span style="font-weight: 400;"> or magnetic resonance angiography.</span></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-7410 aligncenter" src="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/10/doppler-ultrasound.png" alt="doppler ultrasound" width="640" height="427" title="Everything You Need To Know About Peripheral Arterial Diseases 2" srcset="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/10/doppler-ultrasound.png 640w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/10/doppler-ultrasound-300x200.png 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Algemene behandelingsmetodes</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">In baie gevalle, dit kan moontlik wees om die toestand te bestuur met &#039;n mengsel van lewenstyl, dieet, en medikasie veranderinge. It reduces the symptoms and the risk of stroke or heart attack.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Byvoorbeeld, the doctors can advise you to make the following changes.</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ask you to quit smoking.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Get a balanced diet for managing weight and blood glucose levels.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Laer versadigde vet, cholesterol, and sodium in the diet for lowering cholesterol levels and blood pressure.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Stel &#039;n oefensessieplan onder toesig van matige intensiteit bekend waar jy rus terwyl jy enige beenpyn voel. Die meeste dokters sal voorstel om drie keer per week te stap vir ongeveer 30 min daily.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Neem aspirien of antiplaatjiemiddels vir bloedverdunning. It helps in better blood flow through restricted or narrow arteries.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Neem ander medikasie, soos dié vir cholesterol en diabetes, as prescribed.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Monitor blood pressure while taking the prescribed medication.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Vir ernstige PAD gevalle, die dokter kan chirurgie voorstel. The surgeon uses arterial bypass or angioplasty to help open or reroute restrictions in blood vessels.</span></p>
<p><strong>HP Gedagtes</strong>: Hopelik vir diabetes-geteisterde individue, daar is &#039;n manier om skielike stygings of dalings in hul bloedsuikervlakke te beheer (en is nie so stresvol soos om &#039;n operasie te ondergaan nie). Lees ons artikel om te weet waaroor ons praat &#8212; <a href="https://healthpulls.com/difference-between-close-and-open-loop-insulin-pumps/" target="_blank" rel="noopener">Maak toe en maak lus insulienpompe oop</a>.</p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Afsluiting</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">As jy vasbeslote is om perifere arteriële siekte te voorkom of wil keer dat dit vererger deur lewenstylveranderinge aan te bring, jy moet jou dokter se raad volg. Hou alle opvolgafsprake by die vaskulêre spesialis en jou algemene praktisyn. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ook, dit is noodsaaklik om alle voorskrifmedisyne betyds te neem. Om die simptome vooraf te ken, help om enige komplikasies te voorkom. Daarbenewens, dit is altyd raadsaam om jou naaste vaskulêre sentrum te besoek. </span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kan HHC tot verhoogde hartklop lei?</title>
		<link>https://healthpulls.com/af/can-hhc-lead-to-elevated-heart-rate/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[healthpulls]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat , 26 Mar  2022 18:37:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hartsiekte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://healthpulls.com/?p=6628-af</guid>

					<description><![CDATA[HHC het in die skadu van sy rockster-verwante gebly, THC, nou al amper 'n eeu. vandag, jy kan selfs [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">HHC het in die skadu van sy rockster-verwante gebly, THC, nou al amper 'n eeu. vandag, jy kan selfs bestel </span><a href="https://fukedup.com/products/hhc-disposable-1-ml-vape-cart" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">HHC weggooigoed</span></a><span style="font-weight: 400;"> na jou huis wanneer jy wil en waar dit ook al wettig is. Van wat ons gehoor het oor die uitwerking daarvan, dit kom met 'n ongelooflike hoogtepunt, with a potency somewhere in between delta-8 and THC.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">It also promises quite a few health benefits if early research is correct.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Maar, die vraag van die dag is – kan HHC werklik jou hartklop verhoog?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Die antwoord kan ons belangrike dinge vertel oor hoe HHC die menslike liggaam beïnvloed en ons help om cannabiswetenskap nog verder te bevorder. Meer belangrik, dit kan van groot belang wees vir mense met lae hartklop en toestande wat verband hou met bradikardie. HHC might be able to help there.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">As jy tagikardie het, you should know if trying HHC could be dangerous to you.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Here’s everything we’ve learned about this topic so far.</span></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">Wat is HHC &amp; Waar kom dit vandaan? </span></h2>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-6631" src="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/03/what-is-hhc.jpg" alt="mural and a guy" width="640" height="427" title="Can HHC Lead to Elevated Heart Rate? 5" srcset="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/03/what-is-hhc.jpg 640w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/03/what-is-hhc-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">HHC is nog 'n opsie op die groeiende lys van cannabinoïden, soortgelyk aan delta-8 en delta-10 afgelei. Aan die wetenskap, dit staan ​​bekend as hexahydrocannabinol. Selfs al kan jy hierdie molekule in cannabis vind, manufacturers opt for the less natural approach because it’s more cost-effective.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Soos delta-8 en delta-10, HHC is made from hemp-derived CBD.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hierdie metode spaar baie tyd en geld, maar dit verseker ook wettigheid. Wat spesifiek vir HHC is, is dat dit 'n meer veerkragtige molekulêre struktuur tot gevolg het. Daarom, HHC-produkte het 'n langer raklewe. All that is achieved by taking CBD from hemp and altering a few atoms.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Anders as delta-8 en delta-10, HHC bevat geen THC nie, nie eers spoorbedrae nie. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Dit is amper 'n eeu sedert HHC die eerste keer ontdek is. In die 1940's, chemist Roger Adams stumbled upon HHC in the lab while experimenting with the THC molecule.</span><a href="https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/hydrogenation" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;"> In die proses genoem hidrogenering</span></a><span style="font-weight: 400;">, he simply added hydrogen to it and created a chemical formula for HHC.</span></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">Wat kan jy verwag om HHC te neem?</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">vandag, Roger Adams se ontdekking kan verdamp of gerook word. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ja, HHC produseer 'n hoë. Volgens sommige, die ervaring is soortgelyk aan 'n delta-8 hoog, terwyl ander dit kragtiger vind. Beide die hoë en die newe-effekte val iewers tussen delta-8 en delta 9. As jy iets nodig het wat effens ligter is as THC, hierdie is dit. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Maar, daar is 'n vangplek. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Deur hidrogenering, HHC-vervaardigers kry twee tipes HHC-molekules – aktief en onaktief. En dit blyk dat slegs die aktiewe tipe die menslike liggaam op dieselfde manier beïnvloed as THC. so, only active HHC binds to the right receptors to produce high.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Die probleem is dat HHC-vervaardigers steeds nie weet hoe om aktiewe HHC-molekules van onaktiewe te skei nie. Dit beteken basies dat elke groep HHC anders is. seker, daar is altyd genoeg aktiewe HHC om jou hoog te maak, but the potency may vary from batch to batch.</span></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">Kan HHC jou hart vinniger laat klop?</span></h2>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-6629" src="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/03/girl-puffing-out-thick-smoke.jpg" alt="girl puffing out thick smoke" width="640" height="427" title="Can HHC Lead to Elevated Heart Rate? 6" srcset="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/03/girl-puffing-out-thick-smoke.jpg 640w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2022/03/girl-puffing-out-thick-smoke-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ons weet steeds nie genoeg om iets te eis nie, but it seems that it might.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Op molekulêre vlak, HHC is baie soortgelyk aan THC. Aktiewe HHC-molekules bind soortgelyk aan THC aan die menslike reseptore, ook. Op grond hiervan en die navorsing wat gedoen is oor die gesondheidseienskappe van THC, dit kan moontlik wees dat aktiewe HHC tot 'n verhoogde hartklop kan lei. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Volg dieselfde logika, HHC behoort ook voldoende pynverligting te kan bied, verlig naarheid, verbeter die kwaliteit van slaap, ontspan jou spiere, en behandel PTSV. Ander moontlike voordele sluit antioksidant in, anti-inflammatoriese, antibakteriese, antikonvulsief, and anti-tumor effects.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ongelukkig, dit is vir eers alles spekulasie. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Alles </span><a href="https://www.prnewswire.com/news-releases/boston-hemp-explains-hhc-and-its-effects-301438573.html" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">ons weet van HHC</span></a><span style="font-weight: 400;"> is anekdoties. Dit voel effens bedwelmend, wat afhang van die verdraagsaamheidsvlak en baie ander individuele faktore. Honger, droë mond, en droë en rooi oë is aangemeld, as &#039;n paar gevalle van slapeloosheid, angs, en paranoia. </span></p>
<p><strong>HP Gedagtes</strong>: CBD-aanvullings is steeds &#8220;onder die loep&#8221; wat welstandvitamiene betref. Wat van kalsiumaanvullings? Het hulle &#039;n goeie of &#039;n nadelige uitwerking op die liggaam? Lees ons artikel &#8212; <a href="https://healthpulls.com/calcium-supplements-heart-diseases/" target="_blank" rel="noopener">Kalsium aanvulling Hartsiektes</a>.</p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Afsluiting</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Dit is teleurstellend dat ons nie meer inligting het oor die stowwe wat die potensiaal het om mense te help eet nie, slaap, en leef beter. In hul klassieke vorm, THC en CBD bestaan ​​vir altyd, but we’re still waiting for science to prove what we already know from experience.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hopelik, HHC users won’t have to wait for so long.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Totdat daar data-gesteunde bewyse is, Wees asseblief versigtig wanneer jy HHC neem. As jy met bradikardie leef, tagikardie, of enige ander gesondheidstoestand, maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy iets nuuts probeer. As HHC jou hart vinniger kan laat loop, wat beide nuttig en gevaarlik kan wees. </span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 Beste kardio-oefensessies tuis om die vette te verbrand</title>
		<link>https://healthpulls.com/af/best-cardio-workouts-at-home/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[healthpulls]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat , 10 Oktober  2020 10:02:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wat is nuut]]></category>
		<category><![CDATA[Hartsiekte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://healthpulls.com/?p=4948-af</guid>

					<description><![CDATA[Kardio-oefensessies Die lewe is vol ironieë. Kardio-oefensessies speel 'n belangrike rol in die verbetering van u hartklop, in die [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Kardio -oefensessies</h2>
<p>Die lewe is vol ironieë. Kardio-oefensessies speel 'n belangrike rol in die verbetering van u hartklop, in die vetverbrandingsproses, en op baie maniere om gesond te wees. Dit is nie nodig om hierdie kardio -oefensessies by die gimnasium te doen nie, you can follow these simple steps to work on these cardio workouts at home.</p>
<p>Kardio -oefensessies is die oefeninge, wat jou hartklop verhoog. U het nie veel ruimte nodig om hierdie oefeninge te doen of om na die gimnasium te gaan nie. Hierdie kardio -oefensessies is nie spesifiek vir mans of vroue nie. Enigiemand, vanaf enige ouderdomsgroep, can perform these cardio exercises at home.</p>
<h2 style="text-align: center;">Eenvoudige reëls vir kardio -oefensessies</h2>
<p>Voordat jy jou sokkies optrek, here are some simple rules you should follow.</p>
<ol>
<li>Voordat jy begin, get your doctor&#8217;s approval.</li>
<li>Always start more slowly rather than too early.</li>
<li>Probeer om vinnig te begin, hardloop, or bicycling.</li>
</ol>
<h2 style="text-align: center;">Kardio -oefensessies vir beginners</h2>
<p>Hier is &#039;n eenvoudige gids vir <a href="https://www.healthline.com/health/cardio-exercises-at-home#beginner" target="_blank" rel="noopener">kardio-oefensessies vir beginners</a> at home.</p>
<h3>1. Spring tou</h3>
<p>Dit is 'n eenvoudige, goedkoop, en 'n sterk oefensessie wat geen spesiale vaardighede vereis nie. Dit lyk so maklik, maar 'n beginner kan daarin vasgevang word. Hierdie kardio -oefensessie evalueer die hartklop te vinnig en brand 220 kalorieë in 20 minute. Draai net die tou met u pols, nie met die arms nie. Begin met minder, and increase it when you get ease to it.</p>
<h3>2. Skêrspronge</h3>
<p>Spring op beddens is die gunsteling herinnering aan kinderjare. Hierdie kardio-oefensessie is gerieflik, maar het 'n hoë-intensiteit-kardio-oefensessie tuis. Springkrag vir 10 minute kan jou brand 100 kalorieë. It is very good for your joints as well.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-4959" src="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/10/Jumping.png" alt="Cardio Workouts" width="759" height="690" title="5 Best Cardio Workouts At Home To Burn The Fats 8" srcset="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/10/Jumping.png 759w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/10/Jumping-300x273.png 300w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/10/Jumping-150x136.png 150w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/10/Jumping-696x633.png 696w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/10/Jumping-462x420.png 462w" sizes="(max-width: 759px) 100vw, 759px" /></p>
<p>Staan met voete saam, arms verslap aan u sy. Spring bene uitmekaar, klap met arms bo -op. Kom terug na u beginposisie. Repeat as quickly as you can.</p>
<h3>3. Dans</h3>
<p>Verbrand jou vet, sweet is dalk 'n prettige aktiwiteit vir jou. Maar u kan dit interessanter en meer pret maak deur te doen wat, jy kan geniet. Dans is vol pret en aangename kardio -oefensessie tuis. U kan u liggaam beweeg net soos u wil, dra die koptelefoon op u gunsteling rockliedjie. It will increase your heart rate too rapidly and makes your body sweating.</p>
<h3>4. Hoë knieë</h3>
<p>Eenvoudige kardio -oefensessie tuis, waarby u nie na die gimnasium hoef te gaan nie. U kan eenvoudig oefen met hoë knieë. Deur op 'n plek te staan ​​deur u bene bymekaar te sit en u arms langs u. Lig een knie na u bors en inasem. Laat sak jou been terwyl jy uitasem en doen dieselfde met die ander knie. Repeat this process and wait for the magic in your body.</p>
<h3>5. Hardloop Trappe</h3>
<p>Wat anders is beter as om gewig te verloor sonder toerusting of 'n stuk toerusting te gebruik sonder enige koste? Hardlooptrappe kan jou hartklop verhoog en kalorieë te vinnig verbrand. Trappe hardloop is die beste kardio -oefensessie vir u onderlyf. Begin met 'n 10- tot 15 minute se opwarming. Hardloop trappe vir deurlopende 2 minute, neem dan 'n pouse van 1 minuut. Repeat this five times.</p>
<p><strong>HP Gedagtes</strong>: As jy meer lus is vir die bou van &#039;n wasbord ab, lees dan ons artikel hier &#8212; <a href="https://healthpulls.com/5-easiest-dumbbell-abs-workout/" target="_blank" rel="noopener">Halter Abs-oefensessie</a>.</p>
<h2>Afsluiting:</h2>
<p>Kardio -oefensessies help u nie net om gewig te verloor nie, maar versterk ook u krag, versterk u immuunstelsel, en verbeter ook fisieke fiksheid. Navorsing sê a 78% toename in aërobiese uithouvermoë as gevolg van kardio-oefensessies en die oorblywende 22% due to other factors.</p>
<p>Verwante etiket: <a href="https://healthpulls.com/gym-workouts-for-men/">GYM -oefensessies vir mans</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hartsiektes by vroue en risikofaktore</title>
		<link>https://healthpulls.com/af/heart-diseases-in-women/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[healthpulls]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon , 04 Mei 2020 05:23:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hartsiekte]]></category>
		<category><![CDATA[Gesondheid A-Z]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://healthpulls.com/?p=3474-af</guid>

					<description><![CDATA[OORSIG Daar is 'n verskeidenheid hartsiektes wat voorkom en vroue en die meeste van hulle kom voor as gevolg van 'n [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>OORSIG</strong></h2>
<p>Daar is 'n verskeidenheid hartsiektes wat voorkom, en vroue, en die meeste daarvan kom voor as gevolg van 'n wanbalans in suurstofvraag van hartspiere en die aanbod as gevolg van onvoldoende bloedtoevoer na die hartspiere. Die toestand kan 'n geruime tyd asimptomaties wees, kan lei tot angina of volledige hartversaking. It sometimes causes sudden cardiac death to occur due to underlying heart diseases which were asymptomatic for many years.</p>
<p><strong>Risikofaktor vir hartsiektes by vroue</strong></p>
<ul>
<li><strong>Hypertension-</strong> dit is die algemeenste risikofaktor, en as 'n pasiënt aan hipertensie ly, is dit baie belangrik dat sy hartsiektes in latere lewensfases kan hê.</li>
<li><strong><a href="https://healthpulls.com/diabetes-mellitus/">diabetes mellitus</a>&#8211;</strong> dit is die slegste risikofaktor vir enige soort <a href="https://healthpulls.com/heart-disease-symptoms/">hartsiekte</a></li>
<li><strong>Cigarette smoking-</strong> rook veroorsaak onderskeidelik longe en hartsiektes</li>
<li><strong>hiperlipiedemie</strong></li>
<li><strong>Age-</strong> hartsiektes en vroue kom meestal voor en die ouderdom van groter as 55 jaar oud</li>
<li><strong>Family history-</strong> as daar 'n positiewe familiegeskiedenis van hartsiektes by vroue is, it is very significant that females may suffer the disease as well.</li>
</ul>
<h2 style="text-align: center;"><strong>HARTSIEKTES IN VROU</strong></h2>
<h3>Angina Pectoris</h3>
<p>Die pyn van angina is sentraal en diffus van aard. Dit begin geleidelik en neem 'n paar minute om te ontwikkel. Die aard van die pyn is beperkend, breek, verstik en dit is 'n dowwe soort pyn wat kan uitstraal na die kakebeen en nek. Dit kom nie tydens inspanning voor nie, maar ook tydens verkoue en emosionele spanning. Die pyn van <a href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/angina-pectoris#:~:text=What%20is%20angina%20pectoris?,coronary%20artery%20disease%20(CAD)." target="_blank" rel="noopener">angina pectoris</a> word gewoonlik verlig deur medisyne te neem wat nitrate en rus is, maar as die pasiënt aan miokardiale infarksie ly, the pain will not go away so it will differentiate between the pain of angina pectoris and myocardial infarction in heart diseases in women.</p>
<p>Die verandering in posisie van die liggaam of asemhalingspogings het geen verbetering op die pasiënt nie en die pyn kan met naarheid gepaard gaan., braking, sweet, en kopligtheid. Die beste aanvanklike toets om dit te diagnoseer, is EKG, en dan skuif ons na thallium scan wat die miokardiale perfusie persentasie toon. Lewenstylwysiging is die belangrikste behandelingsopsies en vroue moet gevra word om op te hou rook, verminder gewig, oefen gereeld, and take fruits and low intake of saturated fat and cholesterol.</p>
<h3>Hartspierinfarksie</h3>
<p>Die borspyn is die belangrikste simptoom van miokardiale infarksie wat straal na die nekkaak en arms. Die pyn is erger en duur meer as angina pectoris en hou verband met braking en die ineenstorting van die pasiënt. Die pyn op die bors het 'n strenger en strenger karakter, en as ons die pasiënt sien, kan die tekens van hartversaking gesien word. EKG is die beste aanvanklike toets om te diagnoseer met ST-SEGMENT variasies. Cardiac enzymes can then be checked because unstable angina does not cause a rise in cardiac enzyme and if they are increased in number it signifies myocardial infarction which is one of the worst heart diseases in women.</p>
<h3>Kongestiewe hartversaking</h3>
<p>Dit is die mediese toestand waarin die hart nie in staat is om die bloed te pomp teen 'n spoed wat benodig word om aan die metaboliese vereistes van die liggaam en organe te voldoen nie.. Dit kan wees as gevolg van versteurings in sistoliese of diastoliese disfunksie. As die vrou die linker-hartversaking is, is dit die algemeenste hartversaking, it occurs because the left side of the heart cannot eject the proper amount of blood into atria which results in decreased left ventricular output and it causes pulmonary edema and pulmonary congestion as a result.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-3516 size-medium" src="https://healthpulls.com//wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280-200x300.png" alt="Heart Diseases in Women" width="200" height="300" title="Heart Diseases in Women and Risk Factors 10" srcset="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280-200x300.png 200w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280-682x1024.png 682w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280-768x1154.png 768w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280-696x1046.png 696w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280-280x420.png 280w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/human-heart-1700453_1280.png 852w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
<p>Die vroue het tekens en simptome van probleme met asemhaling, orthopnea which is dyspnea online flat due to increased venous return towards the heart and proximal nocturnal dyspnea which refers to a sudden attack of extreme dyspnea occurring at night.</p>
<h3>Infektiewe endokarditis</h3>
<p>Dit verwys na mikrobiese infeksie van die hartspiere wat endoteel insluit, en dit is nie net tot wande beperk nie. Dit is 'n soort hartsiektes by vroue wat die besmetting van die hartspiere behels, en die risiko vir hierdie toestand is meer by vroue wat binneaarse dwelmmisbruikers doen., ondergaan hemodialise, diabeet, and implanted with cardiac pacemakers.</p>
<p>Die Mitralklep is gewoonlik betrokke by infektiewe endokarditis en die tweede mees algemene klep is die aortaklep.. die driewielklep is meer gereeld by IV-dwelmmisbruikers betrokke. Die pasiënt kry koors, kouekoors, Nag sweet, anorexia, anemie, en klubbyeenkoms. Signs of immune Complex vasculitis which include Osler’s nodes and Roth spots.</p>
<h3>Boezemfibrillering</h3>
<p>Dit is een van die <a href="https://healthpulls.com/heart-disease/">hartsiektes</a> en vroue wat gekenmerk word deur veelvuldige fokuspunte wat in die atria teenwoordig is en hulle voortdurend vuur op 'n spesifieke patroon wat 'n onreëlmatige maatslag veroorsaak. Dit word gediagnoseer deur 'n onreëlmatige polsslag, verhoogde JVP sonder 'n 'golf' en daar is geen P-golwe op EKG nie en QRS-komplekse is onreëlmatig, maar normaal. Dit kom voor as gevolg van longembolisme, <a href="https://healthpulls.com/rheumatic-heart-diseases/">rumatiese hartsiekte</a>, boezemmyxoom, tirotoksikose, en behandeling sluit elektriese kardioversie na normale sinusritme in</p>
<p><strong>perikarditis</strong></p>
<p>Perikarditis is 'n soort hartsiektes by vroue wat hekel weens virus-etiologie en soms outo-immuun van aard. Die pyn van perikarditis straal gewoonlik na die nek en arm uit en is posisioneel wat deur rus verlig word, maar die pyn word vererger op liggaams rug, diep inspirasie, en dit word verlig deur vorentoe te leun en regop te sit. Die toppunt kan nie perikarditis lokaliseer nie, en die hartklanke is dof. The fictional rub which is the friction between visual and parietal pleura surfaces is usually heard in acute pericarditis.</p>
<h3>Tamponade van die hart</h3>
<p>Die versameling van vloeistof binne die potensiële ruimte van die perikardiale sak word perikardiale effusie genoem, en harttamponade vind plaas as gevolg van die samepersing van die hart as gevolg van die vloeistof wat ontstaan ​​en akute hartversaking. Dit is 'n soort hartsiektes by vroue waar die toppunt van die toppunt verduister word,  the heart sounds are dull and the fictional rub is present in which stages of the disease.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Hartsiektes by vroue: Finale woorde</strong></h2>
<p>Die hartsiektes by vroue kom meestal na die ouderdom voor 50 jare en as sy diabeet het, <a href="https://healthpulls.com/hypertensive-heart-disease/">hipertensiewe</a>, vetsugtig, en het 'n familiegeskiedenis van hartsiektes, sy is meer geneig om hartsiektes te hê. Angina pectoris, miokardiale infarksie, hart tamponade, perikarditis, and atrial fibrillation are few of the heart diseases which occur most commonly in women.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wat is kardiovaskulêre siekte? Tipes oorsake en behandeling</title>
		<link>https://healthpulls.com/af/what-is-cardiovascular-disease/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[healthpulls]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun , 03 Mei 2020 07:45:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hartsiekte]]></category>
		<category><![CDATA[Gesondheid A-Z]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://healthpulls.com/?p=3470-af</guid>

					<description><![CDATA[Wat is kardiovaskulêre siekte? Kardiovaskulêre siektes kan 'n algemene term wees wat gebruik word om 'n verskeidenheid afwykings te beskryf wat die ingewande beïnvloed. wanorde, wat ook harttoestand genoem word, is dit [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Wat is kardiovaskulêre siekte?</strong></h2>
<p>Kardiovaskulêre siektes kan 'n algemene term wees wat gebruik word om 'n verskeidenheid afwykings te beskryf wat die ingewande beïnvloed. wanorde, wat ook harttoestand genoem word, is dat die belangrikste verklaring vir die dood onder mans en dames. Harttoestand beskryf 'n verskeidenheid toestande wat u hart beïnvloed. Siektes onder die dermsiekte-sambreel sluit vaat siektes in, soos are <a href="https://healthpulls.com/coronary-thrombosis-causes-symptoms-treatment/">koronêre siekte</a>; hartritme probleme (aritmieë); en hartafwykings waarmee jy gebore is (aangebore hartdefekte), among others.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Tipes kardiovaskulêre siektes:</strong></h2>
<p>Daar is verskillende soorte kardiovaskulêre siektes wat die volgende is:</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-3472" src="https://healthpulls.com//wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-1024x576.jpg" alt="Cardiovascular Disease" width="696" height="392" title="What is Cardiovascular Disease? Types Causes and Treatment 12" srcset="https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-1024x576.jpg 1024w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-300x169.jpg 300w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-768x432.jpg 768w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-1536x864.jpg 1536w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-scaled.jpg 2048w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-696x391.jpg 696w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-1392x783.jpg 1392w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-1068x601.jpg 1068w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-1920x1080.jpg 1920w, https://healthpulls.com/wp-content/uploads/2020/05/Cardiovascular-Disease-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></p>
<ul>
<li>Perifere arteriesiekte, wat veroorsaak dat arteries smal word en die bloedvloei na die ledemate verminder</li>
<li>aneurisme, 'n bult of vergroting in 'n slagaar wat sal breek en bloei</li>
<li>aterosklerose, waartydens gedenkplaat langs die mure van bloedvate vorm, vernou en beperk die vloei van suurstofryke bloed</li>
<li>Nieraartsiekte, wat die vloei van bloed na en van die niere beïnvloed en 'n lewensnoodsaaklike teken kan veroorsaak</li>
<li>Raynaud se siekte, wat veroorsaak dat die are spasma en die bloedvloei tydelik beperk</li>
<li>Perifere veneuse siekte, of algemene skade binne die are wat bloed van die voete en arms terug na die ingewande vervoer, wat swelling en spatare in die bene veroorsaak</li>
<li>angina, 'n soort pyn wat plaasvind danksy 'n verminderde bloedvloei in die ingewande</li>
<li>aritmie, of 'n onreëlmatige hartklop of hartritme</li>
<li>'N aangebore harttoestand, waartydens 'n drag met hartfunksie of struktuur vanaf die geboorte aanwesig is</li>
<li>Koronêre hartsiekte, wat die arteries beïnvloed wat die ingewandspier voed</li>
<li><a href="https://healthpulls.com//heart-disease/">Hartaanval</a>, of 'n skielike verstopping van die bloedvloei en suurstoftoevoer van die hart</li>
<li>Hartversaking, waarin die ingewande nie normaal kan saamtrek of ontspan nie</li>
<li>Gedilateerde kardiomyopatie, 'n soort koronêre mislukking, waartydens die ingewande groter word en bloed nie doeltreffend kan pomp nie</li>
<li>Hipertrofiese kardiomyopatie, waartydens die spierewande van die ingewande verdik en probleme ondervind word met die verslapping van die spier, bloed vloei, en elektriese onstabiliteit ontwikkel</li>
<li>Mitrale regurgitasie, waartydens bloed tydens die kontraksies deur die bicuspidale klep van die ingewande teruglek</li>
<li>Mitrale klep prolaps, waartydens 'n deel van die tweekleurige klep in die ingewande uitbult |atrium sin strum atriumkoorde atrium van die hart&#8221;&gt; linker atrium van die hart terwyl dit saamtrek, mitraliese heropwekking veroorsaak</li>
<li>pulmonale stenose, waartydens 'n vernouing van die arteries pulmonalis bloed verminder as gevolg van die regte ventrikel (pompkamer na die longe) aan die arteries pulmonalis ('n bloedvat wat gedeoksigeneerde bloed na die longe dra)</li>
</ul>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Risiko faktore</strong></h2>
<p>Risikofaktore vir versteuring sluit in toenemende ouderdom; manlike geslag; genetiese faktore; swart wees, Hawaiian, Mexikaanse Amerikaner, of Indiane. Suikersiekte, hoë vitale teken, rook, swak dieet of oefengewoontes, dwelmmisbruik, oorgewig of vetsug, and chronic renal disorder also may increase heart condition risk.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Simptome en oorsake</strong></h2>
<p>In die vroeë stadiums van kardiomyopatie, jy het geen simptome nie. As gevolg van die toestand vererger dit, simptome kan insluit:</p>
<ul>
<li>Asemloosheid met inspanning of in rus</li>
<li>Swelling van die bene, enkels, en voete</li>
<li>moegheid</li>
<li>Onreëlmatige hartklop wat vinnig voel, stamp of fladder</li>
<li>duiseligheid, lighoofdigheid, en flou word</li>
</ul>
<p>Endokarditis is 'n infeksie wat die binnemembraan beïnvloed wat die kamers en kleppe van die ingewande skei (endocardium). Simptome van hartinfeksie kan insluit:</p>
<ul>
<li>koors</li>
<li>Kort van asem</li>
<li>Swakheid of moegheid</li>
<li>Swelling in u bene of buik</li>
<li>Veranderings in u hart ritme</li>
<li>Droë of aanhoudende hoes</li>
<li>Huiduitslag of ongewone kolle</li>
</ul>
<p>Ernstige aangebore hartdefekte - gebreke waarmee u gebore word - word gewoonlik kort na die geboorte duidelik. Hartsiekte simptome by kinders kan insluit:</p>
<ul>
<li>Bleek grys of blou gelaat (sianose)</li>
<li>Swelling in die bene, buik of gebiede rondom die oë</li>
<li>By 'n baba, asemhaling tydens voedings, wat lei tot 'n swak gewigstoename</li>
</ul>
<p>Minder ernstige aangebore hartdefekte word dikwels eers later in die kinderjare of tydens volwassenheid gediagnoseer. Tekens en simptome van aangebore hartafwykings wat soms nie onmiddellik lewensbedreigend is nie, sluit in:</p>
<ul>
<li>U kan maklik asemhaal tydens oefening of aktiwiteit</li>
<li>Maklik vermoeiend tydens oefening of aktiwiteit</li>
<li>Swelling in die hande, enkels of voete</li>
</ul>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Behandeling van kardiovaskulêre siektes</strong></h2>
<p>Die behandelingsopsie wat die beste vir 'n individu is, sal afhang van hul spesifieke soort CVD. Maar, 'n paar opsies sluit in:</p>
<ul>
<li>medikasie, hou daarvan om lipoproteïne cholesterol te skaal, verbeter bloedvloei, of die hartritme reguleer</li>
<li>chirurgie, soos arteriële omleiding-entings of klepherstel- of vervangingsoperasies</li>
<li>Hartrehabilitasie, insluitend oefenvoorskrifte en lewenstylberading<br />
Behandelings vir die siekte kan medikasie insluit om lewensbelangrike tekens te reguleer, suikersiekte, of cholesterol.  Voorbeelde van behandelings vir hierdie toestande sluit in <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/ACE_inhibitor" target="_blank" rel="noopener">ACE-remmers</a>, aspirien, betablokkeerders, kalsiumkanaalblokkers, diuretika, nitrate, en statiene. Ernstiger harttoestande kan ook behandel word deur arteriële koronêre omleidingoperasies, minimaal indringende werking, or percutaneous coronary intervention.</li>
</ul>
<p>Afhangend van die toestand, 'n gesondheidsorgverskaffer kan ook probeer om hartritme te stabiliseer, verminder verstoppings, and relax the arteries to enable a far better flow of blood.</p>
<p><strong>HP Gedagtes</strong>: Gaan voort met ons derde in hierdie reeks &#8212; <a href="https://healthpulls.com/cyanotic-heart-disease/" target="_blank" rel="noopener">Sianotiese hartsiekte</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: healthpulls.com @ 2026-06-16 23:15:16 by W3 Total Cache
-->