ماذا تتوقع من جسمك وطفلك الذي ينضج بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية. في أعراض الحمل من أسبوع لأسبوع, مشاعر تذهب من التعب والقلق والإثارة حول الطفل. طفلك ينمو باستمرار, ومع بداية الربع الثالث, they will have a better chance if they are born early.

سيكون لديك المزيد من الفحوصات مع القابلة في الربع الثالث, كما أنه من المهم لمراقبة صحتك وصحة طفلك. أصبحت حالة طفلك أكثر أهمية الآن، ويمكنك أن تبدأ في التفكير في ما يحدث أثناء العمل. إذا كنت تستطيع, استخدام هذه الأسابيع القليلة الماضية للحصول على استعداد للطفل والتمتع ببعض الوقت لنفسك, especially when you start maternity leave.

إذا كان لديك بالفعل الأطفال, قد تجد في بعض الأحيان من الصعب أن يعيش معهم. تقديم أي مساعدة يمكن أن تحصل. شيء واحد المهم أن نتذكر في الربع الثالث هو أن الآن يجب أن النوم ليلا (وأي يوم خلال قيلولة) الى جانبك. You can read more here why sleeping on your side in the third trimester is safe for your child.

متى يبدأ ومتى ينتهي الفصل الثالث؟?

ال الربع الثالث يبدأ في الأسبوع 28 من الحمل ويستمر حتى تلد, والتي قد تكون حوالي أسبوع 40 of pregnancy.

تغيير البدني أثناء أعراض الحمل من أسبوع لأسبوع

جسمك قد تواجه بعض التغيرات الجسدية خلال هذه الأشهر الثلاثة:

1. الطريق إلى تحسين الصحة

جسمك, والهرمونات في الجسم, will affect how you feel during pregnancy week by week.

• التعب شعرت أثناء الحمل يمكن أن يعود. It is a good idea to make time for a nap.
• You will feel your child especially at the beginning of this trimester.
• ال “غريزة التعشيش” قد يكون من ركلة. قد تشعر أنك في حاجة لتنظيف المنزل أو الانتهاء من الأشياء التي أعدت للطفل. Take it slow so that you don’t wear yourself out.
• يمكنك أن تشعر أكثر عاطفية بينما كان يستعد للعمل, الولادة, and paternity.

2. انتفاخ

الدورة الدموية واحتباس السوائل هي المسؤولة عن التورم في قدميك, الكاحلين, أقدام, اليدين, and face.

إذا كان تورم في اليدين والوجه المتطرف, استدعاء الطبيب. إذا كان لديك أيضا الصداع, عدم وضوح الرؤية, دوخة, وآلام البطن, استدعاء الطبيب فورا. These can be signs of a dangerous condition called preeclampsia.

3. وخز وتنميل

يمكن تورم في الجسم الضغط على الأوردة, التي يمكن أن تسبب وخز وتنميل. ويمكن أن تحدث في قدميك, اليدين, واليدين. The skin on your abdomen may feel numb because it is too stretched.

وخز وتنميل في اليدين وعادة ما تكون نتيجة لمتلازمة النفق الرسغي. يحدث هذا بسبب الضغط على العصب في الرسغ. يمكنك التخلص من هذه الأعراض من خلال ارتداء جبيرة الرسغ ليلا. غير ذلك, the problem usually ends after pregnancy.

4. توسع الأوردة

هذه هي مزرق أحيانا, متورم, الأوردة مؤلمة تحت سطح الجلد. They often show the inside of the calf’s back or feet.

وتحدث الدوالي من قبل:

• ويؤكد الرحم الذي ينمو على الأوردة الكبيرة وراء ذلك, which slows blood circulation.
• هرمون الحمل, which causes the walls of the nerves to relax and possibly swell.
• الإمساك, which stresses you to have a hard bowel movement.
• Increase in fluid retention.

5. بواسير

هذه هي الدوالي في المستقيم. ويمكن أن الخروج من فتحة الشرج وتسبب الحكة, الم, وأحيانا نزيف. إسأل طبيبك حول أخذ ملينات البراز (ليس ملين).

6. آلام الظهر, حوض, والوركين

قد تبدأ في الربع الثاني. كما يحصل معدتك أكبر التوتر على ظهرك ستزيد. الوركين ومنطقة الحوض قد تضار كما هرمونات الحمل استرخاء المفاصل بين عظام الحوض استعدادا لولادة الطفل. Sleeping with a pillow behind your back can help with the pain.

7. وجع بطن

العضلات والأربطة (جامدة, العصابات ralpical من النسيج) أن دعم الرحم سوف تمتد مع نمو طفلك. They can be painful.

8. ضيق في التنفس

كما يتحرك رحمك التصاعدي, your lungs will have less room to expand to breathe in the third trimester also a pregnancy symptom week by week.

9. المزيد من النمو الثدي

يمكن الحلمتين تسرب السائل الأصفر, دعا اللبأ. إذا كنت ترضعين, this fluid will be your baby’s first meal.

10. المزيد من زيادة الوزن

يمكنك إضافة جنيه في بداية الربع الثالث الخاص بك. Your weight should also reduce as soon as the delivery comes.

11. الإفرازات المهبلية

أحد أعراض الحمل أسبوعًا بعد أسبوع هو أن الإفرازات قد تزيد. إذا كنت قد تسرب السوائل أو تر دما, استدعاء الطبيب فورا. قد يزيد التفريغ. إذا كنت قد تسرب السوائل أو تر دما, call your doctor immediately.

12. علامات التمدد

كما ينمو الطفل, بشرتك سوف تحصل على المزيد والمزيد من تمدد. هذا يمكن أن يسبب علامات التمدد. ويمكن لهذه تبدو وكأنها خطوط صغيرة على بشرتك. وغالبا ما تظهر على بطنك, breasts and thighs.

13. أقل حركة الجنين

كما ينمو طفلك, فإنه سيتم البدء في الخروج من غرفة الى التحرك في الرحم. وهذا قد يجعل لاحظت أقل الحركات أثناء النهار. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء حركة انخفاض, call your doctor.

Emotions during pregnancy 3^{بحث وتطوير} الثلث

هل تعلم أن المخ من النساء الحوامل يمر عبر فترة من الانكماش والنمو? ويسمى الدماغ المومياء. هذا التغيير في المخ يبدأ في تصور وأنها سوف تغير فعلا تفكيرك, شعور, وما تجده مهمًا. لا عجب كنت تمر الكثير من مشاعر مختلفة خلال أعراض الحمل من أسبوع لأسبوع! منذ سن البلوغ, your brain has not gone through such changes.

هذه التغيرات التي تحدث في الدماغ هي أعمق ودائم في حياة المرأة. الربع الثالث هو وقتا سهلا عاطفيا. من الآن كنت قد عرفنا أن الحمل يمكن أن تكون بشكل لا يصدق مذهلة وصعبة بشكل لا يصدق, and you have become accustomed to handling these mixed feelings.

وهكذا, كثير من العاطفية والجسدية “آلام متزايدة” الحمل هي الآن خلفك, and the feelings of the third trimester that lie ahead are primarily involved with directly giving birth to a child.

هنا في الشهر السابع, يمكن للمرء تجربة بعض العواطف في الثلث الثالث من النساء, والتي يمكن اعتبارها في أعراض الحمل أسبوعًا بعد أسبوع:

1. كثير النسيان

يمكنك التوقف في منتصف الجملة, غير قادر على تذكر النقطة التي كانوا يحاولون جعل, وحتى أكثر مثير للدهشة, you don’t care because the point you were trying to make was the way it was.

عليك أن تتشاور التقويم الخاص بك كل ساعة, أو ملاحظات لنفسك في الأماكن التي لا يمكن تذكرها, مثل عجلة القيادة سيارتك, ثلاجة, or bathroom mirror.

2. والحاجة إلى خارج الوقت

لقد فعلت الكثير والتي لا تزال هناك الكثير من العمل الذي ينتظركم. أنت لست “سيئة” أم لأنه يريد أن أخذ إجازة. نفكر بها بروفة لنقاط منخفضة من الأبوة, الأيام عندما كنت سوف يشعر وكأنه استقالة, حتى لو كان هذا ليس حقا خيارا (وأنك لن أعتبر إذا كنت عرضت عليه).

3. حريصة على إنجاز الأمور

مشاعر الربع الثالث الذي تشعر العديد من النساء هي رغبة متجددة في الشهر السابع لربط الناقصه في العمل, تنظيم ألبومات الصور, تنظيف التصفيات, أو الوفاء بالتزاماتها الاجتماعية. غالبا ما تكون غريزة التعشيش, الرغبة في ورق الجدران الحضانة واضحة المنزل للطفل, ركلات في هذا الشهر, على الرغم من أن البعض الآخر لا تظهر هذا الهوس مع تحقيق شيء حتى الشهر الثامن أو التاسع. ولئن كان صحيحا أن لديك المزيد من الطاقة الآن مما كانت عليه في الشهرين الماضيين, do not overdo it.

تذكر, الأولوية الأولى هو التأكد من أن لديك الطاقة اللازمة لتعتني بنفسك وتطوير طفلك. لفعل هذا, عليك أن تكون جيدة في تفويض. يمكنك البدء في إسناد المسؤوليات لشريك حياتك الآن; في الأسابيع القليلة الأولى بعد وصول الطفل, her help will be crucial to your survival.

4. القرارات الميلاد الساحقة العواطف الربع الثالث لديك

قد تكون في منتصف سلسلة دروس الولادة قبل أن تبدأ في التفكير بجدية في فلسفة الولادة وتبدأ في التفكير في العديد من خيارات الولادة المتاحة لك.. It is easy to get confused by all these options and feel burdened by the pressure to make them.

رعاية الوالدين

في الربع الثالث الخاص بك (28 أسابيع بعد انتهاء الحمل), سوف تحتاج إلى أن يكون الفحص مرة واحدة كل أسبوعين ل 28 إلى 36 أسابيع, تليها زيارة لمدة أسبوع. كما كنت وممارسي الرعاية الصحية الخاص بك التعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل ومع اقتراب موعد ولادتك أقرب, يمكنك مناقشة الامتحانات البدنية المنتظمة, اختبارات الحمل في وقت متأخر والولادات القادمة. Here are some things that your caretakers will do at these appointments.

وهنا بعض الاختبارات الأخرى والرعاية قد تتلقى في الربع الثالث:

• إذا كانت مرتفعة مستوى السكر في الدم في حين أخذ الاختبار التحدي الجلوكوز والتي لم يكن لديك بعد اختبار تحمل الغلوكوز, the test will be done early this quarter to determine if you have gestational diabetes.
• دمك يمكن إعادة الفحص لفقر الدم, especially if you were anemic earlier in pregnancy.
• إذا كنت في خطر الأمراض المنقولة جنسيا, وسيتم اختبار مرة أخرى عن الزهري, الكلاميديا, gonorrhea and HIV.
• كلما وجدت أن يكون لديك المشيمة المنزاحة أو المشيمة المنخفضة للخطوط الطول خلال الموجات فوق الصوتية في وقت سابق, you will have another ultrasound this quarter to check the location of your placenta.
• إذا حملك عالية المخاطر أو تشعر بالقلق طبيبك حول بعض المشاكل, وقالت انها سوف تأمر الاختبارات (مثل الشخصية الفيزيائية الحيوية أو اختبارات nonstress) لضمان طفلك رفاه. متى وكيف غالبا ما تذهب لهذه الاختبارات سوف تعتمد على سبب للاختبار. إذا كان الأمر يتعلق الرعاية الخاص حول نمو طفلك, she will periodically undergo an ultrasound to measure it and check your amniotic fluid level.
• إذا الحمل أمر طبيعي, ولكن هل ترك قبل موعد ولادتك, سوف تحتاج إلى اختبار للتأكد من أن طفلك لا يزال على ما يرام. ما بين 40 و 41 أسابيع, قد تحصل على الملف الشخصي الكامل الفيزيائية الحيوية أو أحد المعدلة, والذي يتضمن اختبار nonstress لتقييم معدل ضربات القلب طفلك والموجات فوق الصوتية لفحص مستوى السائل الأمنيوسي لديك. These tests are usually done twice a week and will help your doctor decide if it is safe to continue waiting for your labor to begin.

حتى إذا كان كل شيء يبدو طبيعيا, طبيبك سوف لحث على العمل إذا لم يكن لديك طفلك ل 41 أو 42 أسابيع. بعد تلك النقطة, المخاطر الصحية بالنسبة لك ولطفلك يزيد بشكل كبير. (إذا مشققة عنق الرحم, قد يكون ذلك حافزا قريبا.)

• يجب عليك الحصول على لقاح tdip للمساعدة في حماية نفسك وطفلك من السعال الديكي (السعال الديكي). حتى إذا كنت قد تم تطعيمهم قبل, الولايات المتحدة. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها جميع النساء الحوامل بالحصول على جرعة معززة بينهما 27 و 36 weeks.

إذا كان موسم الأنفلونزا هنا أو يقترب, then your doctor should talk to you about the benefits of taking a flu shot if you do not already have one.

أفكار HP: هل أنت على علم بما يحدث خلال الشهر الثاني من الحمل؟? اقرأ عن هذا — الحمل 2 الشهور.

سوف يكبر طفلك, فتح لها / عينيه, زيادة الوزن, وعلى استعداد للتسليم خلال الثلث الثالث من الحمل. تعتبر آلام شائعة جدا حيث المشكلة في الربع الثالث. مع توسع الرحم, كنت تشعر بمزيد من الألم في البطن أو المعدة. يمكنك أيضا تشعر حرقة, آلام الظهر, الصداع, وآلام في المعدة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. There is nothing to worry but can be necessary to call the doctor if it is severe.

النظام الغذائي خلال الربع الثالث من الحمل

نمو الطفل يحتاج طاقة إضافية خلال هذا الحمل الثلث الثالث, وبالتالي, ينبغي للمرأة أن تأكل أكثر وأكثر. ينصح مكملات حمض الفوليك أو الفيتامينات المتعددة, كما هو مطلوب المزيد من الطاقة للحصول على استعداد للتسليم. خضروات خضراء, ثمار, العصائر الطازجة, الكثير من الماء, حليب, والحساء, تتوفر لتغذية منك الخ. هؤلاء النساء الذين يعانون من سوء التغذية, suffer from post-partum complications.

عظام طفلك تتزايد. كنت بحاجة إلى المزيد من الكالسيوم لتغذية الطفل والحليب هو مصدر جيد للكالسيوم. يجب عليك تناول المزيد من التفاح أثناء الحمل لأنه يثري العديد من العناصر الغذائية الأساسية فيه. هناك حاجة إلى الكثير من الماء لأنه يحافظ على ضغط الدم ويمنع تسمم الحمل. اتخاذ المزيد من الكربوهيدرات والبروتينات. أكل لحم الضأن, Macronni, سمك, أو مثل هذه الأطعمة اللذيذة التي لا تجعلك فقط أقوى, نشيط, وأكثر صحة. اختيار شرائح رقيقة من لحم الخنزير العجاف لشراب مسكر الثيامين, وأيضا إضافة إلى سلطة-riched فيتامين الطماطم, فجل, ذرة حلوه, and lettuce.

تنمية الطفل الخاص بك أثناء الثلث الثالث الحمل

في الربع الثالث, طفلك ينمو بشكل مستمر حتى انها ولدت. ولكن إليك بعض المعالم التنموية التي يجب على طفلك مراقبتها خلال هذا الفصل مثل

1. في 28 أسابيع; عين طفلك فتح واسعة
2. في 30 أسابيع; الشعر سفك في طفلك
3. في 34 أسابيع; تحول الرأس إلى أسفل الطفل
4. في 39 أسابيع; طفل فترة ولاية كاملة

الأعراض الجسدية & علامات أثناء الحمل في الفصل الثالث

عندما تكونين أقرب إلى المخاض, التحولات التوازن الهرموني. تبدأ هرمونات الأوكسيتوسين لرفع لأنه ينطوي في انكماش الرحم أثناء المخاض. كما ترفض الحليب من الثدي بعد الولادة. يبدأ هرمون البروجستيرون في الانخفاض كما الحمل هو الذهاب الى إنهاء. ونتيجة لهذا الاختلاف الهرموني, الجسم يطور بعض العلامات والأعراض في إطار العمل من هذه الهرمونات. يشملوا

1- نتوء البطن بسبب الحمل

2- براكستون هيكس الانكماش:

كما كنت المضي قدما نحو إنهاء الحمل, المهاد الخاص في الدماغ يبدأ في إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يستعد جسمك للعمل. Women start to feel these irregular practice contractions now until real labor starts.

3- حرقة من المعدة:

في الحمل الربع الثالث, رحمك يتوسع والضغط صعودا إلى المعدة الخاص جنبا إلى جنب مع محتوياته التي تسبب حرقة المستمرة. هذا هو عرض من أعراض مشتركة من جميع النساء الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الماضية, ولكن إذا كانت شديدة أو يزعجك, الذهاب إلى الطبيب. معظمهم من مثبطات مضخة البروتون (مثبطات مضخة البروتون) or H2 blockers are recommended for this burn because they are safe to use during pregnancy.

4- زيادة الوزن

وهي أعراض مقبول, كما الطفل ينمو كنت ستعمل الوزن أكثر. ولكن وزنه يزيد على أساس الثلث في امرأة مع العادي وزن ما قبل الحمل

• ال الثلث الأول من الحمل: 1-4.5 جنيه أو رطل للوزن
• ال الثلث الثاني من الحمل: 1-2 جنيه زيادة في الأسبوع
• الثلث الثالث من الحمل: 1-2 جنيه زيادة في الأسبوع

5- تورم

ليس فقط البطن وتورم, ولكن قد تعاني أيضًا من تورم أو وذمة في الأجزاء التي تعتمد عليها خاصة في الأطراف السفلية, such as your feet and ankles.
لأنه خلال فترة الحمل, ينتج الجسم 60 في المئة حجم المزيد من الدم أكثر من المعتاد. تزايد الرحم أيضا أثناء الحمل والضغط على الأوردة الكبيرة من الأرجل التي ترجع الدم إلى قلبك وترك كل السوائل الزائدة إلى تجميع في الأطراف السفلية الخاص بك. This is how swelling or edema occurs in pregnant women.

6- إعياء

على الرغم من أنك قد سافر 7 إلى 8 أشهر من الحمل, جسمك الحصول على المزيد من التغيرات في الهرمونات، وكذلك في الأجنة النمو ويتطلب المزيد من الطعام والمزيد من الطاقة. You get tired at last.

7- تعزيز الرضاعة

في إطار العمل من اثنين من الهرمونات, البروجسترون والبرولاكتين, يبدأ الثدي في استيعاب المزيد من الحليب لإطعام الطفل لاحقًا. زيادة حجم الثدي, يزيد حجم الحلمة لتغذية الطفل, وتصبح الهالة أكثر تصبغًا من ذي قبل. Breast swollen and soreness is a normal pregnancy Symptom.

8- عدم السيطرة على المثانة

كثرة التبول, فضلا عن عدم السيطرة على المثانة, هو شكوى مشتركة من جميع النساء الحوامل. Additionally applied weight on your pelvic floor makes it hard to stay dry.