oorsig
Die meeste mense sal ly aan hoofpyne op 'n sekere punt in hul lewens, maar gelukkig, 'n paar algemene tipes van hoofpyne, soos Dehidrasie Hoofpyn, kan maklik behandel en vermy in die toekoms. Hoofpyn voorkom nadat 'n tweede of as deel van dehidrasie. Matige fisiese swakheid kan hoofpyn wat kan wissel van matig tot erge hoofpyn soos migraine veroorsaak. Hoofpyn is 'n pynlike hoofpyn, veroorsaak deur nie genoeg water in die liggaam. Hoofpyn kan wees as sagte of so erg soos 'n migraine.
Dehidrasie hoofpyn kan veroorsaak word deur tydelike verstandelike gestremdheid of verlies van vloeistof. Hierdie brein aksie uit skedels kan erge hoofpyn veroorsaak. Plasma volume in die bloedvate van die brein kan ook afneem as die plasma bevat 'n groot deel van water. Die liggaam nodig het die regte hoeveelheid vloeistof en elektroliete te funksioneer. Elke dag, die liggaam verloor water deur daaglikse aktiwiteite, soos sweet en urinering.
Meeste van die tyd, die hoeveelheid vloeistof wat verlore is maklik gelyk aan drink of inname van 'n vloeistof-gevulde dieet. Maar, soms verloor die liggaam water vinniger as wat dit vervang kan word. Gedurende hierdie tye, die liggaam kan ontwater word, wat kan lei tot probleme, insluitend hoofpyn en dehidrasie. Wanneer die liggaam geproduseer word deur water, die brein kan tydelik te absorbeer of verloor vloeistof.
Hierdie toestel aktiveer die brein van die skedel, veroorsaak pyn en 'n hoofpyn wat die liggaam dehidreer. Sodra gestimuleer die brein bars in sy normale toestand, die vermindering van sy kop. Hoofpyn verlig wanneer die liggaam ten volle gestimuleer en die brein keer terug na sy normale grootte en posisie. Ons gedagtes is 80 persent water. As jy nie moed op, jou breinweefsel verloor water wat jou brein sag en vonkelwyn maak. Dit veroorsaak pyn reseptore rondom die brein, gee jou 'n hoofpyn.
Dehidrasie veroorsaak ook 'n afname in jou bloedvolume, wat lei tot 'n afname in bloedvloei en suurstof na die brein. in reaksie, die bloedvate in die brein zwellen lei tot swelling en swelling, toenemende hoofpyn.
Hoe om ontslae te raak van dehidrasie hoofpyn?
Voorkoming is die beste behandeling vir erge hoofpyn in die liggaam. Die eenvoudige daad van onthou om genoeg water te drink kan jou toelaat om ongewenste hoofpyn te vermy met enige mediese ingryping. So beplan vooruit en maak seker jy het water met jou en drink dit in jou daaglikse roetine.
Dit is veral belangrik as jy oorgewig is, leef in warm weer, of op 'n baie hoë hoogte bo seespieël. Maak seker dat jy hidreer voor enige sport of loop gebeurtenis en sien as jy kan verhoed dat buite gedurende die warmste tye van die dag. Neem hierdie effektiewe voorkomende maatreël voor gevoel dors is die beste manier om jou risiko van dehidrasie te verminder. Mediese studies het getoon dat die drink genoeg die grootte en duur van hoofpyn kan verminder.
Drink baie water
Die blinde bewys metode van die verwydering van hoofpyn veroorsaak deur dehidrasie is hydraterende! sestien tot 32 onse is die hoeveelheid water wat nodig is om die water voel. Begin deur die neem van klein slukkies, en jy moet begin beter in 'n uur of twee voel.
Drink vloeistowwe wat herstel Elektroliete en koolhidrate
Kinders se sport en elektroliet drankies is ook sterk aanbeveel om hulp te herstel meer as net water om jou liggaam. Hierdie drankies bevat elektroliete en koolhidrate wat jou liggaam voel gesonder alleen kan help as water.
Verligting van pyn en Rest
Terug te neem twee pyne met 'n vol glas water en ontspan kan jou herstel te verfris. Gaan na 'n stil plek of rus jou kop op jou lessenaar wanneer jy by die werk of skool vir 15 minute of totdat die medisyne begin werk.
Simptome van dehidrasie Hoofpyn
Pyn van dehidrasie kan gevind word op die voorblad, terug, kant, of net bokant die kop. Jy sal nie voel pyn in die gesig van druk, as jy sal voel met 'n hoofpyn. Dit is belangrik om nougeset te drink wanneer jy buite in warm weer of siek eerder as om te wag totdat jy voel dors.
Simptome van chroniese moegheid sluit:
- oormatige dors
- Minder gereelde urinering
- Donker gekleurde urine
- duiseligheid
- verwarring
- droë, taai mond
- Ernstige vel verlies
- Lae bloeddruk
- Verhoogde hartklop
Behandeling van Dehidrasie Hoofpyn
Die behandeling van hoofpyn met dehidrasie, die hantering van pyn en gevoelloosheid is 'n goeie manier om verligting te kry. As jy 'n dehidrasie hoofpyn het na 'n nag van drink, IV kater Boston behandelings kan jou binne enkele ure help om verfris te voel.
Indien 'n persoon het hoofpyn moet hulle die volgende doen:
- verhoog die watervlak
- vervang verlore elektroliete met 'n sport drink
- Tydelik te verminder liggaam funksie en verhoed dat hitte van die vermindering van sweet
Terwyl die bogenoemde stappe kan genees bloeding, dit kan 'n rukkie neem vir die ontwatering kop heeltemal te herstel. Vir onmiddellike verligting, 'n mens kan wil doen acetaminophen of ibuprofen in pyn.
HP Gedagtes: Lees verder hier — Kloppende hoofpyn.
Afsluiting
Dehidrasie hoofpyn kan veroorsaak word deur tydelike verstandelike gestremdheid of verlies van vloeistof. Hierdie brein aksie uit skedels kan erge hoofpyn veroorsaak. Dit is belangrik om nougeset te drink wanneer jy buite in warm weer of siek eerder as om te wag totdat jy voel dors.
