Na 'n verskriklike lewensgebeurtenis soos 'n natuurramp, ongeluk, verkragting, of gewelddadige ervaring, langtermyn emosionele letsels kan vorm. Dit is dikwels nadelige reaksies wat veroorsaak dat 'n persoon emosioneel en soms fisiek benoudheid ervaar.
Om traumas te ervaar, beïnvloed dikwels jou normale lewenswyse aangesien jy beheer oor jou emosies verloor. Dit lei tot uitdagings in al jou sosiale verhoudings.
Traumatiese episodes is nie maklik om self te beheer nie, daarom is rehabilitasiesentrums handig. Geestesgesondheidswerkers by 'n rehab help jou om die oorsaak van die trauma te identifiseer, leer die snellers daarvan, en hoe om dit beter te verwerk.
Wat is traumaterapie?
Traumaterapie fokus op die vestiging van die verband tussen 'n traumatiese ervaring en die emosionele of gedragsreaksies op die gebeurtenis. Nadat die oorsaak-gevolg verhouding van die trauma vasgestel is, 'n sielkundige of psigiater sal jou help om 'n hanteringstrategie te ontwikkel.
In 'n rehab, geestesgesondheidskenners kan traumaterapie as die enigste terapie of met 'n kombinasie van ander vorme van terapie soos Kognitiewe Gedragsterapie (CBT).
Dit is ook belangrik om daarop te let dat trauma uniek is aan elke individu. Wat vir een individu werk, werk dalk nie vir 'n ander nie. Rehabilitasies weet dit en probeer om die behandeling soveel as moontlik te spesialiseer. Jy kan meer leer oor hoe America Rehab Campusse dit doen besoek webwerf.
Hoe implementeer 'n rehabilitasie traumaterapie?
Hier is die stappe wat rehabilitasie sal neem om traumaterapie te implementeer.
- Wanneer jy by rehab inskryf, 'n geestesgesondheidskenner voer 'n uitgebreide onderhoud om die trauma se wortels te verstaan. Sommige traumas spruit uit kinderervarings, dus is dit 'n tydsame proses, maar dit is nodig.
- Hulle sal probeer om die impak van die trauma op die daaglikse lewe te verstaan.
- Die volgende stap is die identifisering van snellers wat spesifieke emosionele reaksies en gedrag veroorsaak.
- Gebruik hul kennis van trauma, hulle sal jou help om veilige hanteringsmeganismes te ontwikkel om die kanse op hertraumatisering te verminder.
Wat is die voordele van trauma-gefokusde terapie?
As dit deur bekwame geestesgesondheidswerkers in rehabilitasie uitgevoer word, daar is voordele om uit traumaterapie te trek. dit sluit;
- Help om 'n gevoel van veiligheid te hervestig - Traumatiese ervarings bring gevoelens van onsekerheid teweeg. Terapie gerig op die trauma kan sielkundige oplos, relasionele, en fisiese persepsies van onsekerheid.
- Help met die ontwikkeling van gesonde hanteringstrategieë - Jy sal dikwels vind dat mense 'n skadelike gewoonte aangaan as 'n hanteringsmeganisme, soos dwelmmisbruik. Trauma-gebaseerde terapie gee positiewe alternatiewe opsies soos praatterapie.
- Help om streshormone te reguleer - Elke keer as jy 'n traumatiese episode het, jou liggaam stel hoë kortisolvlakke vry. Terwyl die hormoon geskik is in hoërisiko situasies, sy langdurige verblyf in die liggaam is gevaarlik. Trauma-gefokusde terapie sal help om dit tot meer hanteerbare vlakke te reguleer.
- Herwin beheer oor jou emosies - Dis die doel van traumaterapie. Aan die einde van die behandeling, jy kan die snellers van jou trauma identifiseer en jou emosies beter beheer. Die resultaat is gesonder alledaagse lewensverhoudings.
Werk Traumaterapie in 'n rehabilitasie?
Traumaterapie werk goed in 'n rehabilitatiewe sentrum vanweë die rykdom van kundigheid en kennis oor trauma wat jy sal vind. Trauma-gebaseerde behandelings kan ook tyd neem, maar rehabilitasies het genoeg tyd en toegewyde personeel om jou probleme individueel op te los.
