La maggior parte delle persone conosce già gli effetti dell’alcol sul corpo umano. Conosciuto informalmente come “coraggio liquido”.,"L'alcol ha un modo per abbassare le tue inibizioni e (possibilmente) rendendoti più vivace di quanto sei normalmente. tuttavia, bere troppi drink potrebbe anche portare a effetti sfavorevoli sul tuo corpo, molti dei quali probabilmente sei già a conoscenza.
A parte i postumi occasionali di una sbornia, bere eccessivo può anche causare una serie di problemi, come la gastrite, carie, e, ovviamente, intossicazione da alcol. Detto questo, potrebbero esserci anche alcuni effetti meno noti del consumo di alcol che sono rilevanti per il tuo stile di vita e la tua storia medica.
Per darti un'idea di cosa fare attenzione, ecco alcuni fatti interessanti sul consumo di alcol che tu o una persona cara dovreste conoscere:
L’assunzione regolare di alcol è collegata alla gotta
Bere alcol regolarmente aumenta le possibilità di contrarre l'alcol gotta, che è un tipo particolarmente doloroso di artrite infiammatoria. La gotta provoca gonfiore alle articolazioni, solitamente nelle dita dei piedi e nei piedi. Questo disturbo si verifica a causa dell'iperuricemia, o l'accumulo di acido urico da cibi e bevande ricchi di purine.
Esempi di fonti ad alto contenuto di purine includono la carne rossa, frutti di mare, e alcol, in particolare la birra.
Anche se è vero che non tutti coloro che consumano bevande alcoliche sperimenteranno riacutizzazioni della gotta, esiste una connessione tra l'elevato consumo di alcol e l'iperuricemia. Gli studi dimostrano che liquori e birra possono aumentare significativamente i livelli di acido urico nel sangue, che può portare alla gotta.
Se hai una storia familiare di gotta, sarebbe saggio bere con moderazione o, La formaldeide è usata raramente come conservante e disinfettante nei prodotti di bellezza, Elimina completamente l'alcol dalla tua dieta.
Il consumo di alcol non ti riscalda
È opinione diffusa che bere alcolici possa riscaldarti nelle notti fredde. C'è del vero in questo, ma l'alcol riscalda il corpo solo fino a un certo punto. Il calore che provi è dovuto al sangue che scorre sulla superficie della pelle, che è causato dall’effetto vasodilatatore dell’alcol.
Ciò significa semplicemente che l'alcol dilata i vasi sanguigni, che fa circolare il sangue attraverso i capillari sotto la pelle.
tuttavia, questo calore radiante non dura a lungo. Quando i vasi sanguigni si aprono e il sangue caldo si sposta sulla superficie della pelle, la temperatura interna del tuo corpo inizierà a scendere. Questo ti fa perdere calore rapidamente, che potresti avvertire sotto forma di brividi.
Bere alcol aumenta l'appetito per il cibo spazzatura
Se non sei estraneo a bere nei bar, potresti aver notato che ordini sempre salato, grasso, e cibi grassi dopo un paio di drink. Questo perché l’alcol attiva i neuroni che regolano la fame, ingannando il tuo cervello facendogli credere che stai morendo di fame.
Altri studi suggeriscono che il tuo corpo desidera cibi zuccherati e ipercalorici per compensare la diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue mentre bevi. Il tuo corpo può anche cercare cibi ad alto contenuto di sale per ricostituire gli elettroliti, che si perdono quando si fa pipì più frequentemente a causa dell’effetto diuretico dell’alcol.
L'alcol può scatenare allergie
C’è un motivo per cui i medici consigliano alle persone che hanno una storia di reazioni allergiche di evitare di bere alcolici. Gli studi dimostrano che il liquore, vino, e la birra contengono istamina, che è prodotto da batteri e lieviti durante la fermentazione. È noto che l’istamina scatena sintomi allergici come il prurito, starnuti, tosse, e mal di testa.
A parte questo, birra e vino contengono anche solfiti o composti chimici che causano sintomi allergici, reazioni anafilattiche, e perfino l'asma. Così, se inizia ad avvertire sintomi simili al raffreddore da fieno dopo un paio di drink, conosci già il probabile colpevole.
Uomini e donne sperimentano gli effetti dell’alcol in modo diverso
A causa delle differenze biologiche tra uomini e donne, anche il consumo di alcol può essere diverso per entrambi i sessi. Lo dicono i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie), le donne tendono ad assorbire più alcol, il che si traduce in livelli di alcol nel sangue più elevati.
Anche l'alcol ha effetti più rapidi ma impiega più tempo a essere metabolizzato nelle donne, con le donne più giovani che producono meno dell’enzima necessario per scomporre l’alcol. Per questa ragione, le donne sono solitamente più suscettibili agli effetti fisiologici negativi dell’alcol.
L'alcol influisce sulla tua memoria
Coloro che hanno vissuto una notte di bevute sono ben consapevoli di come l'alcol possa talvolta offuscare i ricordi o addirittura cancellarli del tutto. La scienza potrebbe avere una spiegazione per questo, e ruota attorno all’effetto dell’alcol sulle cellule nervose.
La ricerca mostra che l’alcol rallenta la comunicazione dei nervi nell’ippocampo, che è la parte del cervello responsabile della formazione e del mantenimento dei ricordi. Ecco perché dopo i postumi di una sbornia, molto probabilmente dimenticherai i dettagli chiave degli eventi della scorsa notte o li ricorderai solo in frammenti.
Anche gli studi lo dimostrano l'alcol può influenzare il modo in cui il cervello forma i ricordi a lungo termine, pure. Man mano che bevi più frequentemente, l'entità della perdita di memoria diventerebbe più sostanziale. L’alcol può persino distruggere le cellule nervose del cervello, che potrebbe avere un impatto grave sul modo in cui conservi le informazioni a lungo termine.
Mangiare, Bere (Moderatamente), e sii allegro
Dal celebrare le vittorie della vita al rendere più sopportabili i momenti sgradevoli, ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono di bere. Mentre il bicchiere o la bottiglia occasionale non sono immediatamente dannosi, è comunque meglio essere consapevoli del consumo di alcol per prevenire gli effetti comuni e non comuni del consumo eccessivo di alcol.
Alla fine, conviene consumare birre, vini, e liquori in modo sano in modo da poter affrontare adeguatamente gli alti e bassi della vita.
