Disidratazione Mal di testa

Disidratazione Mal di testa: How to Get Rid and Its Prevention

Panoramica

La maggior parte delle persone soffrirà di mal di testa ad un certo punto della propria vita, ma fortunatamente, alcuni tipi comuni di mal di testa, come il mal di testa da disidratazione, può essere facilmente trattato ed evitato in futuro. Il mal di testa si verifica dopo un secondo o come parte della disidratazione. Una moderata debolezza fisica può causare mal di testa che possono variare da lievi a gravi come l'emicrania. Il mal di testa è un mal di testa doloroso, causato da una quantità insufficiente di acqua nel corpo. Il mal di testa può essere debole o grave come l'emicrania.

Il mal di testa da disidratazione può essere causato da un ritardo mentale temporaneo o dalla perdita di liquidi. Questa azione cerebrale dei crani può causare forti mal di testa. Anche il volume del plasma nei vasi sanguigni del cervello può diminuire poiché il plasma contiene una grande percentuale di acqua. Il corpo ha bisogno della giusta quantità di liquidi ed elettroliti per funzionare correttamente. Ogni giorno, il corpo perde acqua attraverso le attività quotidiane, come sudorazione e minzione.

La maggior parte delle volte, la quantità di liquido che si perde è facilmente uguale a bere o consumare una dieta ricca di liquidi. tuttavia, a volte il corpo perde acqua più velocemente di quanto possa essere sostituito. Durante questi tempi, il corpo può disidratarsi, che può portare a problemi tra cui mal di testa e disidratazione. Quando il corpo è prodotto dall'acqua, il cervello può temporaneamente assorbire o perdere liquidi.

Questo dispositivo attiva il cervello dal cranio, causando dolore e mal di testa che disidrata il corpo. Una volta stimolato, il cervello torna al suo stato normale, riducendo la testa. Il mal di testa viene alleviato quando il corpo è completamente stimolato e il cervello ritorna alla sua dimensione e posizione normali. Le nostre menti lo sono 80 per cento di acqua. Quando svieni, il tuo tessuto cerebrale perde acqua che rende il tuo cervello morbido e frizzante. Ciò causa i recettori del dolore intorno al cervello, dandoti mal di testa.

La disidratazione provoca anche una diminuzione del volume sanguigno, con conseguente diminuzione del flusso sanguigno e dell'ossigeno al cervello. In risposta, i vasi sanguigni nel cervello si gonfiano portando a gonfiore e gonfiore, aumento del mal di testa.

Come sbarazzarsi del mal di testa da disidratazione?

La prevenzione è il miglior trattamento per forti mal di testa nel corpo. Il semplice atto di ricordarsi di bere abbastanza acqua può consentire di evitare mal di testa indesiderabili con qualsiasi intervento medico. Quindi pianifica in anticipo e assicurati di avere dell'acqua con te e di berla nella tua routine quotidiana.

Questo è particolarmente importante se sei in sovrappeso, vivere nella stagione calda, o ad altitudine molto elevata. Assicurati di idratarti prima di qualsiasi evento sportivo o di corsa e vedi se puoi evitare di stare fuori durante le ore più calde della giornata. Prendere questa efficace misura preventiva prima di avere sete è il modo migliore per ridurre il rischio di disidratazione. Studi medici hanno dimostrato che bere abbastanza può ridurre le dimensioni e la durata del mal di testa.

Bere molta acqua

Dehydration Headache

Il metodo blind proof per eliminare il mal di testa causato dalla disidratazione è l'idratazione! Dai sedici anni 32 once è la quantità di acqua necessaria per sentire l'acqua. Inizia bevendo piccoli sorsi, e dovresti iniziare a sentirti meglio tra un'ora o due.

Bere liquidi che ripristinano elettroliti e carboidrati

Anche gli sport per bambini e le bevande elettrolitiche sono altamente raccomandati per aiutare a ripristinare più della semplice acqua per il tuo corpo. Queste bevande contengono elettroliti e carboidrati che possono aiutare il tuo corpo a sentirsi più sano della sola acqua.

Antidolorifici e riposo

Riprendersi due dolori con un bicchiere pieno d'acqua e rilassarsi può rinfrescare la guarigione. Vai in un posto tranquillo o poggia la testa sulla scrivania quando sei al lavoro oa scuola 15 minuti o fino a quando il medicinale non inizia a funzionare.

Sintomi di mal di testa da disidratazione

Il dolore da disidratazione può essere trovato sul davanti, indietro, lato, o appena sopra la testa. Non sentirai dolore di fronte alla pressione, come ti sentirai con un mal di testa. È importante bere coscienziosamente quando sei fuori quando fa caldo o sei malato piuttosto che aspettare di avere sete.

I sintomi della stanchezza cronica includono:

  • Sete eccessiva
  • Minzione meno frequente
  • Urina di colore scuro
  • Vertigini
  • Confusione
  • Asciutto, bocca appiccicosa
  • Grave perdita di pelle
  • Bassa pressione sanguigna
  • Aumento della frequenza cardiaca

Trattamento del mal di testa da disidratazione

Trattare il mal di testa con la disidratazione, affrontare il dolore e l'intorpidimento è un ottimo modo per ottenere sollievo. Se hai mal di testa da disidratazione dopo una notte di bevute, IV sbornia Boston i trattamenti possono aiutarti a sentirti riposato in poche ore.

Se una persona ha mal di testa, dovrebbe fare quanto segue:

  • alzare il livello dell'acqua
  • sostituire gli elettroliti persi con una bevanda sportiva
  • Riduce temporaneamente la funzione del corpo e impedisce al calore di ridurre la sudorazione

Mentre i passaggi precedenti possono curare il sanguinamento, potrebbe essere necessario un po 'di tempo prima che la testa di disidratazione venga completamente ripristinata. Per un sollievo immediato, si potrebbe voler prendere paracetamolo o ibuprofene per il dolore.

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Conclusione

Il mal di testa da disidratazione può essere causato da disturbi mentali temporanei ritardo o perdita di liquido. Questa azione cerebrale dei crani può causare forti mal di testa. È importante bere coscienziosamente quando sei fuori quando fa caldo o sei malato piuttosto che aspettare di avere sete.

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