Le preoccupazioni per la salute mentale come la depressione e l'ansia sono molto più banali nel mondo moderno. E mentre molte persone lo sono imparare a meditare, Potrebbe essere da dove viene effettivamente derivata la meditazione che potrebbe fornire una chiave per affrontare i sintomi depressivi. Mentre la religione non è per tutti, C'è molto da dire su come la religione può aiutare con la depressione.
Fino all'inizio del XIX secolo, la psichiatria e la religione erano strettamente connesse, Poiché le istituzioni religiose erano responsabili di coloro che erano "malati di mente". Così è una religione uno strumento che può aiutare con la depressione? Ecco alcuni punti di supporto.
La natura protettiva della spiritualità
È più facile che mai preoccuparsi del mondo materiale moderno, Ecco perché le credenze potenzialmente spirituali o religiose possono fornire una sorta di cuscinetto. Centri di ritiro cristiano fornire una coperta di comfort metaforica a chiunque arrivi, Il che aiuterà naturalmente le persone che hanno bisogno di una qualche forma di supporto.
Spiritualità stessa, e per procura, fede cieca, è qualcosa che può aiutare le persone attraverso i loro momenti più bui. Così tante persone parlano di come la loro fede li ha visti. Il problema si verifica quando gli atei cercano di mettere in discussione questo.
Un po 'di fede cieca potrebbe non essere troppo da chiedere, Soprattutto per quelle persone che si sentono come se non fosse rimasto nulla per loro.
Pratiche spirituali e il loro impatto sulla depressione
Ci sono molti benefici per la meditazione o la consapevolezza, e essenzialmente queste sono forme diverse di preghiera. Chiunque abbia messo piede in una chiesa o abbia avuto una qualche forma di educazione nel cristianesimo si sente ancora in soggezione da parte dei dintorni.
Ma mentre la depressione è un disturbo del cervello con squilibri chimici, Le pratiche spirituali possono aumentare i livelli di serotonina. Questo potrebbe avere a che fare con il senso di resilienza che l'individuo prova. Sentendo che Dio è dalla loro parte, Chiunque sia il loro Dio può essere, dà loro la sensazione che non sono soli. È stato dimostrato che la meditazione riduce molti dei sintomi associati alla depressione e all'ansia, ma solo se condotto come parte di una pratica regolare.
La preghiera è costruita nelle pratiche religiose, Il che può spiegare perché le persone con fede in buona fede si sentono più resilienti.
È la chiave della religione per conquistare la depressione?
L'infrastruttura terapeutica in molte organizzazioni parla di dare riverenza a un potere superiore, in particolare il programma in 12 fasi. E mentre il mondo moderno può certamente essere in contrasto con il consegnarsi a un dio, la religione potrebbe essere la superficie protettiva di cui molte persone hanno bisogno. Non importa tutto quello che va storto, avranno ancora la loro fede.
Che sia cieco o meno, ci sono cose che non possiamo spiegare, e mentre la depressione e l'ansia possono certamente distinguersi dai problemi del mondo reale, squilibri chimici, e l'ignoto, ecco perché a volte, la resilienza intrinseca che inganna inconsapevolmente il nostro subconscio è uno strumento fondamentale. Il cervello non può sempre dire tra ciò che è reale e ciò che è immaginato, Ed è per questo, Se dovessi immaginare completamente un'arancia negli occhi della tua mente e metterti in gioco i tuoi sensi, Potresti iniziare a salivare.
In termini di religione e spiritualità, C'è molto che non possiamo capire, Ma la religione e la fede possono rappresentare alcuni indizi per aiutare le persone con sintomi depressivi.
