Panoramica
Fibromyalgia may be a long-lasting or chronic disorder that causes muscle pain and fatigue. If you’ve got fibromyalgia, you’ve got pain and tenderness throughout your body. Fibromyalgia is that the second common condition affecting your bones and muscles. Eppure è spesso mal diagnosticato e frainteso. I suoi sintomi classici sono dolori muscolari e articolari diffusi e affaticamento. Non esiste una cura, but a mixture of medication, esercizio, gestire il tuo stress, and healthy habits may ease your symptoms enough that you simply can live a traditional, vita attiva. Sometimes you’ll have two or more chronic pain conditions at an equivalent time, ad esempio:
• Sindrome dell'affaticamento cronico.
• Endometriosi.
• Sindrome dell'intestino irritabile.
• Cistite interstiziale.
• Disfunzione dell'articolazione temporomandibolare (TMJ).
• Vulvodinia.
Fatti veloci sulla fibromialgia
Ecco alcuni punti chiave sulla fibromialgia.
- La fibromialgia causa dolore diffuso, fatica, e altri tipi di disagio.
- I sintomi assomigliano a quelli dell'artrite, ma la fibromialgia colpisce i tessuti molli, non le articolazioni.
- La causa è sconosciuta, ma i fattori di rischio includono lesioni traumatiche, artrite atrofica, e altri disturbi autoimmuni, come il lupus, e fattori genetici.
- Non esiste alcuna cura, ma farmaci, esercizio, agopuntura, e la terapia comportamentale può aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la qualità del sonno.
Diagnosi
Your doctor will examine you and ask you about your past medical issues and about other close relations. There’s no test which will tell you that you simply have fibromyalgia. Anziché, because the symptoms are so almost like other conditions, your doctor will want to rule out illnesses like an underactive thyroid, differing types of arthritis, e lupus. So you’ll get blood tests to see hormone levels and signs of inflammation, also as X-rays.
If your doctor can’t find one more reason for a way you are feeling, they’ll use a two-part rating system to live how widespread your pain has been and the way much your symptoms affect your lifestyle. Usando quei risultati, together you’ll come up with an idea to manage the condition.
Sintomi nelle donne
I sintomi della fibromialgia sono stati generalmente più gravi nelle donne che negli uomini. Le donne hanno un dolore più diffuso, Sintomi di IBS, e la stanchezza mattutina degli uomini. Painful periods also are common. tuttavia, quando il 2016 si applicano revisioni ai criteri diagnostici, a più uomini viene diagnosticata la fibromialgia, which can reduce the degree of distinction between the pain levels men and ladies experience. More research must be done to further evaluate that distinction. Il passaggio alla menopausa potrebbe peggiorare la fibromialgia. Complicating things is that the incontrovertible fact that some symptoms of menopause and fibromyalgia look almost identical.
Sintomi negli uomini
Anche gli uomini soffrono di fibromialgia. Ancora, they’ll remain undiagnosed because this is often seen as a woman’s disease. tuttavia, current statistics show that because the 2016 diagnostic protocol is more readily applied, vengono diagnosticati più uomini. Men even have severe pain and emotional symptoms from fibromyalgia. La condizione influisce sulla qualità della vita, carriera, e relazioni, consistent with a 2018 survey published within the American Journal of Public Health. Parte dello stigma e della difficoltà di ottenere una diagnosi deriva dall'aspettativa della società che gli uomini che soffrono dovrebbero "succhiarlo".
Raccomandazioni terapeutiche e dietetiche
È necessaria l'attenzione medica perché la fibromialgia è spesso difficile da gestire. Perché potrebbe essere una sindrome, ogni paziente sperimenterà una serie speciale di sintomi, e sarà necessario un piano di trattamento privato. La terapia fisica e fisica migliora la tua forza e riduce lo stress sul tuo corpo. L'esercizio fisico e le tecniche di riduzione dello stress possono aiutarti a sentirti meglio, sia mentalmente che fisicamente. Inoltre, vorrai cercare supporto e guida. Ciò potrebbe comportare la visita di un terapista o l'adesione a un gruppo di supporto.
Il trattamento può includere:
- Un programma di esercizi attivi
- Agopuntura
- Psicoterapia
- Terapia di modificazione del comportamento
- Cura chiropratica
- Massaggio
- Fisioterapia
- Antidepressivi a basso dosaggio, anche se questi non sono un trattamento di prima linea
Alcune persone riferiscono di sentirsi meglio una volta che seguono una dieta selezionata o evitano determinati alimenti. Ma la ricerca non ha dimostrato che la dieta di qualcuno migliora i sintomi.
Se ti è stata diagnosticata la fibromialgia, tentare di seguire una dieta in generale. La nutrizione è fondamentale per aiutarti a mantenere il tuo corpo sano, per impedire che i sintomi peggiorino, e per fornirti un approvvigionamento energetico continuo.
Strategie dietetiche to stay in mind:
Mangia frutta e verdura, accanto ai cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, e proteine magre.
- Bevi molta acqua.
- Mangia più piante che carne.
- Riduci la quantità di zucchero nella tua dieta.
- Fai esercizio tutte le volte che vuoi.
- Impegnati per raggiungere e mantenere il tuo peso forma.
Pensieri HP: Sports bring out the best in us and the worst in physical ailments. Golf is one sport that causes muscle spasms and joint pains due to its aggressiveness during gameplay. The constant swinging of the golf club impacts the players’ muscles and joints, making them ache and sometimes swell after a grueling match. We listed our top golf injuries for you to look at — Lesioni da golf.
