Terzo trimestre di gravidanza è in realtà l'ultimo trimestre del tuo periodo gestazionale o inizia da 29 per 40 quasi settimane. Comprende approssimativamente sette, ottavo, e nono mese di gravidanza, quando hai quasi coperto il tuo viaggio gestazionale. Tu e la tua pancia avete quasi i due terzi del viaggio, ma il tuo bambino sta ancora crescendo. Le femmine sentono più disagio durante l'ultimo trimestre, mentre il bambino inserisce la pressione sul corpo. Ma sono più entusiasta della nascita.
Il tuo bambino crescerà, apri gli occhi, aumentare di peso, e preparato per il parto durante il terzo trimestre. I dolori sono molto comunemente visti come il problema nel terzo trimestre. Mentre l'utero si espande, senti più dolore all'addome o allo stomaco. Puoi anche sentire bruciore di stomaco, mal di schiena, mal di testa, e mal di stomaco nel trimestre. Non c'è nulla di cui preoccuparsi ma può essere necessario chiamare il medico se è grave.
Dieta durante il terzo trimestre di gravidanza
La crescita del bambino ha bisogno di energia aggiuntiva durante questo terzo trimestre di gravidanza, perciò, le donne dovrebbero mangiare sempre di più. Si consigliano integratori di acido folico o multivitaminici, poiché è necessaria più energia per prepararsi alla consegna. Verdure verdi, frutta, succhi freschi, pieno d'acqua, latte, e zuppa, ecc sono disponibili per nutrirti. Queste donne che sono malnutrite, soffre di complicazioni post-partum.
Le ossa del tuo bambino stanno crescendo. Hai bisogno di più calcio per nutrire il bambino e il latte è una buona fonte di calcio. Dovresti mangiare più mele in gravidanza perché arricchisce molti nutrienti essenziali in esso. È necessaria molta acqua perché mantiene la pressione sanguigna e previene la preeclampsia. Assumi più carboidrati e proteine. Mangia il montone, qema, pesce, o cibi così deliziosi che non solo ti rendono più forte, energico, e più sano. Scegli fette sottili di prosciutto magro per un boose di tiamina, e aggiungere anche a un'insalata di pomodori ricca di vitamine, Ravanelli, mais dolce, e lattuga.
Sviluppo del tuo bambino durante il terzo trimestre di gravidanza
Nel terzo trimestre, il tuo bambino cresce continuamente fino alla nascita. Ma qui ci sono alcune pietre miliari dello sviluppo del tuo bambino da tenere d'occhio durante questo trimestre
- A 28 settimane; gli occhi del tuo bambino ben aperti
- A 30 settimane; capelli che cadono nel tuo bambino
- A 34 settimane; girando la testa in giù del bambino
- A 39 settimane; bambino a termine
Sintomi fisici & Segni durante la gravidanza del terzo trimestre
Quando sei più vicino al travaglio, cambiamenti dell'equilibrio ormonale. Gli ormoni dell'ossitocina iniziano ad elevarsi perché coinvolgono la contrazione uterina durante il travaglio. Respinge anche il latte dal seno dopo la nascita. L'ormone progesterone inizia a diminuire mentre la gravidanza sta per finire. A causa di questa variazione ormonale, il corpo sviluppa alcuni segni e sintomi sotto l'azione di questi ormoni. Loro includono
1- Urto addominale dovuto alla gravidanza
2- Contrazione di Braxton Hicks:
Mentre ti avvicini all'interruzione della gravidanza, il tuo ipotalamo nel cervello inizia a produrre l'ormone ossitocina che prepara il tuo corpo per il travaglio. Le donne iniziano a sentire queste contrazioni della pratica irregolare ora fino a quando non inizia il vero travaglio.
3- Bruciore di stomaco:
Nel terzo trimestre di gravidanza, il tuo utero si espande e mette pressione verso l'alto allo stomaco insieme al suo contenuto che causa bruciore di stomaco persistente. Questo è un sintomo comune a tutte le donne in gravidanza durante l'ultimo trimestre, ma se è grave o ti dà fastidio, vai dal tuo dottore. Principalmente inibitori della pompa protonica (PPI) o H2 bloccanti sono raccomandati per questa bruciatura perché sono sicuri da usare durante la gravidanza.
4- Aumento di peso
È un sintomo accettabile, man mano che il bambino cresce, peserai di più. Ma il peso aumenta su base trimestrale in una donna con il normale peso pre-gravidanza
- Il primo trimestre di gravidanza: 1-4.5 libbre
- Il secondo trimestre di gravidanza: 1-2 libbre aumentano a settimana
- Il terzo trimestre di gravidanza: 1-2 libbre aumentano a settimana
5- Rigonfiamento
Non solo il tuo addome è gonfio, ma potresti anche provare gonfiore o edema nelle parti dipendenti, specialmente negli arti inferiori, come i piedi e le caviglie.
Perché durante la gravidanza, il corpo produce 60 percentuale di volume di sangue in più rispetto al solito. Anche l'utero cresce durante la gravidanza e fa pressione sulle grandi vene delle gambe che restituiscono il sangue al cuore e lasciano che tutto il fluido in eccesso si accumuli negli arti inferiori. Questo è il modo in cui si verificano gonfiore o edema nelle donne in gravidanza.
6- Fatica
Anche se hai viaggiato 7 per 8 mesi di gravidanza, il tuo corpo subisce più cambiamenti negli ormoni e nei feti in crescita e richiede più cibo e più energia. Alla fine ti stanchi.
7- Miglioramento del seno
Sotto l'azione di due ormoni, progesterone e prolattina, il seno inizia a ricevere più latte per nutrire il bambino in seguito. La dimensione del seno aumenta, la dimensione del capezzolo aumenta per nutrire il bambino, e l'areola diventa più pigmentata di prima. Seno gonfio e dolore è un normale sintomo di gravidanza.
8- Mancanza di controllo della vescica
Minzione frequente, così come la mancanza di controllo della vescica, è una lamentela comune a tutte le donne incinte. Inoltre, il peso applicato sul pavimento pelvico rende difficile rimanere asciutti.
