Ogni dipendenza progredisce attraverso molte fasi, dall'esplorazione all'uso regolare, dall'uso ad alto rischio alla dipendenza. Quindi non dovrebbe sorprendere che il controllo del comportamento indisciplinato richieda tempo.
Il processo di recupero dalla dipendenza non avviene durante la notte. Per mantenere il recupero attivo, una persona deve utilizzare una serie di abilità di coping insegnate nel corso della vita. Spesso, cercare assistenza professionale è l'unico modo per mantenere l'astinenza.
L'esperienza di ognuno con la dipendenza è diversa, proprio come ogni altra persona al mondo. Non esistono due persone che sperimenteranno la dipendenza esattamente allo stesso modo, e non esistono due persone che seguiranno anche lo stesso percorso verso il recupero. Questo perché ci sono diversi elementi interni ed esterni che influenzano la dipendenza e il recupero.
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Fasi del recupero dalle dipendenze
Ogni livello spiega come identificare il problema, accettarla, preparati per la terapia delle dipendenze, e affrontare l'uso di alcol e droghe dopo il trattamento.
1. Pre-contemplazione
I tossicodipendenti che si trovano nelle prime fasi del recupero dalla dipendenza non sono ancora preparati per alcun tipo di programma di trattamento della dipendenza, ad esempio trattamento alcolico intensivo ambulatoriale. La difesa e la costante razionalizzazione delle loro azioni definiscono questa fase.
2. Contemplazione
La preparazione contemplativa caratterizza la fase successiva. Ciò indica che l'individuo è pronto a influenzare il cambiamento in futuro, solo non subito. In contrasto con la fase precedente, sono consapevoli dei vantaggi di rinunciare alle droghe.
La fase successiva per un tossicodipendente dopo aver realizzato che il suo consumo di droga è un problema è riflettere sulla propria vita e iniziare a saperne di più sulla dipendenza. Questo può essere fatto per comprendere ciò che è accaduto loro, quanto potente potrebbe essere la sua presa, e più significativamente, come liberarsene.
A questo punto, l'utente sarà più consapevole di prima e vorrà saperne di più sul danno che ha fatto e su come ha influenzato la propria vita e quella dei propri amici, famiglia, e colleghi.
Sono ancora vividamente consapevoli, tuttavia, dei vantaggi che vedono nella dipendenza da droghe o alcol. La persona è più ricettiva alle discussioni a questo punto, fondamentale per i familiari e i centri di cura. Puoi aiutarli a passare alla fase successiva evitando di dare la colpa, giudicare, e fare accuse.
3. Preparazione
Le persone si sono impegnate a cambiare durante tutta la fase di pianificazione. I clienti spesso cercano di aggirare questo passaggio e passare direttamente all'azione; tuttavia, è fondamentale che il team di trattamento supporti il cliente che è solo parzialmente preparato ad agire.
A questo punto, addiction counseling will provide the client with the tools they need to learn more about their prospective possibilities for change and explore recovery resources that align with their unique interests.
4. Azione
Le persone che sono nella fase dell'azione sentono di poter cambiare e sono attivamente impegnate nel muoversi verso il recupero. A questo punto, la riabilitazione del cliente è aiutata dall'educazione, meccanismi di coping, e capacità di comunicazione interpersonale fornite durante il trattamento.
Per garantire una transizione graduale dal trattamento al recupero, il cliente lavora sodo sugli incarichi, inventari personali, e attività di prevenzione delle ricadute.
tuttavia, perché il recupero è un processo attivo, durerà per il resto della vita della persona. Potrebbe esserci sempre il desiderio di usare droghe o bere alcolici; pertanto coloro che sono in recupero devono imparare a gestire le idee e le azioni che hanno contribuito alla loro dipendenza.
Questa può sembrare un'impresa difficile, ma felicemente con il tempo e l'assistenza che hanno guadagnato nel trattamento, saranno più capaci che mai di gestirlo.
5. Fase di manutenzione
La persona si impegna molto per evitare le ricadute durante la fase di mantenimento del recupero dalla dipendenza. Continuano a mantenere gli aggiustamenti dello stile di vita che hanno apportato, anche come gruppi di supporto in visita, impegnarsi in un regolare esercizio fisico, attività ricreative, rimanendo sobrio, e mantenere una buona igiene del sonno.
La loro fiducia aumenta e credono fermamente che saranno in grado di sostenere la sobrietà a lungo termine perché non sentono il bisogno di ricadere così frequentemente come quelli nella fase dell'azione.
A seconda dell'entità della dipendenza, i geni della persona, ed esperienza, questa fase può durare da sei mesi a cinque anni. Una piccola percentuale di persone ha bisogno di sei mesi di astinenza prima di poter smettere di impegnarsi nella dipendenza.
Rompere veramente l'abitudine e mantenere il cambiamento, la maggior parte delle persone ha bisogno di un impegno da due a cinque anni.
Pensieri HP: Abbiamo scritto un articolo per sostenere questo — Come rendere più facile il recupero.
