أدلة العمر للعناية الشاملة بالعيون

سوف تنخفض العيون مع مرور الوقت

الحقيقة المحزنة هي, لا توجد طريقة لتجنب تأثير العمر على عينيك. متأخر، بعد فوات الوقت, قدرتك على الرؤية بوضوح ستنخفض بالتأكيد. ومع ذلك, يمكنك إدارة مدى تأثير ذلك على صحتك من خلال بعض التحركات الإستراتيجية. سنستكشف هنا النصائح اليومية التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على الرؤية, وكذلك بدائل الرعاية الصحية.

هناك عمليات قد تكون متاحة بسعر مخفض من خلال حلول الرعاية الصحية لكبار السن أو يتم تقديمها عبر برامج مثل صحة المحاربين القدامى. بالإضافة إلى, قد توفر الإعاقات مؤهلات فيما يتعلق ببعض البرامج التي يمكن أن تساعدك في إدارة تأثير تراجع البصر.

إذا كنت شابا, فمن الحكمة القيام بالتحركات الآن لحمايتك لاحقاً. عندما تصل إلى الخمسين, يجب أن تتوقع أن تبدأ عيناك في إزعاجك. إنه يشبه إلى حد ما علامة المسافة المقطوعة على سيارتك. بمجرد أن تصل إلى 100 ألف ميل, حان الوقت لتغيير الأحزمة, إلخ. حسنا, عيونك متشابهة. في خمسين سنة, قم بفحص رؤيتك لمعرفة ما يمكن فعله.

عنوان ذو صلة: كيفية علاج رمش نام (داء الشعرة)? 4 العلاجات

صحة العين يمكن أن تكون باهظة الثمن, ولكن بسبب مدى شيوع الاحتياجات في هذا المجال, هناك بالتأكيد خصومات متاحة. التأمين هو خطوة حكيمة. إذا لم يكن لديك ذلك, احصل عليه. هناك خيارات – حتى لو كنت قد لاحظت للتو أنك تعاني من مشكلة في العين. إليك موقع ويب يمكنه توفير بعض الموارد الأساسية لـ بعد تغطية رؤيتك.

خطط مختلفة

قد تتضمن خيارات HMO أو PPO المختلفة أحكامًا معينة لصحة العين. عموما, تحدد خطط الرعاية الصحية حلول الرؤية للأطفال, ولكن يمكنك العثور على تلك التي تغطي البالغين أيضًا.

من أجل هذا, قد تجد أن أ وسيط التأمين الرؤية يأتي في متناول اليدين. يصبح السؤال هو مدى أهمية هذه المشكلة الصحية بالنسبة لك وما هو متاح في منطقتك.

فمثلا, بعض خطط HMO التي تعمل جنبًا إلى جنب مع Medicare سيوفر تغطية الرؤية من حيث الإطارات والنظارات. الآخرون لن يفعلوا ذلك. عموما, ستكون تكلفة HMO أقل من تكلفة PPO نظرًا لتوفر الشبكة. بشكل أساسي, توفر هذه الخطط تغطية "داخل الشبكة", لكن شبكاتها أصغر من شبكات المنظمات الشعبية العامة الأكثر تكلفة.

قد تحفز بعض الخلفيات الثقافية والعرقية الأهلية. أيضا, الخدمة العسكرية هي مؤشر كبير على توافر الرعاية الصحية. مهنيا, يمكنك مراجعة صاحب العمل للتأكد من نفسك فيما يتعلق بالمزايا المتاحة. يقدم بعض أصحاب العمل فوائد أفضل من غيرهم.

خيارات العناية الشخصية

أبعد مما هو متاح من خلال مقدمي الخدمات المختلفين, من المهم أن تفعل ما بوسعك أينما كنت من أجل عينيك. تخلص من عادة إجهاد عينيك. لا تقرأ في البيئات منخفضة الإضاءة. لا تجلس بالقرب من شاشات التلفاز أو الكمبيوتر. استكشاف "تمارين العين". نعم فعلا, أنها موجودة, وبينما كانت مثيرة للجدل, هناك دليل على فعاليته.

علاوة على ذلك, التحركات الغذائية يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة العين. هناك أطعمة تساعد جسمك على تحسين صحة العين والأنشطة التي تؤثر على حدة الرؤية. التدخين سيء لعينيك; يجفف مقل العيون الخاص بك, يسبب لهم تمزيق, وبشكل عام, فهو بمثابة عائق غير صحي أمام وضوح الرؤية.

وفى الوقت نفسه, سمك, جوز, البقوليات, بذور, الحمضيات, الخضروات من الصنف الأخضر الورقي, البطاطا الحلوة, لحم بقري, بيض, والمياه كلها ممتازة لرؤيتك بشكل عام. إذا كنت تأكل هذه الأشياء, عظيم. ان لم, أضف ما تستطيع إلى نظامك الغذائي الشخصي.

من الجدير بالذكر أن هناك حالات معينة لا يوجد فيها الكثير مما يمكن فعله لعينيك خارج نطاق الجراحة. ومع ذلك, إذا كان لديك تغذية أفضل, لا ترهق عينيك, واستئصال الرذائل غير الصحية مثل التدخين من روتينك اليومي, على الأقل تقوم بإعداد جسمك لتحقيق النجاح في صحة العين.

العمليات الجراحية

يمكن أن تكون جراحات إعتام عدسة العين وتلك المصممة لتصحيح الاستجماتيزم أمرًا يجب عليك مراعاته مع تقدمك في العمر. وخاصة أنك وصلت إلى الستين من عمرك, ستؤدي الظروف المختلفة إلى تقليل قدرة عينيك على تمييز الأشياء والألوان تدريجيًا. مع بعض العمليات الجراحية, سيتم العمل على عين واحدة, سوف يشفى, ثم سيعملون على العين الأخرى.

في بعض الحالات, يمكن أن يكون من المستحسن حلول مثل تلك المتاحة من خلال التصحيح بالليزر, ولكن من الأفضل أن يتم تناولها على أساس كل حالة على حدة بموجب استشارة أخصائي صحة العيون الذي تثق به. هناك بالتأكيد حجة للبحث عن مثل هذه الخيارات عبر الإنترنت, ولكن قبل القيام بأي شيء دائم, الحصول على المشورة من الأشخاص المناسبين.

الحماية من الشمس

الشمس وعيناك لا تجتمعان معًا، على الأقل ليس عندما يتعلق الأمر بالتحديق مباشرة في هذا الجسم النجمي. فكر في الأقمشة الملونة التي تركت تحت أشعة نجم نظامنا الشمسي. متأخر، بعد فوات الوقت, تتلاشى.

حسنا, كما لو كنت في وسط بيئات مشرقة باستمرار, نفس الشيء يحدث لحدة رؤيتك; وفي جزء كبير منه بسبب سطوع الشمس. ارتداء النظارات الشمسية.

الحفاظ على صحة العين في السنوات اللاحقة

حماية عينيك من الشمس, get the necessary surgeries as proscribed by medical professionals, take care of your personal eye health in terms of diet and activities, and explore options in terms of associated healthcare plans. You can’t stop the aging process, but you can manage it proactively.

أفكار HP: Eye care should be your top priority always to avoid sight problems in the future! We have an article citing some eye diseases you should know — أمراض العيون التي تسبب العمى.