نظرة عامة
نعم فعلا, الزيوت العطرية للصداع! هناك الكثير من الناس الذين يشكون من الصداع بين الحين والآخر. قد يكون صداعًا خفيفًا لصداع نبضي حاد. أصبحت نوبات الصداع النصفي شائعة جدًا في هذه الأيام وكل شخص آخر لديه شكوى أنه يعاني منها. عن طريق البقاء رطبًا ولديك عادات غذائية جيدة, يمكنك في الواقع منع الصداع المرضي ولكن هناك خيار آخر لإنقاذ نفسك من الصداع الذي يشمل العلاج بالروائح العطرية.
هناك الكثير من الزيوت العطرية للصداع والتي يتم تضمينها في العلاج بالروائح ولكن لتذكيرك بأن هذا النوع من العلاج لا يصلح لكل أنواع الصداع التي يشتكيها الناس ولكن قد يكون لطيفًا في بعض الأحيان. يختلف من شخص لآخر وقد يكون له تأثير مريح للغاية على بعض الأشخاص. هناك مجموعة متنوعة من الزيوت العطرية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من أي نوع من الصداع مثل صداع التوتر, صداع الخفقان, صداع ارتفاع ضغط الدم, صداع الإجهاد, صداع نصفي, صداع هرموني, صداع الجفاف, وما إلى ذلك وهلم جرا.
الزيوت الأساسية للصداع
يتم إعطاء بعض منهم مع آثار مفيدة.
زيت النعناع
الزيت الأول والأهم الذي يستخدم لتخفيف الصداع من نوع التوتر هو زيت النعناع. هذا النوع من الزيت يمكن أن يقلل من شدة الصداع وكل ما عليك فعله هو شرائه وإضافته إلى بعض زيت الناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. بعد مزجه مع بعض الزيت الحامل, يمكنك تطبيقه على رأسك, الظهر والكتفين للحصول على راحة فورية من الشد حول رأسك. إنه أحد أفضل الزيوت العطرية للصداع.
هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها استخدام زيت النعناع وهي عن طريق أخذ قطرة أو قطرتين من الزيت على المناديل الورقية أو القطن ثم ضع بعض الزيت ثم افرك على يديك. عندما تستنشقها, وهو ما سيساعد في تخفيف الصداع
زيت اللافندر:
إذا كنت الشخص الذي يعاني منه الصداع النصفي بين الحين والآخر هناك أخبار جيدة لك. لقد ثبت في حوالي 2013 أن استنشاق زيت اللافندر 10 إلى 20 دقائق تساعد على تخفيف آلام الصداع النصفي. كل ما عليك فعله هو أخذ زيت اللافندر وتدليكه في المنطقة التي تعاني فيها من الصداع الذي يشمل الرأس, أكتاف الرقبة, والفك. You will see yourself that your pain has gone in no time and it will give your soothing effect as well.
زيت إبرة الراعي
هناك بعض المشاكل الهرمونية التي تحدث في الإناث هذه الأيام. يسبب اختلال التوازن الهرموني مجموعة متنوعة من الأعراض لدى النساء مثل مرض المبيض المتعدد الكيسات, حنان الثدي, اضطرابات الحيض, صداع الراس, ومشاكل الجهاز الهضمي. عادة ما تكون متلازمة ما قبل الحيض مصحوبة بصداع بسبب التقلبات في مستويات الهرمون وإذا قمت بفرك زيت إبرة الراعي على البطن ومنطقة الحوض, سوف يساعد على تخفيف الأعراض. يجب أن تأخذ قطرتين من زيت الناقل وقطرتين من زيت إبرة الراعي ويمكنك وضعه على بطنك.
زيت البرتقال أو اليوسفي
هناك الكثير من أسباب الصداع واحد منها صداع الجفاف. عندما لا ترضي احتياجات الجسم من الماء, تبدأ تعاني من صداع يسمى صداع الماء. كلما بدأت في شرب الماء مرة أخرى ، يخضع الجسم للعملية حيث يجب عليه تلبية مستويات الجسم من الماء الطبيعي ويسبب الصداع نتيجة لذلك. تحتاج إلى إضافة قطرتين من زيت البرتقال أو اليوسفي إلى كوب من الماء. اغمس قطعة من القماش وضعها على المنطقة المؤلمة. كرر هذه العملية حتى تتخلص من صداعك.
لافندر, زهر البرتقال أو زيت الحمضيات, أفضل الزيوت العطرية للصداع
يعاني الكثير من الناس من الإجهاد في حياتنا اليومية. إنها مشكلة شائعة أنه عندما نواجه نوعًا من الإجهاد ينتج عنه صداع. هناك شكوى مشتركة بين الناس وعلى الرغم من المسكنات, هناك العديد من الزيوت العطرية للصداع والتي تساعدك على ترك الأعراض.
كل ما عليك فعله هو أخذ قطرتين من الزيت وإضافته إلى بعض زيت الناقل الذي يمكن أن يكون زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. أسقطه على راحة يدك بلطف ثم يستنشق. خذ نفسًا من أجل استنشاق أكبر قدر ممكن من رائحة الزيت حتى يهدئ صداعك.. أيضا, حاول شرب الكثير من الماء وخذ قسطًا من الراحة بعد استنشاقه.
مزيج زيوت مختلفة:
قد يكون هناك جميع أنواع الصداع على الرغم من صداع الإجهاد, صداع التوتر, والصداع النصفي مع صداع ارتفاع ضغط الدم والصداع الخفقان. هناك مزيج من الزيوت المختلفة المتاحة التي تستخدم لعلاج جميع أنواع الصداع الأخرى. مزيج لافندر, النعناع, والروزماري من أفضل الزيوت الأساسية للصداع.
تحتاج إلى عمل مزيج 10 مل من الزيت بإضافة كل زيت بكميات متساوية. الآن تحتاج إلى إضافته إلى زيت ناقل يمكن أن يكون زيت جوز الهند, زيت اللوز, أو زيت الزيتون. بعد القيام بذلك, رج الزجاجة وهي جاهزة للاستخدام. كلما كنت تعاني من الصداع ، يمكنك وضعه على راحة اليد واستنشاقه وسوف ترى أن صداعك سيزول.
زيت الروزماري
يستخدم هذا الزيت لعلاج أنواع مختلفة من الصداع مثل صداع التوتر وصداع الضغط. يساعد على علاج الصداع النصفي بطريقة مفيدة حقًا. يمكنك فرك كمية قليلة من زيت الروزماري في منطقة الرأس مما يؤلمك أكثر وسترى كم هو مفيد لألمك.
الأوكالبتوس
يساعد زيت الأوكالبتوس عند وضعه على الجلد في تخفيف الصداع. كل ما عليك الاهتمام به هو أنه يجب أن يكون في شكل مخفف وأنت جيد في استخدامه على منطقة رأسك مما يؤلمك.
الكلمات النهائية
يعاني الناس من الصداع مرة واحدة على الأقل في حياتهم وعلى الرغم من العلاج الطبي ، يستخدم الناس أيضًا بعض الزيوت العطرية للصداع المصنوع من النباتات أو الزهور. لافندر, النعناع, وزيوت البرتقال هي بعض من أفضل الزيوت المتوفرة في السوق لعلاج أنواع مختلفة من الصداع.
