Knieverletzungen können eine große Schmerzquelle sein, in schweren Fällen, Mobilitätsprobleme. In Ergänzung, Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis eine vollständige Genesung erreicht ist. Die gute Nachricht ist, dass es viele Behandlungsmöglichkeiten gibt, die helfen können, Schmerzen zu lindern und die Genesung zu beschleunigen, abhängig von der Schwere der Verletzung.
Hier finden Sie einen Überblick über einige der effektivsten Methoden zur Linderung:
1. Eisbeutel
Das Anlegen von Eisbeuteln hilft, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, was das Schmerzniveau deutlich reduziert. Eis sollte nicht länger angewendet werden 20 Minuten am Stück; Eine längere Anwendung könnte das Gewebe schädigen oder zu einer stärkeren Schwellung führen. In Ergänzung, Sie sollten das Eis in ein dünnes Tuch oder Handtuch einwickeln, um Ihre Haut vor Erfrierungen zu schützen.
2. Kompressionsbandagen
Komprimierung anwenden wickelt trägt dazu bei, die Durchblutung in diesem Bereich zu verbessern und gleichzeitig Bewegungen zu minimieren, die zu weiteren Verletzungen oder einer Verschlimmerung bestehender Schmerzen führen könnten. Diese Bandagen sollten eng anliegen, aber nicht zu eng sein, damit sie die Blutzirkulation nicht behindern.
3. Physiotherapie
Wenn Ihr Arzt Ihnen Physiotherapie empfiehlt, Eine konsequente Behandlung kann auf lange Sicht von großem Nutzen sein. Ein professioneller Physiotherapeut kann einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan mit Übungen entwickeln, erstreckt sich, und andere Aktivitäten, die darauf abzielen, die Muskeln um Ihr Knie herum zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.
4. Entzündungshemmende Medikamente
Rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen können kurzfristig helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass diese Ihre Erkrankung nicht noch weiter verkomplizieren oder sich negativ auf andere Behandlungen auswirken, die Sie möglicherweise bereits erhalten.
5. Topische Schmerzmittel
Für eine stärker lokalisierte Schmerzlinderung, Es stehen topische Medikamente zur Verfügung. Diese Cremes und Gele enthalten Wirkstoffe, die in die Haut eindringen können, um Entzündungen und Schmerzen in einem bestimmten Bereich zu lindern. In Ergänzung, Einige dieser topischen Medikamente können für eine noch gezieltere Linderung mit einem Heizkissen kombiniert werden.
6. Verwenden Sie Knieband
Knieband Technik ist eine spezielle Art von Klebeband und Technik, die dem Knie zusätzliche Stabilität und Unterstützung verleiht, hilft, Schmerzen zu lindern und das Risiko weiterer Verletzungen zu verringern. Es wird häufig in Kombination mit anderen Behandlungen wie Physiotherapie eingesetzt, Kompressionsbandagen, oder entzündungshemmende Medikamente.
7. Kniestützen
Eine unterstützende Knieorthese kann zur Schmerzlinderung beitragen, indem sie für zusätzlichen Schutz und zusätzliche Stabilität im verletzten Bereich sorgt. Es stehen verschiedene Typen zur Verfügung, Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt über den richtigen Typ für Ihre Erkrankung.
8. Chirurgie
Abhängig von der Schwere der Verletzung, Möglicherweise ist eine Operation erforderlich. Ihr Arzt wird mit Ihnen besprechen, ob dies aufgrund Ihrer Erkrankung und Ihres Lebensstils eine angemessene Vorgehensweise ist.
Ganz gleich, mit welcher Art von Knieverletzung Sie es zu tun haben, Maßnahmen zur Verringerung von Schwellungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit sind Schlüsselfaktoren für die Schmerzlinderung. Indem Sie diese befolgen Empfehlungen, Sie können dabei helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen und Fortschritte bei der Genesung zu erzielen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Behandlung von Knieverletzungen oder zur Linderung der damit verbundenen Schmerzen haben.
Schlussgedanken
Für diejenigen, die nach alternativen Methoden zur Linderung von Knieschmerzen suchen, Medizinisches Cannabis ist eine Option, die einige Menschen als wirksam befunden haben. Informationen zu diesem Thema finden Sie unter Alternaleaf.“ jedoch, Bitte beachten Sie, dass die Verwendung von medizinischem Cannabis eingeschränkt und reguliert ist und dass es wichtig ist, vor der Verwendung mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister zu sprechen.
