Überblick
Fibromyalgia may be a long-lasting or chronic disorder that causes muscle pain and fatigue. If you’ve got fibromyalgia, you’ve got pain and tenderness throughout your body. Fibromyalgia is that the second common condition affecting your bones and muscles. Dennoch wird es oft falsch diagnostiziert und missverstanden. Seine klassischen Symptome sind weit verbreitete Muskel- und Gelenkschmerzen und Müdigkeit. Es gibt kein Heilmittel, but a mixture of medication, Übung, Umgang mit Stress, and healthy habits may ease your symptoms enough that you simply can live a traditional, aktives Leben. Sometimes you’ll have two or more chronic pain conditions at an equivalent time, sowie:
• Chronische Müdigkeit.
• Endometriose.
• Reizdarmsyndrom.
• Interstitielle Blasenentzündung.
• Funktionsstörung des Kiefergelenks (Kiefergelenk).
• Vulvodynie.
Schnelle Fakten zur Fibromyalgie
Hier sind einige wichtige Punkte zur Fibromyalgie.
- Fibromyalgie verursacht weit verbreitete Schmerzen, ermüden, und andere Arten von Unbehagen.
- Die Symptome ähneln denen der Arthritis, Fibromyalgie betrifft jedoch das Weichgewebe, nicht die Gelenke.
- Die Ursache ist unbekannt, Zu den Risikofaktoren zählen jedoch traumatische Verletzungen, atrophische Arthritis, und andere Autoimmunerkrankungen, wie Lupus, und genetische Faktoren.
- Es gibt keine Heilung, aber Medikamente, Übung, Akupunktur, und Verhaltenstherapie kann helfen, Symptome zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.
Diagnose
Your doctor will examine you and ask you about your past medical issues and about other close relations. There’s no test which will tell you that you simply have fibromyalgia. Stattdessen, because the symptoms are so almost like other conditions, your doctor will want to rule out illnesses like an underactive thyroid, differing types of arthritis, und Lupus. So you’ll get blood tests to see hormone levels and signs of inflammation, also as X-rays.
If your doctor can’t find one more reason for a way you are feeling, they’ll use a two-part rating system to live how widespread your pain has been and the way much your symptoms affect your lifestyle. Verwendung dieser Ergebnisse, together you’ll come up with an idea to manage the condition.
Symptome bei Frauen
Die Symptome der Fibromyalgie waren bei Frauen im Allgemeinen schwerwiegender als bei Männern. Frauen haben häufiger Schmerzen, IBS-Symptome, und morgendliche Müdigkeit als Männer. Painful periods also are common. jedoch, wenn die 2016 Überarbeitungen der Diagnosekriterien werden angewendet, Bei mehr Männern wird Fibromyalgie diagnostiziert, which can reduce the degree of distinction between the pain levels men and ladies experience. More research must be done to further evaluate that distinction. Der Übergang in die Wechseljahre könnte die Fibromyalgie verschlimmern. Complicating things is that the incontrovertible fact that some symptoms of menopause and fibromyalgia look almost identical.
Symptome bei Männern
Männer bekommen auch Fibromyalgie. Noch, they’ll remain undiagnosed because this is often seen as a woman’s disease. jedoch, current statistics show that because the 2016 diagnostic protocol is more readily applied, mehr Männer werden diagnostiziert. Men even have severe pain and emotional symptoms from fibromyalgia. Der Zustand beeinträchtigt ihre Lebensqualität, Werdegang, und Beziehungen, consistent with a 2018 survey published within the American Journal of Public Health. Ein Teil des Stigmas und der Schwierigkeit, diagnostiziert zu werden, beruht auf der Erwartung der Gesellschaft, dass Männer, die Schmerzen haben, „es aufsaugen“ sollten.
Behandlungs- und Diätempfehlungen
Ärztliche Hilfe ist erforderlich, da Fibromyalgie oft schwer zu behandeln ist. Weil es ein Syndrom sein kann, Jeder Patient wird eine spezielle Reihe von Symptomen erfahren, und ein privater Behandlungsplan wird notwendig sein. Physiotherapie und Physiotherapie verbessern Ihre Kraft und reduzieren den Stress für Ihren Körper. Bewegungs- und Stressreduzierungstechniken können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, sowohl geistig als auch körperlich. In Ergänzung, Sie möchten Unterstützung und Anleitung suchen. Dies kann bedeuten, einen Therapeuten aufzusuchen oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten.
Die Behandlung kann umfassen:
- Ein aktives Übungsprogramm
- Akupunktur
- Psychotherapie
- Verhaltensänderungstherapie
- Chiropraktik
- Massage
- Physiotherapie
- Niedrig dosierte Antidepressiva, obwohl dies keine Erstbehandlung ist
Einige Menschen berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie einen ausgewählten Diätplan befolgen oder bestimmte Lebensmittel meiden. Untersuchungen haben jedoch nicht gezeigt, dass sich die Ernährung eines Menschen verbessert.
Wenn bei Ihnen Fibromyalgie diagnostiziert wurde, Versuch, eine Diät insgesamt zu essen. Die Ernährung ist entscheidend, um Ihren Körper gesund zu halten, um zu verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern, und um Sie kontinuierlich mit Energie zu versorgen.
Ernährungsstrategien to stay in mind:
Essen Sie Obst und Gemüse, neben Vollkornprodukten, fettarme Molkerei, und mageres Protein.
- Trink viel Wasse r.
- Iss mehr Pflanzen als Fleisch.
- Reduzieren Sie die Zuckermenge in Ihrer Ernährung.
- Trainiere so oft du willst.
- Arbeiten Sie daran, Ihr gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
HP-Gedanken: Sports bring out the best in us and the worst in physical ailments. Golf is one sport that causes muscle spasms and joint pains due to its aggressiveness during gameplay. The constant swinging of the golf club impacts the players‘ muscles and joints, making them ache and sometimes swell after a grueling match. We listed our top golf injuries for you to look at — Golfverletzungen.
