Überblick
Fibromyalgie kann eine lang anhaltende oder chronische Erkrankung sein, die Muskelschmerzen und Müdigkeit verursacht. Wenn Sie Fibromyalgie haben, Sie haben Schmerzen und Druckempfindlichkeit im ganzen Körper. Fibromyalgie ist die zweithäufigste Erkrankung, die Ihre Knochen und Muskeln betrifft. Dennoch wird es oft falsch diagnostiziert und missverstanden. Seine klassischen Symptome sind weit verbreitete Muskel- und Gelenkschmerzen und Müdigkeit. Es gibt kein Heilmittel, aber eine Mischung aus Medikamenten, Übung, Umgang mit Stress, und gesunde Gewohnheiten können Ihre Symptome so weit lindern, dass Sie einfach ein traditionelles Leben führen können, aktives Leben. Manchmal leiden Sie gleichzeitig an zwei oder mehr chronischen Schmerzzuständen, sowie:
• Chronische Müdigkeit.
• Endometriose.
• Reizdarmsyndrom.
• Interstitielle Blasenentzündung.
• Funktionsstörung des Kiefergelenks (Kiefergelenk).
• Vulvodynie.
Schnelle Fakten zur Fibromyalgie
Hier sind einige wichtige Punkte zur Fibromyalgie.
- Fibromyalgie verursacht weit verbreitete Schmerzen, ermüden, und andere Arten von Unbehagen.
- Die Symptome ähneln denen der Arthritis, Fibromyalgie betrifft jedoch das Weichgewebe, nicht die Gelenke.
- Die Ursache ist unbekannt, Zu den Risikofaktoren zählen jedoch traumatische Verletzungen, atrophische Arthritis, und andere Autoimmunerkrankungen, wie Lupus, und genetische Faktoren.
- Es gibt keine Heilung, aber Medikamente, Übung, Akupunktur, und Verhaltenstherapie kann helfen, Symptome zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.
Diagnose
Ihr Arzt wird Sie untersuchen und Sie zu Ihren früheren medizinischen Problemen und anderen engen Beziehungen befragen. Es gibt keinen Test, der Ihnen sagt, dass Sie einfach an Fibromyalgie leiden. Stattdessen, weil die Symptome fast denen anderer Erkrankungen ähneln, Ihr Arzt wird Krankheiten wie eine Schilddrüsenunterfunktion ausschließen wollen, verschiedene Arten von Arthritis, und Lupus. Daher werden Sie Blutuntersuchungen durchführen lassen, um den Hormonspiegel und Anzeichen einer Entzündung festzustellen, auch als Röntgenaufnahmen.
Wenn Ihr Arzt keinen weiteren Grund für Ihre Beschwerden finden kann, Mithilfe eines zweistufigen Bewertungssystems ermitteln sie, wie weit verbreitet Ihre Schmerzen waren und wie stark sich Ihre Symptome auf Ihren Lebensstil auswirken. Verwendung dieser Ergebnisse, Gemeinsam entwickeln Sie eine Idee zur Behandlung der Erkrankung.
Symptome bei Frauen
Die Symptome der Fibromyalgie waren bei Frauen im Allgemeinen schwerwiegender als bei Männern. Frauen haben häufiger Schmerzen, IBS-Symptome, und morgendliche Müdigkeit als Männer. Auch schmerzhafte Perioden sind häufig. jedoch, wenn die 2016 Überarbeitungen der Diagnosekriterien werden angewendet, Bei mehr Männern wird Fibromyalgie diagnostiziert, Dies kann den Unterschied zwischen den Schmerzniveaus von Männern und Frauen verringern. Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um diese Unterscheidung weiter zu bewerten. Der Übergang in die Wechseljahre könnte die Fibromyalgie verschlimmern. Erschwerend kommt hinzu, dass einige Symptome der Menopause und der Fibromyalgie unbestreitbar fast identisch aussehen.
Symptome bei Männern
Männer bekommen auch Fibromyalgie. Noch, Sie bleiben unerkannt, da dies häufig als Frauenkrankheit angesehen wird. jedoch, Aktuelle Statistiken zeigen, dass, weil die 2016 Das Diagnoseprotokoll lässt sich leichter anwenden, mehr Männer werden diagnostiziert. Männer leiden aufgrund der Fibromyalgie sogar unter starken Schmerzen und emotionalen Symptomen. Der Zustand beeinträchtigt ihre Lebensqualität, Werdegang, und Beziehungen, im Einklang mit a 2018 Umfrage veröffentlicht im American Journal of Public Health. Ein Teil des Stigmas und der Schwierigkeit, diagnostiziert zu werden, beruht auf der Erwartung der Gesellschaft, dass Männer, die Schmerzen haben, „es aufsaugen“ sollten.
Behandlungs- und Diätempfehlungen
Ärztliche Hilfe ist erforderlich, da Fibromyalgie oft schwer zu behandeln ist. Weil es ein Syndrom sein kann, Jeder Patient wird eine spezielle Reihe von Symptomen erfahren, und ein privater Behandlungsplan wird notwendig sein. Physiotherapie und Physiotherapie verbessern Ihre Kraft und reduzieren den Stress für Ihren Körper. Bewegungs- und Stressreduzierungstechniken können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, sowohl geistig als auch körperlich. In Ergänzung, Sie möchten Unterstützung und Anleitung suchen. Dies kann bedeuten, einen Therapeuten aufzusuchen oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten.
Die Behandlung kann umfassen:
- Ein aktives Übungsprogramm
- Akupunktur
- Psychotherapie
- Verhaltensänderungstherapie
- Chiropraktik
- Massage
- Physiotherapie
- Niedrig dosierte Antidepressiva, obwohl dies keine Erstbehandlung ist
Einige Menschen berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie einen ausgewählten Diätplan befolgen oder bestimmte Lebensmittel meiden. Untersuchungen haben jedoch nicht gezeigt, dass sich die Ernährung eines Menschen verbessert.
Wenn bei Ihnen Fibromyalgie diagnostiziert wurde, Versuch, eine Diät insgesamt zu essen. Die Ernährung ist entscheidend, um Ihren Körper gesund zu halten, um zu verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern, und um Sie kontinuierlich mit Energie zu versorgen.
Ernährungsstrategien im Gedächtnis bleiben:
Essen Sie Obst und Gemüse, neben Vollkornprodukten, fettarme Molkerei, und mageres Protein.
- Trink viel Wasse r.
- Iss mehr Pflanzen als Fleisch.
- Reduzieren Sie die Zuckermenge in Ihrer Ernährung.
- Trainiere so oft du willst.
- Arbeiten Sie daran, Ihr gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
HP-Gedanken: Sport bringt das Beste in uns zum Vorschein und das Schlimmste bei körperlichen Beschwerden. Golf ist eine Sportart, die aufgrund ihrer Aggressivität beim Spielen Muskelkrämpfe und Gelenkschmerzen verursacht. Das ständige Schwingen des Golfschlägers wirkt sich auf die Spieler aus‘ Muskeln und Gelenke, Nach einem anstrengenden Spiel schmerzen sie und manchmal schwellen sie an. Wir haben für Sie unsere häufigsten Golfverletzungen aufgelistet — Golfverletzungen.
