Le tue articolazioni doloranti ti impediscono di vivere la vita al meglio? Se è così, non sei solo. Quasi 25% degli americani soffre quotidianamente di dolori articolari — e il numero cresce ogni anno.
La maggior parte delle persone prende una pillola per alleviare il disagio. Ma c'è un più naturale, efficace, e modo olistico per alleviare il dolore articolare? Assolutamente! Ecco i migliori integratori naturali per alleviare i dolori articolari!
Cos'è il dolore articolare?
Il dolore articolare è esattamente quello che sembra: articolazioni che fanno male, scomodo, dolorante, o dolorante. Questi sintomi possono durare da alcuni giorni ad alcuni mesi mentre il tuo corpo guarisce da solo. In particolare, potresti provare alcuni di questi sintomi di dolore articolare:
- Dolore in una specifica articolazione colpita
- Articolazioni doloranti o difficili da muovere
- Articolazioni gonfie o sporgenti
- Articolazioni rosse o calde al tatto
Dal momento che così tante diagnosi includono dolori articolari, è una lamentela comune! tuttavia, è difficile individuare ciò che contribuisce al dolore articolare, ma cause comuni sono lesioni precedenti, uso eccessivo ripetuto, o sopportare troppo peso (spesso a causa del sovrappeso o dell'obesità). Questo significa il tuo vecchio infortunio sportivo del liceo, un osso fratturato da un precedente incidente d'auto, e aumentare di peso con l'età può scatenare una nuova ondata di dolori articolari.
Inoltre, ansia, depressione, o condizioni di salute croniche possono avere un impatto sulla nostra salute delle articolazioni. Anche l'usura quotidiana può rovinare le nostre articolazioni, portando a questi fastidiosi dolori e dolori. Ecco un breve elenco di problemi di salute che possono avere un impatto sulla salute delle articolazioni:
- Artrite: osteoartrite, artrite reumatoide, osteoporosi
- Condizioni di salute: fibromialgia, malattia di Lyme, ipotiroidismo, ansia, depressione
- Infiammazione: gotta, tendinite, borsite
- Lesioni: distorsioni, fratture, ossa rotte
Dolori articolari e infiammazione
Nonostante una varietà di sintomi, è ovvio qual è la colpa del nostro dolore articolare: infiammazione!
- Ci facciamo male.
- Il nostro corpo provoca gonfiore nella zona interessata.
- L'area interessata può anche iniziare a diventare rossa, caldo, e doloroso.
Sappiamo tutti che questo è il normale processo di guarigione del nostro corpo, dalle unghie ai graffi alle ossa rotte. Generalmente, questi sintomi di infiammazione a breve termine diminuiscono mentre il nostro corpo guarisce da solo.
Ma cosa succede se la nostra infiammazione non scompare? L'infiammazione cronica si verifica quando il nostro sistema immunitario attacca continuamente i nostri tessuti sani, causando più dolore e disagio alle articolazioni.
Se riesci a relazionarti con dolori articolari persistenti, è tempo di un sollievo tutto naturale!
Migliori pratiche per gestire il dolore articolare
Prima di saltare ai migliori integratori alimentari per i dolori articolari, esaminiamo alcune pratiche di salute di base per aiutare te e le tue articolazioni a sentirti al meglio.
La generosità è un comportamento sociale: Come sempre, uno stile di vita sano è il modo migliore per prendersi cura del proprio corpo. Consumare una dieta equilibrata di frutta, verdure, noccioline, e proteine, che assicurano che stai consumando molte vitamine, minerali, omega-3, e antiossidanti. Questi potenti nutrienti aiutano il tuo corpo a combattere l'infiammazione, i radicali liberi, e altri problemi di salute cronici.
Esercizio: Insieme a una dieta colorata, mantieni i muscoli forti e le articolazioni lubrificate con un regolare esercizio fisico. Questo pompa il tuo sangue, stabilizza le articolazioni, e allevia la rigidità. Se i movimenti sono dolorosi, prova esercizi delicati come camminare, nuoto, o in bicicletta.
Sonno: infine, riposare bene. I nostri corpi lavorano duramente per muoversi tutto il giorno, il che significa che le nostre articolazioni hanno bisogno di tempo per rilassarsi. Più, il nostro corpo inizia il processo di guarigione mentre dormiamo, che è estremamente importante quando stiamo affrontando dolori articolari!
Combina queste tre pratiche fondamentali con integratori alimentari per dire addio ai dolori articolari!
8 Integratori per ridurre naturalmente i dolori articolari
Supplementi per alleviare il dolore articolare cronico
Gli integratori antinfiammatori sono uno dei modi migliori per ridurre l'infiammazione e il dolore allo stesso tempo.
- Terry naturalmente curamin: Quando si tratta di integratori per alleviare il dolore articolare, la curcumina dovrebbe essere in cima alla tua lista! Questa erba completamente naturale è incredibile per alleviare naturalmente il dolore e ridurre l'infiammazione. E Terry Naturally Curamin è un top-seller perché combina il potere superiore della curcumina con altri ingredienti antidolorifici come il DLPA, nattochinasi, e boswellia. Ciò che è ancora meglio è che questo integratore allevia il tuo dolore senza ingredienti aggiunti dannosi!
- Terry Naturally Curamin Extra Forte: Se il tuo dolore è troppo persistente o troppo intenso, scegli Terry Naturally Curamin Extra Forte. È la stessa formula laboriosa di Terry Naturally Curamin, ma con ancora più potere per bandire i tuoi dolori articolari.
Supplementi per alleviare il dolore articolare acuto
Il liquido sinoviale vive all'interno delle nostre articolazioni, assicurandoci che le nostre ossa non si sfreghino l'una sull'altra. Questi integratori supportano le articolazioni lubrificate per alleviare il dolore.
- Terry Naturally CuraMed Sollievo dal dolore acuto: Quando hai bisogno di un sollievo immediato dalle articolazioni doloranti, questo è il supplemento che fa per te. Terry Naturally CuraMed Acute Pain Relief è un antinfiammatorio ad azione rapida che riduce il dolore e l'infiammazione aumentando contemporaneamente la tua capacità antiossidante. Il risultato è più comfort e ancora più supporto articolare.
- Prodotti CBD: Un'altra opzione per alleviare il dolore articolare immediato è il CBD. Infatti, Argomenti CBD, balsami, e le creme danno sollievo dopo un solo passaggio. E per un supporto continuo, prova un integratore di olio di CBD o una caramella gommosa al CBD.
Supplementi per la mobilità articolare
Oltre alla lubrificazione delle articolazioni, possiamo migliorare le nostre articolazioni con sostanze nutritive che promuovono la salute generale delle articolazioni e una maggiore mobilità articolare.
- Terry naturalmente Vectomega: Quando si tratta di lubrificazione articolare, il tuo corpo desidera ardentemente gli acidi grassi omega-3! Questo nutriente essenziale nutre le tue articolazioni riducendo l'infiammazione e il dolore, alleviare dolori e rigidità, e incoraggiare la crescita di nuovi, cellule sane del tessuto articolare.
- Articolazione proteica multi collagene antica di nutrizione + Mobilità: Un altro modo cruciale per lubrificare le articolazioni per una migliore mobilità è con il collagene. Dopo l'età di 30, il nostro corpo produce gradualmente meno collagene, che è responsabile delle articolazioni forti e mobili, muscoli, cartilagine, e pelle. Se hai festeggiato più di 30 compleanni o provare disagio articolare, prova a incorporare il collagene nella tua routine quotidiana di integratori. Perché l'articolazione proteica multi collagene di Ancient Nutrition + Mobilità? Perché contiene cinque diversi tipi di collagene per una forza ancora maggiore della cartilagine!
Integratori per la salute delle articolazioni
Non importa il motivo del tuo dolore, questi integratori sono ottimi per la salute delle articolazioni a 360 gradi!
- Antiche proteine del collagene del brodo di ossa di nutrizione: Migliora la salute delle tue articolazioni con il brodo di ossa tutto naturale! Questa polvere proteica rivitalizza i muscoli e le articolazioni abusati, rafforzando anche la cartilagine articolare.
- Terry Naturally Traumaplant Crema Consolida Maggiore: Se ami massaggiare un'articolazione dolorante o preferisci creme per il sollievo d'attualità, allora non cercare oltre Terry Naturally Traumaplant Crema Consolida maggiore! Strofina in una sola passata per una sensazione rilassante, meno dolore, e una guarigione più rapida. E come bonus, questo rimedio naturale funziona benissimo per le articolazioni artritiche, ossa rotte, fratture, gotta, e persino le ginocchia sbucciate!
Il sollievo dal dolore articolare inizia oggi
Fianchi doloranti, ginocchia stanche, e le mani doloranti sono solo alcuni dei luoghi in cui possiamo provare dolori articolari. E qualsiasi cosa può scatenare dolori articolari, dalle lesioni precedenti all'uso eccessivo e persino all'invecchiamento in generale. Per fortuna, non devi più sopportare i tuoi dolori articolari!
Questi 8 gli integratori naturali per il dolore articolare alleviano l'infiammazione, lubrificare le articolazioni, incoraggiare la mobilità, e aumentare la salute generale delle articolazioni, ciò significa meno dolore, niente più rigidità, e abbondanza di libertà!
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Pensieri HP: Devi capire come si sviluppa il tuo osso durante la tua giovinezza per prepararti a prenderti cura di qualsiasi osso o dolori articolari una volta avanzato in età! Leggi oltre — Crescita e sviluppo delle ossa.
