Panoramica
La gravidanza è il tempo durante il quale, la posterità crea dentro una donna. Una gravidanza numerosa include più di una posterità, per esempio, con i gemelli. La gravidanza per la maggior parte avviene per sesso, ma può avvenire attraverso una metodologia di innovazione concettuale aiutata. Una gravidanza può terminare con un parto vivo, un ciclo di nascita innaturale non vincolato, un parto prematuro provocato, o un parto morto. Il lavoro normalmente accade in giro 40 settimane dall'inizio dell'ultimo ciclo mestruale (LMP).
Sono poco più di nove mesi – (età gestazionale) dove ogni mese i punti medi 31 giorni. Quando si utilizza l'età del trattamento è intorno 38 settimane. Un organismo incipiente è una posterità creatrice durante i primi due mesi successivi al trattamento, (dieci settimane di età gestazionale) dopo il quale, il termine hatchling viene utilizzato fino alla nascita. I segni e gli effetti collaterali dell'inizio della gravidanza possono includere periodi mancati, seni delicati, malattia e conati di vomito, fame, e pipì regolare. La gravidanza potrebbe essere confermata con un test di gravidanza.
Ora abbiamo discusso in dettaglio cosa fare o non fare durante la gravidanza.
Cosa fare durante la gravidanza
Posizione di riposo
Sdraiarsi sul fianco sinistro dopo il quarto mese limita la pressione sull'utero e sugli organi digestivi e accelera gli integratori per il bambino. Nella remota possibilità che ti svegli in una posizione alternativa, per esempio, la tua schiena, flop finito, e ricominciare. Sdraiato sulla schiena comprime la vena cava, una vena profonda dello stomaco significativa, avverte Dolan.
Affronta il tuo benessere emotivo
Una donna incinta su dieci soffre di malattie mentali durante la gravidanza. Cerca di non scontare il negativo, strano, o improvvisi sentimenti terribili come una caratteristica della tua gravidanza, soprattutto nel caso in cui durino più a lungo del previsto.
Prendendo le vaccinazioni che sono pubblicizzate
Alle donne incinte verranno offerte due vaccinazioni:
Ti verrà offerta l'impegnativa immunizzazione hack dal tuo medico di famiglia o specialista di maternità. Ti verrà offerta questa immunizzazione per supportare i tuoi anticorpi. Questi anticorpi verranno trasmessi al tuo bambino attraverso la placenta. La migliore opportunità ideale per farsi vaccinare per proteggere il proprio bambino è da una settimana 16 fino a quando 32 settimane di gravidanza. Puoi avere l'immunizzazione in qualsiasi momento da circa quattro mesi nel caso in cui l'abbia in seguito 38 settimane potrebbe essere meno potente.
Ti verrà offerta l'immunizzazione contro l'influenza stagionale tra settembre e febbraio. Ci sono prove che le donne incinte possono essere più a rischio di creare confusione nella remota possibilità di avere l'influenza durante la gravidanza.
Controlla gli sviluppi del tuo bambino
Gli sviluppi del tuo bambino indicano che stanno bene. Inizia a osservare gli sviluppi intorno alla settimana 24 e nel caso in cui noti un calo dello sviluppo cerca subito aiuto.
Prendi acido folico e vitamina D
Il corrosivo folico riduce il pericolo di deformità del cilindro neurale per il tuo bambino quasi a zero. È perfetto iniziare a prenderlo tre mesi prima dell'origine, ma nella remota possibilità che sia passato il punto di non ritorno per quello, non stressarti tuttavia inizia a prendere la somma suggerita giorno per giorno ora e continua a prenderla fino alla fine del preside trimestre (settimana 12 della tua gravidanza). Il nutriente D consente al tuo bambino di creare ossa solide, denti, e muscoli. Aiuta a dirigere i livelli di calcio e fosfato nel tuo corpo. Hai bisogno di questi per mantenere le ossa e i denti sani.
Assumere un integratore quotidiano di nutriente D è molto più significativo nel caso in cui si corre il rischio di una carenza di nutriente D:
- Se ne hai di più pelle oscura
- Se ottieni meno luce diurna, ad esempio, rimani dentro una tonnellata, o nella remota possibilità che tu per la maggior parte diffonda la tua pelle per motivi sociali.
Trasmetti i tuoi appunti sulla gravidanza
È prescritto per trasmettere le tue note prenatali ovunque tu vada poiché contengono tutta la tua storia clinica e di gravidanza. This is especially significant on the off chance that you have to go to the maternity unit, in particolare alla breve notifica, poiché questo è il mezzo attraverso il quale gli esperti del benessere avranno la possibilità di vedere la tua storia e cosa è successo durante la tua gravidanza.
Cosa non fare durante la gravidanza
Non assumere droghe
Cocaina, meta-anfetamine, cannabis, le sostanze psicoattive sono tutte inclini a creare pericoli di problemi medici. Nel caso in cui stai ingerendo farmaci illeciti, è estremamente indispensabile conversare con il tuo specialista o specialista del parto. Non ti giudicheranno e possono darti la giusta considerazione e sostegno durante la gravidanza. Più sanno, più possono aiutare te e tuo figlio a ricevere il trattamento corretto.
Non fare la dieta in gravidanza
La rimozione delle lezioni di nutrizione può negare al tuo bambino gli integratori di cui hanno bisogno per lo sviluppo. Piuttosto che dimagrire, è l'ideale per avere una solida routine alimentare adattata.
Non "mangiare per due"
Non sono necessarie calorie aggiuntive nel primo o nel secondo trimestre. Nel terzo trimestre, dovresti avere un extra 200 calorie nella remota possibilità che tu sia dinamico. Questo è proporzionato a una grande porzione di un panino.
Alcune altre cose che non si fanno durante la gravidanza:
- Non mangiare latte crudo e formaggi delicati, pesce ricco di mercurio o alimenti grezzi o semicotti compresi pesce e uova.
- Stai lontano dal lavoro veramente difficile e dalle torsioni.
- Non strofinare o usare le saune. Le alte temperature possono essere pericolose per i piccoli o portarti al blackout.
- Stai lontano dalle radiazioni. I raggi X dovrebbero essere assenti durante la gravidanza.
