بعد حدث حياتي فظيع مثل كارثة طبيعية, حادثة, اغتصاب, أو تجربة عنيفة, قد تتشكل ندوب عاطفية طويلة المدى. غالبًا ما تكون ردود أفعال سلبية تجعل الشخص يعاني من الضيق العاطفي وأحيانًا الجسدي.
غالبًا ما تؤثر التعرض للصدمات على أسلوب حياتك الطبيعي حيث تفقد السيطرة على عواطفك. وينتج عنه تحديات في جميع علاقاتك الاجتماعية.
ليس من السهل السيطرة على الحلقات المؤلمة بنفسك, ولهذا السبب فإن مراكز إعادة التأهيل مفيدة. يساعدك متخصصو الصحة العقلية في مركز إعادة التأهيل على تحديد سبب الصدمة, تعلم محفزاتها, وكيفية معالجتها بشكل أفضل.
ما هو علاج الصدمات?
يركز علاج الصدمات على إقامة العلاقة بين التجربة المؤلمة والاستجابات العاطفية أو السلوكية للحدث. بعد تحديد العلاقة بين السبب والنتيجة للصدمة, سيساعدك عالم النفس أو الطبيب النفسي على تطوير استراتيجية التكيف.
في إعادة التأهيل, قد يستخدم خبراء الصحة العقلية علاج الصدمات باعتباره العلاج الوحيد أو مع مزيج من العلاجين أشكال أخرى من العلاج مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
من المهم أيضًا ملاحظة أن الصدمة فريدة لكل فرد. ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح لشخص آخر. يعرف مركز إعادة التأهيل ذلك ويحاول أن يتخصص في العلاج قدر الإمكان. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية قيام حرم أمريكا لإعادة التأهيل بذلك زيارة الموقع.
كيف يقوم مركز إعادة التأهيل بتنفيذ علاج الصدمات؟?
فيما يلي الخطوات التي ستتخذها عملية إعادة التأهيل لتنفيذ علاج الصدمات.
- عند التسجيل في إعادة التأهيل, يجري خبير الصحة العقلية مقابلة موسعة لفهم جذور الصدمة. بعض الصدمات ناتجة عن تجارب الطفولة, لذا فهي عملية تستغرق وقتًا طويلاً, لكنه ضروري.
- سيحاولون فهم تأثير الصدمة على الحياة اليومية.
- والخطوة التالية هي تحديد المحفزات التي تسبب ردود فعل وسلوكيات عاطفية محددة.
- باستخدام معرفتهم بالصدمة, سيساعدونك على تطوير آليات مواجهة آمنة لتقليل فرص التعرض للصدمة مرة أخرى.
ما هي فوائد العلاج الذي يركز على الصدمات؟?
إذا أجراها متخصصون ماهرون في مجال الصحة العقلية في إعادة التأهيل, هناك فوائد يمكن استخلاصها من علاج الصدمات. يشملوا;
- يساعد على إعادة الشعور بالأمان - فالتجارب المؤلمة تؤدي إلى الشعور بعدم الأمان. العلاج الذي يستهدف الصدمة قد يحل الحالة النفسية, العلائقية, والتصورات الجسدية لانعدام الأمن.
- يساعد في تطوير استراتيجيات التكيف الصحية - ستجد غالبًا أشخاصًا ينخرطون في عادة ضارة كآلية للتكيف, مثل تعاطي المخدرات. يوفر العلاج المبني على الصدمة خيارات بديلة إيجابية مثل العلاج بالكلام.
- يساعد على تنظيم هرمونات التوتر – في كل مرة تتعرض فيها لحادث مؤلم, يفرز جسمك مستويات عالية من الكورتيزول. بينما الهرمون مناسب في المواقف شديدة الخطورة, إن بقائه لفترة طويلة في الجسم أمر خطير. سيساعد العلاج الذي يركز على الصدمة في تنظيمها إلى مستويات أكثر قابلية للإدارة.
- استعادة السيطرة على عواطفك – هذا هو هدف علاج الصدمات. بحلول نهاية العلاج, يمكنك تحديد مسببات الصدمة والتحكم بشكل أفضل في عواطفك. والنتيجة هي علاقات حياة يومية أكثر صحة.
هل يعمل علاج الصدمات في مركز إعادة التأهيل؟?
يعمل علاج الصدمات بشكل جيد في مركز إعادة التأهيل نظرًا لثروة الخبرة والمعرفة المتعلقة بالصدمات التي ستجدها. قد تستغرق العلاجات المعتمدة على الصدمة بعض الوقت أيضًا, ولكن مراكز إعادة التأهيل لديها متسع من الوقت والموظفين المتفانين لحل مشكلاتك بشكل فردي.
