Psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände kommen in der modernen Welt weitaus häufiger vor. Und während viele Leute sind meditieren lernen, Es könnte sein, woher die Meditation tatsächlich stammt, was einen Schlüssel zum Umgang mit depressiven Symptomen liefern könnte. Wobei Religion nicht jedermanns Sache ist, Es gibt viel darüber zu sagen, wie Religion bei Depressionen helfen kann.
Bis Anfang des 19. Jahrhunderts, Psychiatrie und Religion waren eng miteinander verbunden, da religiöse Institutionen für „Geisteskranke“ zuständig waren. So ist Religion ein Werkzeug, das bei Depressionen helfen kann? Hier sind einige unterstützende Punkte.
Die schützende Natur der Spiritualität
Es ist einfacher denn je, sich mehr mit der modernen materiellen Welt zu befassen, Aus diesem Grund können potenziell spirituelle oder religiöse Überzeugungen eine Art Puffer darstellen. Christliche Retreatzentren Bieten Sie jedem, der hereinkommt, eine metaphorische Trostdecke, Das wird natürlich Menschen helfen, die irgendeine Form von Unterstützung benötigen.
Spiritualität selbst, und per Stellvertreter, blinder Glaube, ist etwas, das Menschen durch ihre dunkelsten Momente helfen kann. So viele Menschen reden darüber, wie ihr Glaube sie durchgehalten hat. Das Problem entsteht, wenn Atheisten versuchen, dies in Frage zu stellen.
Ein wenig blinder Glaube ist vielleicht nicht zu viel verlangt, vor allem für diejenigen, die das Gefühl haben, dass nichts mehr für sie übrig ist.
Spirituelle Praktiken und ihre Auswirkungen auf Depressionen
Meditation oder Achtsamkeit haben viele Vorteile, und im Wesentlichen handelt es sich dabei um unterschiedliche Formen des Gebets. Jeder, der einmal einen Fuß in eine Kirche gesetzt hat oder in irgendeiner Form im Christentum erzogen wurde, verspürt immer noch Ehrfurcht vor der Umgebung.
Aber Depression ist eine Störung des Gehirns mit chemischen Ungleichgewichten, Spirituelle Praktiken können den Serotoninspiegel erhöhen. Dies könnte mit dem Gefühl der Widerstandsfähigkeit zu tun haben, das der Einzelne empfindet. Das Gefühl, dass Gott auf ihrer Seite ist, wer auch immer ihr Gott sein mag, gibt ihnen das Gefühl, nicht allein zu sein. Es hat sich gezeigt, dass Meditation viele der Symptome reduziert, die mit Depressionen und Angstzuständen verbunden sind, aber nur, wenn sie im Rahmen einer regelmäßigen Praxis durchgeführt werden.
Das Gebet ist in religiöse Praktiken eingebaut, Das könnte erklären, warum sich Menschen mit echtem Glauben widerstandsfähiger fühlen.
Ist Religion der Schlüssel zur Überwindung von Depressionen??
Die Behandlungsinfrastruktur in vielen Organisationen spricht davon, einer höheren Macht Ehre zu erweisen, vor allem das 12-Stufen-Programm. Und während die moderne Welt sicherlich im Widerspruch dazu steht, sich einem Gott zu überlassen, Religion könnte die schützende Oberfläche sein, die viele Menschen brauchen. Egal alles was schief geht, Sie werden immer noch ihren Glauben haben.
Egal ob blind oder nicht, Es gibt Dinge, die wir nicht erklären können, und während Depressionen und Angstzustände sicherlich von realen Problemen abhängen können, chemische Ungleichgewichte, und das Unbekannte, deshalb manchmal, Die eingebaute Resilienz, die unser Unterbewusstsein unwissentlich austrickst, ist ein entscheidendes Werkzeug. Das Gehirn kann nicht immer unterscheiden, was real und eingebildet ist, und das ist der Grund, wenn Sie sich eine Orange vollständig vor Ihrem geistigen Auge vorstellen und Ihre Sinne ins Spiel bringen würden, Es kann sein, dass Sie anfangen zu sabbern.
In Bezug auf Religion und Spiritualität, Es gibt vieles, was wir nicht verstehen können, Aber Religion und Glaube können einige Hinweise liefern, um Menschen mit depressiven Symptomen zu helfen.
