Spondylolisthese betrifft viele Erwachsene auf der ganzen Welt, von jungen Erwachsenen bis zu denen, die vorbei sind 50. Dies kann zu Schmerzen im unteren Rücken führen, ein Mangel an Mobilität, und eine Reihe anderer unerwünschter Symptome.
Glücklicherweise, Medizinische Fortschritte bedeuten, dass es eine Reihe von gibt Spondylolisthesis-Behandlungen verfügbar, um die Symptome der Spondylolisthese zu lindern, und sogar eine Operation, die helfen kann, den Zustand dauerhaft zu heilen. Unter, Wir werden besprechen, was zu tun ist, um Spondylolisthesis-Schmerzen zu lindern, aus Behandlungen, Chirurgie, und Änderungen an Ihrem Lebensstil.
Was ist Spondylolisthese??
Spondylolisthesis ist ein Zustand, der auftritt, wenn einer der Knochen (Wirbel) in Ihrer Wirbelsäule verrutscht und übt Druck auf Ihr Rückenmark und die umgebenden Nerven aus. Dies kann Schmerzen im unteren Rücken und in den Oberschenkeln verursachen, sowie eine Reihe anderer Symptome, die Beschwerden verursachen.
Spondylolisthesis kann in jedem Teil der Wirbelsäule auftreten, ist aber am häufigsten im unteren Rücken. Es unterscheidet sich von einem Bandscheibenvorfall bzw Spondylose.
Warum verursacht Spondylolisthesis Schmerzen??
Der Schmerz ist das Ergebnis von Druck auf Ihre Nerven oder Ihr Rückenmark. Jeglicher Druck auf die Nerven, wo auch immer es im Körper sein mag, kann Schmerzen verursachen, die von mäßig bis stark reichen können. jedoch, Spondylolisthesis führt nicht immer zu Schmerzen oder auffälligen Symptomen, und viele Menschen haben die Bedingung, ohne es jemals zu merken.
Was sind die Symptome einer Spondylolisthese??
Spondylolisthesis-Symptome können in ihrer Schwere variieren, schließen aber im Allgemeinen ein:
- Schmerzen im unteren Rückenbereich – Dieser Schmerz verstärkt sich oft beim Stehen oder Gehen für längere Zeit. Abhilfe schafft oft Sitzen oder Vorbeugen.
- Dieser Schmerz kann sich oft auf Ihren Hintern ausbreiten, Kniesehnen, oder Oberschenkel.
- Sie können ein Kribbeln verspüren, Taubheit, oder Schmerzen in einem Ihrer Beine. Dieser Zustand wird als Ischias bezeichnet und ist mit Spondylolisthesis verbunden.
- Kribbeln oder Schwäche in den Füßen.
Andere Erkrankungen des unteren Rückens, die Sie kennen sollten
Andere Rückenerkrankungen, die eine medizinische Behandlung oder Operation erfordern können, umfassen Spondylose, Spinale Stenose, Lumbaler Bandscheibenvorfall, Ischias, Schmerzen im Iliosakralgelenk, und degenerative Bandscheibenerkrankung.
Spondylolisthesis-Behandlungen
Es gibt eine breite Palette von Behandlungen für Spondylolisthesis, Ob ein Arzt jedoch eine bestimmte Behandlung verschreibt, hängt von der Schwere der Erkrankung und der Stärke der Schmerzen ab, die ein Patient erfährt.
Zu den häufigsten Behandlungen gehören:
- Entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen, stärkere verschreibungspflichtige Schmerzmittel, und Steroidinjektionen direkt in den Rücken.
- Neuropathische Mittel sind eine Form von Medikamenten, die direkt auf Nervenschmerzen wirken und Symptomen wie Taubheit vorbeugen können, Kribbeln, und Schwäche. Zwei der häufigsten Arten von neuropathischen Mitteln sind Gabapentin und Pregabalin (Lyrik).
- Muscle cream and relaxants can help prevent spasms in a patient’s back, Schmerzen reduzieren. Beruhigungsmittel können Flexeril enthalten, Soma, Baclofen, Tizanidin, und Robaxin
- Physiotherapie mit dem Ziel, die Muskulatur des unteren Rückens zu stärken und zu dehnen, um den Bauch, und in den Beinen. Dies kann helfen, den Rücken insgesamt zu stärken, Mobilität verbessern, und Schmerzen reduzieren Ebenen.
Ihr Arzt kann Sie oft direkt an einen Physiotherapeuten überweisen, oder Sie können sich entscheiden, eine für sich selbst zu wählen.
Welche Änderungen des Lebensstils können Sie vornehmen, um Schmerzen zu lindern, die durch Spondylolisthesis verursacht werden??
Sowie von einem Arzt verschriebene Behandlungen, Es gibt auch Änderungen, die Sie an Ihrem täglichen Lebensstil vornehmen können, um sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen abnehmen und Sie einen aktiveren Lebensstil führen können.
Änderungen des Lebensstils, die vorgenommen werden können, um Spondylolisthesis-Schmerzen zu lindern, umfassen::
- Vermeiden Sie Sportarten und Übungen, die Ihren Rücken zu stark belasten. Besonders Aktivitäten, die viel schweres Heben erfordern, biegen, Drehungen, und dreht sich.
Ihr Arzt würde Ihnen wahrscheinlich empfehlen, Sportarten wie z; Gewichtheben, Leichtathletik, Gymnastik, Fußball, Fußball, etwas Kampfsport, und einige Tanzformen.
- Versuchen Sie sanfte Übungen, um die Bewegung in Ihrem Rücken aufrechtzuerhalten und sich gesund zu halten. Aktivitäten, die Sie tun können, die nicht übermäßig anstrengend sind oder Ihre Spondylolisthese verschlimmern könnten, sind Freizeitschwimmen, Radfahren, Stuhl-Yoga, und zu Fuß.
- Besser essen! Viel Zucker essen, raffinierte Kohlenhydrate (Mehl), und verarbeitete Lebensmittel können zu verstärkten Entzündungen und Schmerzen führen. Um diese Entzündung zu vermeiden, Sie sollten versuchen, Ihre Ernährung umzustellen, einschließlich Lebensmittel, die kalorienarm und reich an Mikronährstoffen sind.
Vermeiden Sie rotes Fleisch, einfache Kohlenhydrate, Milchprodukte, und Eier.
Iss mehr Fisch (besonders Wildlachs), Gemüse, Hähnchen ohne Haut, Übungen können dich stark machen, Nüsse, Saat, und Avocado.
- Stresslevel managen, da dies Hormone auslöst, die dazu führen, dass sich Ihre Muskeln anspannen, Verschlimmerung der Rückenschmerzen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen. Ein Mangel an Schlaf kann zu einem höheren Stresslevel führen, und geringere Schmerztoleranz, zusätzlich zur Verschlechterung bestehender Symptome.
Spondylolisthese-Chirurgie
Wenn Sie Ihren Lebensstil erheblich geändert und die oben genannten Ratschläge befolgt haben, und Sie haben alle Behandlungswege ausgeschöpft, dann ist Ihr nächster Schritt, eine Operation in Erwägung zu ziehen. Eine erfolgreiche Operation kann Ihre Symptome dauerhaft heilen; jedoch, Eine Operation ist nicht ohne Risiko, und einige Formulare können zu Problemen führen.
Spondylodese und spinale Dekompression sind die traditionellsten Formen der Operation zur Heilung von Rückenleiden. Die spinale Dekompression erfolgt normalerweise in Form einer Laminektomie (die Entfernung der Lamina), und darauf folgt im Allgemeinen eine Wirbelsäulenversteifung, um der Wirbelsäule mehr Stabilität zu verleihen.
Der Hauptnachteil dieser Form der Operation besteht darin, dass die Fusion die Bewegung im Rücken einschränken kann, bestimmte Bewegungen erschweren und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Aus diesem Grund, Viele Ärzte empfehlen jetzt a TOPS-System als moderne Alternative.
HP-Gedanken: Bei einem Autounfall dabei zu sein, ist höchst beängstigend! Solche Vorfälle können entweder zu schweren körperlichen Verletzungen oder zu seelischer Belastung führen. Der Heilungsprozess ist schwierig und schmerzhaft, aber wir haben unsere Top-Tipps aufgelistet, die Ihnen helfen, mit Ihrer Genesung fertig zu werden — Reduzieren Sie die Entzündung & Autounfall heilen.
