L'urina è un prodotto di scarto del corpo umano che dovrebbe essere rilasciato dal nostro corpo dopo essere stato completamente processato dai reni e immagazzinato nella vescica per una successiva eliminazione. Ma a volte, questo non accade, portando alla ritenzione urinaria (UR). L'UR può essere transitoria o permanente.
Quest'ultimo tipo è chiamato incontinenza urinaria. Include incontinenza da stress e incontinenza da urgenza. L'incontinenza urinaria colpisce una stima 20% delle donne e 3-7 % degli uomini in tutto il mondo.
Possibili effetti collaterali
Dolore
Le infezioni del tratto urinario possono causare dolore nella regione in cui si verifica la minzione. Ciò può derivare dall'irritazione del tessuto che riveste l'uretra. I sintomi dolorosi si verificano anche per altri motivi, come lesioni della ghiandola prostatica o calcoli ureterali; i calcoli di ossalato sono la causa più comune di infezioni del tratto urinario.
In alcuni casi, quando trattieni l'urina, perdite involontarie si verificano nel tempo, specialmente di notte. Mentre esistono molti tipi diversi di incontinenza urinaria, L'incontinenza da urgenza è tipicamente caratterizzata da un improvviso bisogno di urinare seguito da un'effettiva perdita di urina.
L’incontinenza da stress si riferisce alla perdita di urina durante la tosse, starnuti, ridendo, esercizio, saltando, sollevare oggetti pesanti, eccetera. La sensazione di bruciore può durare per ore o addirittura giorni quando si tenta di eliminare l'urina che si è accumulata nella vescica. Se questo diventa grave, potrebbe richiedere il ricovero in ospedale.
Calcoli renali
Un calcolo si forma all'interno del rene quando si formano depositi cristallini attorno ai sali di calcio all'interno dei tubuli della pelvi renale. Questi possono essere espulsi attraverso gli ureteri, oppure possono crescere abbastanza da bloccare uno dei tubi.
Qualche volta, queste pietre non possono svenire in modo indipendente e hanno bisogno di assistenza medica per rimuoverle. Quando trattieni l'urina, il tuo corpo tende a trattenere più acqua, che provoca l'indurimento dei tessuti della vescica e dell'uretra, portando alla formazione di pietre.
Infezioni del tratto urinario
Le infezioni delle vie urinarie sono causate da batteri che entrano nel sistema urinario. Quando il corpo trattiene l'urina, i batteri si moltiplicano. Cominciano quindi ad attaccare le cellule che rivestono il tratto urinario. Questo processo alla fine provoca la febbre, mal di schiena, e dolore al fianco. Inoltre, la parete della vescica si ispessisce, causando infiammazione, fibrosi, e cicatrici.
Infine, il tratto urinario perde la capacità di drenare correttamente e si infetta. Alcune persone manifestano più episodi di IVU ogni anno. Se non trattata, Le infezioni delle vie urinarie possono causare danni ai reni e possibilmente la morte. per fortuna, il trattamento con antibiotici di solito porta a risultati positivi.
Minzione frequente: Se si verifica minzione frequente, gli uomini spesso avvertono disagio durante la minzione e sperimentano problemi come erezioni deboli fino a disturbi che colpiscono il cervello.
Perché il bisogno di andare in bagno di un uomo è determinato principalmente dai suoi ormoni, come si sente riguardo alla minzione, e che tipo di controllo esercita su di esso, il termine “frequenza urinaria” descrive la condizione.
Esistono modi per trattare le condizioni sottostanti, ma ci vorrà pazienza e tenacia. Per esempio, se sei in sovrappeso, perdere peso potrebbe ridurre il rischio di sviluppare minzione frequente negli uomini.
Altre malattie come l'iperplasia prostatica, diabete, e anche l'ipertensione può essere la ragione. Le cause della minzione frequente negli uomini variano, e la cosa più importante è arrivare presto alla causa di questo problema perché richiede un trattamento. In molti casi, tuttavia, la causa sottostante è l’ingrossamento della prostata.
La gestione della minzione frequente dipende dal fatto che questo sintomo sia dovuto a un'infezione del tratto urinario, calcoli renali, o altre condizioni. Se avverti minzione frequente, è essenziale chiedere consiglio al medico.
La minzione frequente può essere causata da:
- Età: La minzione frequente colpisce milioni di uomini 50+ Anni, compresi coloro che considerano buona la propria salute. L’invecchiamento ha un impatto fisico su tutti noi, non solo i nostri corpi, e la vescica e il tratto urinario non fanno eccezione.
Per consentirci di vivere in modo attivo, salutare, e uno stile di vita appagante fino alla vecchiaia, dobbiamo riconoscere che non possiamo trascurare i bisogni di salute di tutto il nostro organismo. Ciò significa adottare un approccio olistico e proattivo verso la cura di tutto il nostro corpo, compresa la nostra vescica.
- Carenza dell'ormone della crescita: Gli uomini sperimentano diversi problemi di salute associati alla vecchiaia perché i loro ormoni vanno fuori controllo. La carenza di ormone della crescita negli uomini porta condizioni comuni come l’ingrossamento della prostata, minzione frequente, e difficoltà a urinare.
L’ormone della crescita è sufficiente per la maggior parte degli uomini per prevenire e aiutarli a risolvere eventuali problemi che potrebbero avere con il flusso di urina. Ma non tutti possono assumere la terapia ormonale in modo sicuro senza effetti collaterali. Parla con il tuo medico di quale piano di trattamento funzionerà meglio per te.
Suggerimenti per arrivare in bagno in tempo
- Pratica la riqualificazione della vescica: se dovessi trovarti già in una posizione per cui hai bisogno di recarti frequentemente in bagno, insieme a non molta pipì che esce ogni volta, potresti pensare alla riqualificazione della vescica. Devi aspettare prima di andare in bagno, progredendo fino a poter rimanere per periodi più lunghi.
- Esercizio quotidiano: Puoi aumentare le tue possibilità di interrompere la minzione frequente se ti alleni regolarmente. L'esercizio aiuta a mantenere il tono muscolare e aumenta il flusso sanguigno ai genitali. Migliora anche la salute generale.
- Tieni traccia dell'assunzione di liquidi: Molte persone non bevono abbastanza acqua. Bere molta acqua mantiene i tessuti idratati, che riduce la pressione sui muscoli del pavimento pelvico. Includere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. Cerca di evitare di bere bevande che contengono caffeina o alcol.
- Scendi dal divano: Stare seduti tutto il giorno non fa bene a nessuno. Anche se sedersi può sembrare comodo e rilassante, mette a dura prova i muscoli del pavimento pelvico. Alzati ogni ora, andare in giro, stirata, e muovi i piedi. Non è consigliabile nemmeno stare in piedi per periodi prolungati.
- Prova Kegel: L'esercizio di Kegel può rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Per eseguire Kegel, contrarre e rilassare i muscoli pubococcigei (Muscoli PC) come se stessi cercando di impedire la fuoriuscita dell'urina. I muscoli PC si contraggono per spremere l'urina nell'uretra e si rilassano per svuotare l'urina.
Quando si esegue questo esercizio, ricordatevi di respirare attraverso la contrazione ed espirare rilassandovi. In questo modo si favorisce una migliore circolazione nella zona. Come ulteriore vantaggio, I Kegel aiutano anche a prevenire l'incontinenza. Prova a farli più volte durante il giorno.
- Evita la caffeina e lo zucchero quando possibile: La caffeina nel caffè e nelle bevande contenenti caffeina può aumentare le probabilità di fare pipì frequentemente.
Pensieri HP: Conosci la verità dietro l'UTI — Soffre di IVU.
Insomma
Tenere l'urina nel nostro corpo negli esseri umani non è adatto; non dobbiamo trattenere l'urina molto a lungo, che crea seri problemi come infezioni del tratto urinario e calcoli renali. Quindi fai attenzione quando trattieni l'urina e cerca di rilasciarla rapidamente; se la vescica è stata riempita troppo, esiste il rischio che il contenuto possa risalire nei tubi che portano l'urina lontano dalla vescica.
Inoltre, la costante contropressione che si accumula all'interno della vescica provoca infiammazione e gonfiore della vescica stessa, portando a infezioni e talvolta doloroso ingrossamento dei reni.
