L'urina è un prodotto di scarto del corpo umano che dovrebbe essere rilasciato dal nostro corpo dopo essere stato completamente processato dai reni e immagazzinato nella vescica per una successiva eliminazione. Ma a volte, questo non accade, portando alla ritenzione urinaria (UR). UR can either be transient or permanent.
Quest'ultimo tipo è chiamato incontinenza urinaria. Include incontinenza da stress e incontinenza da urgenza. L'incontinenza urinaria colpisce una stima 20% delle donne e 3-7 % degli uomini in tutto il mondo.
Possibili effetti collaterali
Dolore
Le infezioni del tratto urinario possono causare dolore nella regione in cui si verifica la minzione. Ciò può derivare dall'irritazione del tessuto che riveste l'uretra. I sintomi dolorosi si verificano anche per altri motivi, come lesioni della ghiandola prostatica o calcoli ureterali; i calcoli di ossalato sono la causa più comune di infezioni del tratto urinario.
In alcuni casi, quando trattieni l'urina, perdite involontarie si verificano nel tempo, specialmente di notte. While there are many different types of urinary incontinence, urge incontinence is typically characterized by sudden urges to pass urine followed by actual loss of urine.
Stress incontinence refers to urine leaking while coughing, starnuti, laughing, exercising, jumping, lifting heavy objects, eccetera. The burning sensation can last for hours or even days when you try to get rid of the urine that has built up in the bladder. If this becomes severe, it might require hospitalization.
Kidney Stones
Un calcolo si forma all'interno del rene quando si formano depositi cristallini attorno ai sali di calcio all'interno dei tubuli della pelvi renale. Questi possono essere espulsi attraverso gli ureteri, oppure possono crescere abbastanza da bloccare uno dei tubi.
Qualche volta, queste pietre non possono svenire in modo indipendente e hanno bisogno di assistenza medica per rimuoverle. Quando trattieni l'urina, il tuo corpo tende a trattenere più acqua, che provoca l'indurimento dei tessuti della vescica e dell'uretra, portando alla formazione di pietre.
Infezioni del tratto urinario
Le infezioni delle vie urinarie sono causate da batteri che entrano nel sistema urinario. When the body holds urine, the bacteria multiply. They then start to attack the cells lining the urinary tract. This process eventually results in fever, mal di schiena, and flank pain. Inoltre, the bladder wall thickens, causing inflammation, fibrosis, and scarring.
Infine, il urinary tract loses its ability to drain properly and becomes infected. Some people have multiple episodes of UTI each year. Se non trattata, UTI can lead to kidney damage and possibly death. per fortuna, treatment with antibiotics usually results in successful outcomes.
Minzione frequente: If frequent urination occurs, men often feel discomfort during urination and experience problems like weak erections to disorders affecting the brain.
Because a man’s need to go to the bathroom is determined primarily by his hormones, how he feels about urinating, and what kind of control he exercises over it, the term “urinary frequency” describes the condition.
There are ways to treat the underlying conditions, but it will take patience and persistence. Per esempio, if you’re overweight, losing weight could reduce your risk of developing frequent urination in men.
Other diseases like prostatic hyperplasia, diabete, and hypertension can also be the reason. The causes of frequent urination in men vary, and the most important thing is to get to the cause of this problem soon because it requires treatment. In molti casi, tuttavia, the underlying cause is prostate enlargement.
Dealing with frequent urination depends on whether this symptom is due to a urinary tract infection, kidney stones, or other conditions. If you are experiencing frequent urination, it is essential to seek medical advice.
La minzione frequente può essere causata da:
- Età: Frequent urination affects millions of men 50+ Anni, including those who consider their health good. Aging impacts us all physically, not just our bodies, and the bladder and the urinary tract are no exception.
To enable us to live an active, salutare, and fulfilling lifestyle into old age, we must recognize that we can’t neglect the health needs of our entire body. That means taking a holistic and proactive approach toward caring for our whole body, including our bladder.
- Growth hormone deficiency: Men experience several health problems associated with old age because their hormones go out of whack. Growth hormone deficiency in men brings common conditions such as an enlarged prostate gland, minzione frequente, and difficulty passing urine.
Growth hormone is enough for most men to prevent and help them resolve any problems they may have with urine flow. But not everyone can take hormone therapy safely without side effects. Talk with your doctor about what treatment plan will work best for you.
Suggerimenti per arrivare in bagno in tempo
- Practice Bladder Retraining: se dovessi trovarti già in una posizione per cui hai bisogno di recarti frequentemente in bagno, insieme a non molta pipì che esce ogni volta, potresti pensare alla riqualificazione della vescica. Devi aspettare prima di andare in bagno, progredendo fino a poter rimanere per periodi più lunghi.
- Esercizio quotidiano: Puoi aumentare le tue possibilità di interrompere la minzione frequente se ti alleni regolarmente. L'esercizio aiuta a mantenere il tono muscolare e aumenta il flusso sanguigno ai genitali. Migliora anche la salute generale.
- Keep track of fluid intake: Many people don’t drink enough water. Drinking plenty of water keeps your tissues hydrated, which reduces pressure on the pelvic floor muscles. Include at least eight glasses of water per day. Try to avoid drinking beverages that contain caffeine or alcohol.
- Get off the couch: Sitting all day long doesn’t do anyone any good. Even though sitting may seem comfortable and relaxing, it puts unnecessary strain on your pelvic floor muscles. Get up every hour, walk around, stretch, and move your feet. Standing for extended periods isn’t recommended either.
- Try Kegels: The kegel exercise can strengthen your pelvic floor muscles. To perform Kegels, tighten and relax your pubococcygeus muscles (PC muscles) as if you were trying to stop urine from exiting. The PC muscles contract to squeeze urine into the urethra and relax to empty the urine.
When performing this exercise, remember to breathe through the contraction and exhale while relaxing. Doing so promotes better circulation in the area. As an added benefit, I Kegel aiutano anche a prevenire l'incontinenza. Prova a farli più volte durante il giorno.
- Evita la caffeina e lo zucchero quando possibile: La caffeina nel caffè e nelle bevande contenenti caffeina può aumentare le probabilità di fare pipì frequentemente.
Pensieri HP: Know the truth behind UTI — Soffre di IVU.
Insomma
Tenere l'urina nel nostro corpo negli esseri umani non è adatto; non dobbiamo trattenere l'urina molto a lungo, che crea seri problemi come infezioni del tratto urinario e calcoli renali. Quindi fai attenzione quando trattieni l'urina e cerca di rilasciarla rapidamente; se la vescica è stata riempita troppo, esiste il rischio che il contenuto possa risalire nei tubi che portano l'urina lontano dalla vescica.
Inoltre, la costante contropressione che si accumula all'interno della vescica provoca infiammazione e gonfiore della vescica stessa, portando a infezioni e talvolta doloroso ingrossamento dei reni.
