Se soffri di IVU, il tuo primo pensiero potrebbe essere quello di chiamare il medico per chiedere un antibiotico. Ma, ci sono rimedi casalinghi che aiutano a ridurre le possibilità che si verifichino in primo luogo. Puoi anche rivolgerti a questi rimedi casalinghi per curare un'infezione del tratto urinario.
Prima di iniziare a lavorare sul trattamento e la prevenzione delle IVU, è utile capire cosa sono e come sono causati. Sono tecnicamente un'infezione che colpisce qualsiasi parte del tratto urinario e dell'uretra, vescia, ureteri, e reni. La maggior parte sono causate da funghi, virus, e batteri dall'intestino.
Le donne di solito soffrono di IVU, ma gli uomini possono ottenerli, pure. I sintomi includono minzione frequente, di solito con una sensazione di bruciore, urine scure o torbide con un forte odore, e dolore pelvico e difficoltà a svuotare completamente la vescica.
Bevi molta acqua
Dichiarato da La tua guida ai rimedi erboristici, uno dei modi migliori per curare e prevenire le IVU. Quando bevi l'acqua, elimini i batteri che creano l'infezione. Non limitarti a bere acqua quando hai sete. Anziché, bere da sei a otto bicchieri d'acqua ogni giorno. Quando noti che stai ricevendo un UTI, inizia a bere più del solito.
Usa un termoforo
Un UTI può essere doloroso, e un buon rimedio è il calore. Ma, non applicare il calore direttamente sulla pelle o al massimo livello. Utilizzare una piastra elettrica a bassa temperatura per ridurre l'infiammazione nell'area pubica. Non dimenticare di avvolgere il termoforo in un asciugamano o in una federa per evitare di scottarti la pelle.
Evita i cibi irritanti
Ci sono diversi cibi e bevande che possono aumentare l'irritazione da una IVU. Includono cibi piccanti, bevande gassate, caffeina, alcol, e dolcificanti artificiali. Questi alimenti esacerbano l'UTI piuttosto che curarlo. Anziché, mangiare cibi ricchi di fibre come la farina d'avena per combattere l'infezione del tratto urinario.
Apporta modifiche alle tue abitudini quotidiane
Alcuni dei modi in cui viviamo le nostre vite possono aumentare le nostre possibilità di sviluppare infezioni del tratto urinario. Questi piccoli cambiamenti possono ridurre la possibilità che tu li riceva. Le persone che fumano hanno maggiori probabilità di sviluppare IVU rispetto alle persone che non lo fanno. È anche utile evitare l'uso di prodotti per l'igiene personale che contengono fragranze. Puoi anche aiutare te stesso indossando solo biancheria intima di cotone e non troppo aderente. Infine, assicurati di pulire dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare di spostare i batteri nell'uretra.
Aggiungi probiotici e vitamina C alla tua dieta
I probiotici immettono il giusto tipo di batteri nel tuo corpo. La vitamina C aumenta l'acidità delle urine. I due insieme aiuteranno a combattere le IVU. Se soffri di IVU, essere sicuri di assumere l'indennità giornaliera raccomandata di vitamina C può ridurre le possibilità di sviluppare infezioni del tratto urinario. E, quando lo abbini ai probiotici, puoi aiutare il tuo corpo a bilanciare i batteri, quindi i batteri buoni aiutano a combattere i batteri cattivi. Il Lactobacillus è uno dei batteri buoni che si possono trovare negli integratori così come nello yogurt e nei cibi fermentati.
Pensieri HP: Spesso diamo la colpa delle infezioni del tratto urinario all'assunzione impropria di cibo e alle cattive abitudini nel bere — più liquori o bibite al posto dell'acqua. tuttavia, c'è un altro motivo per cui le persone sviluppano UTI e puoi leggerlo qui — Cosa ti minaccia se trattieni sempre l'urina.
