Die meeste mense weet reeds van alkohol se uitwerking op die menslike liggaam. Informeel bekend as “vloeibare moed,” alkohol het 'n manier om jou inhibisies te verlaag en (moontlik) maak jou lewendiger as wat jy gewoonlik is. Maar, om te veel drankies te drink, kan ook lei tot ongunstige uitwerking op jou liggaam - baie waarvan jy waarskynlik ook reeds bewus is.
Behalwe af en toe babelaas, oormatige drinkery kan ook 'n reeks probleme veroorsaak, soos gastritis, tandbederf, en, natuurlik, alkoholvergiftiging. Dit word gesê, daar kan ook 'n paar minder bekende effekte van alkoholgebruik wees wat relevant is vir jou lewenstyl en mediese geskiedenis.
Om jou 'n idee te gee van waarvoor om op te let, hier is 'n paar interessante feite oor alkoholgebruik waarvan jy of 'n geliefde behoort te weet:
Gereelde alkoholinname is gekoppel aan jig
Om gereeld alkohol te drink, verhoog jou kanse om te verkry jig, wat 'n besonder pynlike tipe inflammatoriese artritis is. Jig veroorsaak swelling in jou gewrigte, gewoonlik in die tone en voete. Hierdie kwaal kom voor as gevolg van hiperurikemie, of die opbou van uriensuur uit voedsel en drank wat ryk is aan puriene.
Voorbeelde van hoë-purienbronne sluit rooivleis in, seekos, en alkohol, veral bier.
Alhoewel dit waar is dat nie almal wat aan alkoholiese drankies drink, jig-opvlam sal ervaar nie, daar is 'n verband tussen hoë alkoholinname en hiperurikemie. Studies toon dat drank en bier die bloed uriensuurvlakke aansienlik kan verhoog, wat tot jig kan lei.
As jy 'n familiegeskiedenis van jig het, dit sal wys wees om in matigheid te drink of, Indien moontlik, sny alkohol heeltemal uit jou dieet.
Die gebruik van alkohol maak jou nie warmer nie
Dit is 'n algemene oortuiging dat die drink van alkohol jou kan opwarm op koue nagte. Daar is 'n mate van waarheid hieraan, maar alkohol maak die liggaam net tot 'n sekere mate warm. Die hitte wat jy ervaar is die gevolg van die bloed wat na jou vel se oppervlak jaag, wat veroorsaak word deur alkohol se vasodilatiewe effek.
Dit beteken bloot dat alkohol jou bloedvate verwyd, wat veroorsaak dat die bloed deur die kapillêre onder jou vel sirkuleer.
Maar, hierdie uitstralende warmte hou nie lank nie. Soos die bloedvate oopgaan en die warm bloed na die vel se oppervlak beweeg, die kerntemperatuur van jou liggaam sal begin daal. Dit veroorsaak dat jy vinnig hitte verloor, wat jy kan ervaar in die vorm van koue rillings.
Om alkohol te drink, verhoog jou aptyt vir gemorskos
As jy nie 'n vreemdeling is om by kroeë te drink nie, jy het dalk opgemerk dat jy altyd sout bestel, vetterig, en vetterige kos na 'n paar drankies. Dit is omdat alkohol die neurone aktiveer wat honger reguleer, jou brein mislei om te dink dat jy honger ly.
Ander studies dui daarop dat jou liggaam smag na soet en hoë-kalorie kosse om op te maak vir verlaagde bloedsuikervlakke terwyl jy drink. Jou liggaam kan ook kos soek met 'n hoë soutinhoud om elektroliete aan te vul, wat verlore gaan as jy meer gereeld piepie as gevolg van alkohol se diuretiese effek.
Alkohol kan allergieë veroorsaak
Daar is 'n rede waarom dokters mense wat 'n geskiedenis van allergiese reaksies het, aanraai om nie alkohol te drink nie. Studies toon dat drank, wyn, en bier bevat histamien, wat tydens fermentasie deur bakterieë en gis geproduseer word. Dit is bekend dat histamien allergiese simptome soos jeuk veroorsaak, nies, hoes, en hoofpyne.
Afgesien hiervan, bier en wyn bevat ook sulfiete of chemiese verbindings wat allergiese simptome veroorsaak, anafilaktiese reaksies, en selfs asma. so, as jy simptome soortgelyk aan hooikoors begin voel na 'n paar drankies, jy ken reeds die waarskynlike skuldige.
Mans en vroue ervaar alkohol se effekte verskillend
As gevolg van die biologiese verskille tussen mans en vroue, alkoholverbruik kan ook verskillend voel vir beide geslagte. Volgens die Amerikaanse sentrums vir siektebeheer en -voorkoming (CDC), vroue is geneig om meer alkohol te absorbeer wat lei tot hoër bloedalkoholvlakke.
Alkohol tree ook vinniger in, maar neem langer om by vroue te metaboliseer, met jonger vroue wat minder van die ensiem produseer wat nodig is om alkohol af te breek. Vir hierdie rede, vroue is gewoonlik meer vatbaar vir alkohol se negatiewe fisiologiese effekte.
Alkohol beïnvloed jou geheue
Diegene wat 'n nag van harde drinkery ervaar het, is deeglik bewus van hoe alkohol soms herinneringe kan vervaag of selfs heeltemal kan uitwis. Die wetenskap het dalk 'n verklaring hiervoor, en dit draai om alkohol se effek op senuweeselle.
Navorsing toon dat alkohol die kommunikasie van senuwees in die hippokampus vertraag, wat die deel van die brein is wat verantwoordelik is vir die vorming en instandhouding van herinneringe. Dit is hoekom na 'n babelaas, jy sal heel waarskynlik die sleutelbesonderhede van gisteraand se gebeure vergeet of dit net in fragmente onthou.
Studies toon dit ook alkohol kan beïnvloed hoe jou brein langtermynherinneringe vorm, ook. Soos jy meer gereeld drink, die omvang van jou geheueverlies sal groter word. Alkohol kan selfs senuweeselle in jou brein vernietig, wat die manier waarop jy inligting op die lang termyn behou, ernstig kan beïnvloed.
Eet, Drink (Matig), en Wees vrolik
Van die viering van die lewe se oorwinnings tot die maak van onsmaaklike oomblikke meer draaglik, daar is baie redes waarom mense kies om te drink. Terwyl die glas of bottel af en toe nie onmiddellik skadelik is nie, dit is steeds die beste om bedag te wees op jou alkoholverbruik om beide die algemene en ongewone gevolge van oormatige drinkery te voorkom.
Op die ou end, dit betaal om bier te verbruik, wyne, en drank op 'n gesonde manier sodat jy die lewe se op- en afdraandes voldoende kan hanteer.
