بمجرد أن تتجاوز سن المراهقة والعشرينيات, قد تعتقد أن معاناتك مع حب الشباب قد انتهت أخيرًا. الحقيقة هي أن كل مرحلة من مراحل الحياة تأتي مع تحديات وتحديات جديدة, للأسف, بعضهم ينتقل من مرحلة إلى أخرى. مثل الكثير 22% من النساء مسن 26 إلى 44 تجربة حب الشباب عند البالغين.
على الرغم من أن حب الشباب يمكن أن يؤثر على الأشخاص في أي عمر, هناك شروط معينة يمكن أن تزيد من المخاطر الخاصة بك. حتى مع العناية اليومية بالبشرة, عوامل مثل الإجهاد المزمن وارتداء الملابس الضيقة يمكن أن تساهم في ظهور البثور.
في خضم الوباء, أصبحت هذه الظروف شائعة. تم تحديد الأقنعة كواحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك والآخرين من انتشار فيروس كورونا (COVID-19).. للأسف, إن ارتداء الكمامة لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى مشكلة جديدة - حب الشباب المرتبط بالكمامة أو "القناع".
ما هو ماسكني وما أسبابه?
في القناع, اللقب المطلق على حب الشباب المرتبط بالقناع, ليس شيئا جديدا. دكتور. إيمي كاسوف, طبيب الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينيك, تقول إنها كانت دائمًا مشكلة بالنسبة للمحترفين الذين يرتدون قناعًا بانتظام في العمل. يقترح كاسوف, ومع ذلك, أن معدل الإصابة به والوعي به قد زاد خلال الأشهر القليلة الماضية بعد أن ارتفع استخدام الأقنعة بين عامة الناس.
يتطور حب الشباب عندما تصبح بصيلات الشعر مسدودة بالزيت, بكتيريا, وخلايا الجلد الميتة. دكتور. لا أعرف السعيدي, طبيب أمراض جلدية معتمد من جامعة توماس جيفرسون, يقترح أن التنفس لساعات أثناء ارتداء القناع يخلق بيئة رطبة يمكن أن تصبح "أرضًا خصبة لحب الشباب". يمكن أن يؤدي الاحتكاك الناتج عن ارتداء القناع أيضًا إلى انسداد المسام, زيادة تكوين الرؤوس السوداء, وتعزيز تفجر الأمراض الجلدية الأخرى مثل الوردية والتهاب الجلد حول الفم.
نصائح بسيطة للوقاية من ماسكني وعلاجه
ليس عليك الاختيار بين حماية صحتك وحماية بشرتك. من خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالقناع دون تعريض أي شخص للخطر.
فيما يلي بعض النصائح البسيطة للمساعدة في منع ظهور حب الشباب تحت قناعك:
- انزع القناع عندما تكون في المنزل وبعيدًا عن الآخرين. امنح بشرتك وقتًا للتنفس والتعافي من الاحتكاك الزائد.
- إذا كنت ترتدي قناعًا قماشيًا قابلاً لإعادة الاستخدام, اغسليه بشكل متكرر للتخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب. احتفظ بالعديد من الأقنعة القماشية في متناول يدك حتى تتمكن من ارتداء واحدة جديدة كل يوم.
- تأكد من أن قناع القماش الخاص بك جاف تمامًا قبل وضعه مرة أخرى - إذا لم يكن جافًا، فإن الرطوبة المضافة يمكن أن تجعل الظروف المسببة لحب الشباب أسوأ للبشرة الموجودة تحت القناع..
- اغسلي وجهك يومياً باستخدام منظف لطيف. إذا كنت ترتدي قناعًا طوال اليوم, ضع في اعتبارك الاحتفاظ بمناديل تنظيف الوجه في متناول اليد لتنظيف بشرتك وإنعاشها طوال اليوم.
- حافظي على رطوبة بشرتك وفكري في استخدام كريم حاجز. تساعد الكريمات المصنوعة من حمض الهيالورونيك في الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية لبشرتك مما قد يوفر بعض الحماية.
الوقاية غالبا ما تكون أفضل دواء, لذا فإن الحفاظ على نظافة الكمامة وغسل وجهك قد يساعد في حمايتك من الكمامة. إذا قمت بتطوير Maskne, قد تساعد علاجات حب الشباب المثبتة التالية:
- البنزويل بيروكسايد: يستخدم عادة لعلاج حب الشباب الخفيف, البنزويل بيروكسايد هو عامل تجفيف يوجد عادة بدون وصفة طبية في متاجر الأدوية.
- الريتينويد: متوفر في الكريمات, المواد الهلامية, والمستحضرات, الرتينوئيدات مشتقة من فيتامين أ. هذه علاجات حب الشباب متوفرة بوصفة طبية وتعمل عن طريق منع انسداد بصيلات الشعر.
- المضادات الحيوية عن طريق الفم: كثيرا ما تستخدم في تركيبة مع الرتينوئيدات, المضادات الحيوية عن طريق الفم يمكن أن تقتل البكتيريا الزائدة. عادةً لا يُنصح بالمضادات الحيوية الموضعية كعلاج مستقل لعلاج حب الشباب.
- وسائل منع الحمل عن طريق الفم: للنساء اللاتي يتفاقم حب الشباب خلال الدورة الشهرية, وسائل منع الحمل عن طريق الفم قد تساعد. تعمل وسائل منع الحمل التي تجمع بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون بشكل أفضل.
- سبيرونولاكتون: على غرار تحديد النسل, يعمل السبيرونولاكتون على الهرمونات وقد يكون خيارًا فعالًا للنساء اللاتي تساهم الأندروجينات الزائدة في ظهور حب الشباب.
بالإضافة إلى علاج الماسكن بالطرق المجربة, تكون جيدة لبشرتك. استخدم لطيفًا, المنظفات الخالية من العطور وتجنب الدعك القاسي. اختاري المنتجات التي تدعم حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة وتجنبي لمس وجهك قدر الإمكان. قد ترغب أيضًا في إلقاء نظرة ثانية على نظامك اليومي للعناية بالبشرة. يمكن أن يتسبب الإجهاد المزمن في تغيير فسيولوجيا بشرتك, لذا فإن بعض المنتجات التي كنت تستخدمها قد تجعل بشرتك أكثر حساسية أو عرضة للالتهاب.
أفكار HP: النساء الحوامل يصابن بالبثور, جدا! متفاجئ? اقرأ منشورنا لمعرفة المزيد — كيفية التخلص من حب الشباب أثناء الحمل.
