ما الذي يهددك إذا كنت تبول دائمًا

البول هو منتج نفايات لجسم الإنسان يجب إطلاقه من الجسم بعد معالجته بالكامل بواسطة الكلى وتخزينه في المثانة للتخلص منه لاحقًا. ولكن احيانا, هذا لم يحدث, مما يؤدي إلى احتباس البول (أور). UR can either be transient or permanent.

النوع الأخير يسمى سلس البول. ويشمل سلس البول الإجهادي ويحث على سلس البول. سلس البول يؤثر على تقدير 20% من النساء و 3-7 % من الرجال في جميع أنحاء العالم.

الآثار الجانبية المحتملة

الم

يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية ألمًا في المنطقة التي يحدث فيها التبول. قد ينتج هذا عن تهيج الأنسجة المبطنة للإحليل. تحدث الأعراض المؤلمة أيضًا لأسباب أخرى, مثل إصابة غدة البروستاتا أو حصوات الحالب; حصوات الأوكسالات هي السبب الأكثر شيوعًا لعدوى المسالك البولية.

في بعض الحالات, عندما تمسك بالبول, يحدث تسرب لا إرادي بمرور الوقت, وخصوصا في الليل. في حين أن هناك العديد من أنواع السلس البولي المختلفة, يتميز سلس البول الإلحاحي عادةً بإلحاح مفاجئ على التبول متبوعًا بفقدان فعلي للبول.

يشير سلس الإجهاد إلى تسرب البول أثناء السعال, العطس, يضحك, ممارسة, القفز, رفع الأشياء الثقيلة, إلخ. يمكن أن يستمر الإحساس بالحرقان لساعات أو حتى أيام عندما تحاول التخلص من البول المتراكم في المثانة. إذا أصبح هذا شديدًا, قد يتطلب دخول المستشفى.

Kidney Stones

تتشكل حصوات داخل الكلى عندما تتشكل رواسب بلورية حول أملاح الكالسيوم داخل أنابيب الحوض الكلوي. يمكن أن تنتقل من خلال الحالب, أو يمكن أن تنمو بشكل كبير بما يكفي لسد أحد الأنابيب.

بعض الأحيان, لا يمكن لهذه الأحجار أن تخرج من تلقاء نفسها وتحتاج إلى مساعدة طبية لإزالتها. عندما تمسك بالبول, يميل جسمك إلى الاحتفاظ بالمزيد من الماء, مما يؤدي إلى تصلب أنسجة المثانة والإحليل, مما يؤدي إلى تكوين الحجارة.

التهابات المسالك البولية

تحدث عدوى المسالك البولية بسبب دخول البكتيريا إلى الجهاز البولي. عندما يمسك الجسم بالبول, تتكاثر البكتيريا. ثم يبدأون في مهاجمة الخلايا المبطنة للمسالك البولية. هذه العملية تؤدي في النهاية إلى الحمى, آلام الظهر, وألم الخاصرة. بالإضافة الى, يثخن جدار المثانة, يسبب التهاب, تليف, and scarring.

أخيرا, ال المسالك البولية يفقد قدرته على التصريف بشكل صحيح ويصاب بالعدوى. يعاني بعض الأشخاص من نوبات متعددة من التهاب المسالك البولية كل عام. إذا تركت دون علاج, يمكن أن يؤدي التهاب المسالك البولية إلى تلف الكلى وربما الموت. لحسن الحظ, عادة ما يؤدي العلاج بالمضادات الحيوية إلى نتائج ناجحة.

كثرة التبول: في حالة كثرة التبول, men often feel discomfort during urination and experience problems like weak erections to disorders affecting the brain.

Because a man’s need to go to the bathroom is determined primarily by his hormones, how he feels about urinating, and what kind of control he exercises over it, the term “urinary frequency” describes the condition.

There are ways to treat the underlying conditions, but it will take patience and persistence. فمثلا, if you’re overweight, losing weight could reduce your risk of developing frequent urination in men.

Other diseases like prostatic hyperplasia, داء السكري, and hypertension can also be the reason. The causes of frequent urination in men vary, and the most important thing is to get to the cause of this problem soon because it requires treatment. في كثير من الحالات, ومع ذلك, the underlying cause is prostate enlargement.

Dealing with frequent urination depends on whether this symptom is due to a urinary tract infection, kidney stones, or other conditions. If you are experiencing frequent urination, it is essential to seek medical advice.

يمكن أن يكون سبب كثرة التبول:

1. عمر: Frequent urination affects millions of men 50+ سنة, including those who consider their health good. Aging impacts us all physically, not just our bodies, and the bladder and the urinary tract are no exception.

To enable us to live an active, صحي, and fulfilling lifestyle into old age, we must recognize that we can’t neglect the health needs of our entire body. That means taking a holistic and proactive approach toward caring for our whole body, including our bladder.

2. Growth hormone deficiency: يعاني الرجال من العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالشيخوخة بسبب إفراز هرموناتهم. يسبب نقص هرمون النمو عند الرجال حالات شائعة مثل تضخم غدة البروستاتا, كثرة التبول, and difficulty passing urine.

هرمون النمو كافٍ لمعظم الرجال لمنعهم ومساعدتهم على حل أي مشاكل قد يواجهونها مع تدفق البول. ولكن لا يمكن للجميع تناول العلاج الهرموني بأمان دون آثار جانبية. تحدث مع طبيبك حول خطة العلاج الأفضل بالنسبة لك.

نصائح للوصول إلى المرحاض في الوقت المحدد

1. تدرب على إعادة تدريب المثانة: should you find yourself already in a position whereby you need to visit the restroom frequently, along with not much pee emerging out every time, you might want to think about bladder retraining. You must wait before going to the bathroom, progressing until you can stay for more extended periods.
2. Exercise daily: You can increase your chances of stopping frequent urination if you exercise regularly. Exercising helps maintain muscle tone and increases blood flow to the genitals. It also improves overall health.
3. Keep track of fluid intake: Many people don’t drink enough water. Drinking plenty of water keeps your tissues hydrated, which reduces pressure on the pelvic floor muscles. Include at least eight glasses of water per day. Try to avoid drinking beverages that contain caffeine or alcohol.
4. Get off the couch: Sitting all day long doesn’t do anyone any good. Even though sitting may seem comfortable and relaxing, it puts unnecessary strain on your pelvic floor muscles. Get up every hour, walk around, stretch, and move your feet. Standing for extended periods isn’t recommended either.
5. Try Kegels: The kegel exercise can strengthen your pelvic floor muscles. To perform Kegels, tighten and relax your pubococcygeus muscles (PC muscles) as if you were trying to stop urine from exiting. The PC muscles contract to squeeze urine into the urethra and relax to empty the urine.

When performing this exercise, remember to breathe through the contraction and exhale while relaxing. Doing so promotes better circulation in the area. As an added benefit, Kegels also help prevent incontinence. Try doing them several times throughout the day.

6. Avoid caffeine and sugar whenever possible: The caffeine in coffee and caffeinated beverages can make you more likely to pee frequently.

أفكار HP: Know the truth behind UTI — المعاناة من عدوى المسالك البولية.

ختاماً

Holding urine in our bodies in humans is not suitable; we are not to hold urine very long, which creates serious problems like urinary tract infections and kidney stones. So be careful when holding urine and try to release it quickly; if the bladder has been filled too full, هناك خطر من عودة المحتويات إلى الأنابيب التي تنقل البول بعيدًا عن المثانة.

بالإضافة الى, يؤدي ضغط الظهر المستمر الذي يتراكم داخل المثانة إلى حدوث التهاب وتورم في المثانة نفسها, مما يؤدي إلى التهاب وتضخم مؤلم في الكلى في بعض الأحيان.