Schwangerschaft im dritten Trimester ist eigentlich das letzte Trimester Ihrer Schwangerschaftsperiode oder beginnt ab 29 zu 40 Wochen fast. Es enthält ungefähr sieben, achte, und neunte Monate der Schwangerschaft, wenn Sie Ihre Schwangerschaftsreise fast zurückgelegt haben. Sie und Ihr Bauch haben fast zwei Drittel der Reise, aber dein Baby wächst weiter. Frauen fühlen sich im letzten Trimester unwohl, während das Baby den Druck auf den Körper ausübt. Sind aber aufgeregter zur Geburt.
Ihr Baby wird erwachsen, öffne ihre / seine Augen, mehr Gewicht zunehmen, und für die Lieferung während des dritten Trimesters vorbereitet. Schmerzen werden sehr häufig als Problem im dritten Trimester angesehen. Wenn sich die Gebärmutter ausdehnt, Sie spüren mehr Schmerzen im Bauch oder Magen. Sie können auch Sodbrennen fühlen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, und Magenschmerzen im Trimester. Es gibt keinen Grund zur Sorge, aber es kann notwendig sein, den Arzt zu rufen, wenn es schwerwiegend ist.
Diät während der Schwangerschaft im dritten Trimester
Das Wachstum des Babys benötigt während dieser Schwangerschaft im dritten Trimester zusätzliche Energie, deshalb, Frauen sollten immer mehr essen. Folsäurepräparate oder Multivitamine werden empfohlen, Es wird mehr Energie benötigt, um sich auf die Lieferung vorzubereiten. Grünes Gemüse, Früchte, frische Säfte, viel Wasser, Milch, und Suppe, usw. stehen zur Verfügung, um Sie zu ernähren. Solche Frauen, die unterernährt sind, leiden an postpartalen Komplikationen.
Die Knochen Ihres Babys wachsen. Sie benötigen mehr Kalzium, um das Baby zu füttern, und Milch ist eine gute Kalziumquelle. Sie sollten in der Schwangerschaft mehr Äpfel essen, da es viele wichtige Nährstoffe enthält. Es wird viel Wasser benötigt, da es den Blutdruck aufrechterhält und Präeklampsie verhindert. Nehmen Sie mehr Kohlenhydrate und Proteine. Hammel essen, Qema, Fisch, oder solche leckeren Lebensmittel, die nicht nur Sie stärker machen, energisch, und am gesündesten. Wählen Sie dünne Scheiben des mageren Schinkens für eine Thiamin-Boose, und auch zu einem vitaminreichen Tomatensalat hinzufügen, Radieschen, Mais, und Salat.
Die Entwicklung Ihres Babys während der Schwangerschaft im dritten Trimester
Im dritten Trimester, Ihr Baby wächst kontinuierlich, bis es geboren wird. Aber hier sind einige Meilensteine in der Entwicklung Ihres Babys, auf die Sie in diesem Trimester achten sollten
- Beim 28 Wochen; das Auge Ihres Babys weit geöffnet
- Beim 30 Wochen; Haare vergießen sich in Ihrem Baby
- Beim 34 Wochen; Kopf des Babys nach unten drehen
- Beim 39 Wochen; Vollzeitbaby
Körperliche symptome & Anzeichen während der Schwangerschaft im dritten Trimester
Wenn Sie näher an der Arbeit sind, Das hormonelle Gleichgewicht verschiebt sich. Oxytocin-Hormone beginnen sich zu erhöhen, da es während der Wehen zu einer Kontraktion der Gebärmutter kommt. Es stößt auch die Milch aus der Brust nach der Geburt ab. Das Progesteronhormon beginnt zu sinken, wenn die Schwangerschaft endet. Aufgrund dieser hormonellen Variation, Der Körper entwickelt unter der Wirkung dieser Hormone einige Anzeichen und Symptome. Sie beinhalten
1- Bauchbeule aufgrund einer Schwangerschaft
2- Braxton Hicks Kontraktion:
Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, Ihr Hypothalamus im Gehirn beginnt, das Oxytocin-Hormon zu produzieren, das Ihren Körper auf die Wehen vorbereitet. Frauen spüren diese unregelmäßigen Übungskontraktionen jetzt, bis echte Arbeit beginnt.
3- Sodbrennen:
Im dritten Trimester Schwangerschaft, Ihre Gebärmutter dehnt sich aus und übt Druck auf Ihren Magen aus, zusammen mit seinem Inhalt, der anhaltendes Sodbrennen verursacht. Dies ist ein häufiges Symptom aller schwangeren Frauen im letzten Trimester, aber wenn es schwer ist oder dich stört, Geh zu deinem Arzt. Meistens Protonenpumpenhemmer (PPIs) oder H2-Blocker werden für diese Verbrennung empfohlen, da sie während der Schwangerschaft sicher angewendet werden können.
4- Gewichtszunahme
Es ist ein akzeptables Symptom, Wenn das Baby wächst, wirst du mehr Gewicht haben. Bei einer Frau mit normalem Gewicht vor der Schwangerschaft nimmt das Gewicht jedoch im Trimester zu
- Das erstes Trimenon der Schwangerschaft: 1-4.5 Pfund
- Das zweites Trimenon der Schwangerschaft: 1-2 Pfund erhöhen sich pro Woche
- Das dritte Schwangerschaftstrimester: 1-2 Pfund erhöhen sich pro Woche
5- Schwellung
Nicht nur Ihr Bauch ist geschwollen, Es kann aber auch zu Schwellungen oder Ödemen in Ihren abhängigen Teilen kommen, insbesondere in Ihren unteren Extremitäten, wie deine Füße und Knöchel.
Weil während der Schwangerschaft, Der Körper produziert 60 Prozent mehr Blutvolumen als üblich. Der Uterus wächst auch während der Schwangerschaft und übt Druck auf die großen Beinvenen aus, die das Blut zu Ihrem Herzen zurückführen und die gesamte zusätzliche Flüssigkeit in Ihren unteren Gliedmaßen ansammeln lassen. So kommt es bei Schwangeren zu Schwellungen oder Ödemen.
6- Ermüden
Obwohl du gereist bist 7 zu 8 Monate der Schwangerschaft, Ihr Körper bekommt mehr Veränderungen in Hormonen sowie in wachsenden Feten und benötigt mehr Nahrung und mehr Energie. Du wirst endlich müde.
7- Brustvergrößerung
Unter der Wirkung von zwei Hormonen, Progesteron und Prolaktin, Die Brust nimmt mehr Milch auf, um das Baby später zu füttern. Die Brustgröße nimmt zu, Die Brustwarzengröße nimmt zu, um das Baby zu füttern, und Warzenhof wird pigmentierter als zuvor. Brustschwellung und Schmerzen sind ein normales Schwangerschaftssymptom.
8- Fehlende Blasenkontrolle
Häufiges Wasserlassen, sowie mangelnde Blasenkontrolle, ist eine häufige Beschwerde aller schwangeren Frauen. Zusätzliches Gewicht auf Ihrem Beckenboden macht es schwierig, trocken zu bleiben.
