Un grande sorriso non solo conclude l'affare, Che si tratti della tua vita professionale o sociale, ma svolge anche un ruolo importante nel tuo benessere generale! Prendersi cura dei tuoi denti non è così difficile come pensi, Ma non dovresti perdere il tuo L'appuntamento trimestrale del dentista. Per denti e gengive sane, Avere controlli dentali regolari dovrebbe essere nel tuo elenco di priorità.
La tecnologia è stata un punto di svolta quando si tratta di trattamento dentale. Dimentica quelle parenti che erano imbarazzanti, Sorridi senza paura con le parentesi graffe invisibili! Se vuoi sapere Quanto costano le parentesi graffe invisibili, Basta andare online, E rimarrai sorpreso quanto sia conveniente ed economico!
Puoi anche andare a sbiancamento dei denti per farli brillare nuovo, Ma non provare a farlo da solo! Ci sono molte precauzioni da prendere, Come l'uso di un paraurti adeguatamente aderente per evitare perdite del gel sbiancante. Potresti avere sensibilità e vesciche in bocca a causa di questa perdita se il tuo dentista non si adatta al paraurti.
Parla prima con il dentista per quanto riguarda i diversi tipi di trattamento che sbiancano i denti prima di procedere. Il tuo dentista conosce i denti’ condizione e fornirà il miglior consiglio sul fatto che dovresti fare lo sbiancamento dei denti o no. È anche la persona migliore di cui informarti Quanto costa lo sbiancamento dei denti.
Andare dal dentista non è abbastanza; Ci sono alcune cose che devi seguire tra ogni visita. Allora quali sono le tue responsabilità quando si tratta dei denti? Continua a leggere per scoprirlo!
7 Cose che devi fare prima della tua visita dentale trimestrale
Ecco alcune cose che dovresti seguire tra ogni visita dentale per assicurarti che il trattamento dentale sia efficace:
Evita la soda
Se ti importa dei denti, Dirai di no alla soda! La soda è la più grande minaccia per i denti. L'acido citrico e l'acido fosforico danno al tuo drink il letale per lo smalto dei denti. Perdere la vernice significa che sei a rischio di cavità.
È meglio evitare anche quella soda occasionale e invece avere solo acqua.
Abbassa l'assunzione di zucchero
Lo zucchero è disastroso per i denti e dovrebbe essere ridotto al minimo. I tuoi denti hanno batteri che rilasciano acidi quando abbattono lo zucchero. Questi acidi, a sua volta, portare alla dissoluzione dello smalto dei denti.
Con lo smalto dello smalto, sviluppi malattie gengivali e decadimento dei denti. Anche se non hai bisogno di tagliare lo zucchero totalmente dalla tua dieta, Ma puoi proteggere i denti dai batteri mediante filo interdentale e spazzolando ogni volta che ti concedi i dolci. Questo manterrà i denti e le gengive sane.
Dì di no al fumo
Fumare è un'altra grande causa di problemi con i denti e le gengive. Tutti gli sforzi che il tuo dentista fa interrompere quando fumi. Non dimenticare le spese del tuo medico e gli altri costi del trattamento che salgono nel fumo!
Le tue gengive vengono distrutte dal catrame e dalla nicotina trovate nelle sigarette. Sei a rischio di placca e produzione batterica che causano decadimento dei denti e malattie gengivali. Come fumatore, Sei anche in una categoria a rischio più elevato per il cancro orale e la perdita.
Ottieni la tecnica giusta
Spazzolarti i denti regolarmente non ti darà i risultati desiderati se sbagli la tecnica. Prima di lavarti la prossima volta, Fai una pausa per un momento per controllare il tuo metodo.
Qual è la tecnica giusta? Il modo giusto per lavarsi i denti includerebbe:
- Tenendo il pennello ad un angolo di 45 gradi
- La testa del pennello dovrebbe puntare verso la linea gengivale con il movimento corto e circolare durante la spazzolatura.
- Ogni dente deve essere pulito in giro 10 per 15 volte.
Se non stai seguendo tutti questi, La tua tecnica di spazzolatura deve cambiare subito! Queste tecniche hanno mostrato i migliori risultati per mantenere puliti i denti. Dovresti anche consultare il tuo dentista al tuo prossimo appuntamento per quanto riguarda le migliori pratiche per il filo interdentale.
Filo interdentale:
Devi ottenere la tua tecnica di spazzolatura giusta, Ma devi anche seguirlo con il filo interdentale. Lo spazzolino da denti non può raggiungere tutti i posti quando si tratta di denti e gengive, Quindi devi filare i denti per prenderti cura di quei luoghi difficili da raggiungere. Busta e filo interdentale adeguati significano completa responsabilità per le gengive e i denti.
Come la spazzolatura, Hai anche la tecnica giusta quando si tratta di filo interdentale! Il filo interdentale nel modo sbagliato significa che potresti danneggiare le gengive.
Due pollici di filo interdentale devono essere avvolti intorno alle dita e per ogni dente, Hai bisogno di un nuovo pezzo di filo interdentale. Per assicurarti di non far male alle gengive, Il filo interdentale dovrebbe essere tenuto stretto contro ogni dente per rompere la placca. Ogni molare in bocca dovrebbe essere filo interdentale affinché la pulizia sia efficace.
Non essere aggressivo
Se sei troppo aggressivo mentre ti lavi i denti, Non solo non otterrai i risultati richiesti, Ma rischi anche di danneggiare i denti e le gengive. Ci sarà una recessione delle tue gengive, una condizione irreversibile. Nel caso della recessione delle gomme, il margine del tessuto gengivale che circonda i denti svanisce.
Il tuo smalto dei denti sarà eroso, e i nervi saranno scoperti. Avrai carie e sperimenterai dolore o sensibilità ogni volta che hai qualcosa di caldo o freddo.
Limita lo spazzolamento a due volte al giorno e usa il giusto tipo di spazzolino da denti. Lavati i denti in modo delicato per una corretta igiene orale.
Mangia il cibo giusto
Mentre ci sono alcuni cibi e bevande come bibite gassate e zucchero che danneggiano i denti, ce ne sono di buoni per i tuoi denti!
Cibi come i popcorn, sedano, mele, e le carote si comportano come un detergente per i denti e faccagi a brillare. Rendi questi alimenti una parte regolare della tua dieta. Aiutano nella riduzione della placca.
Questi alimenti non sono l'alternativa perfetta alla spazzolatura regolare, Ma a volte se non puoi spazzolare, Puoi averli dopo il tuo pasto. Ti aiutano a mantenere la tua igiene orale.
Dai ai tuoi denti l'attenzione che meritano
I tuoi denti hanno bisogno della tua attenzione, pure, A parte le normali visite al dentista. Se non ti interessa i denti seguendo determinate pratiche, Quindi andare dal dentista non vale la pena.
Pensieri HP: Visitare il dentista è importante per la manutenzione dentale e orale, soprattutto se indossi le parentesi graffe! Saperne di più su una nuova tecnologia che rende le parentesi graffe fresche — Interessato a Invisalign.
Conclusione
Fai un elenco di controllo con l'aiuto del tuo medico in merito alle tue responsabilità per un'adeguata cure orale e seguili sinceramente. Con il giusto tipo di cura, otterrai denti sani e gengive che brillano. Goditi la vita al massimo e brilla tra la folla!
