Più o meno 13.7% degli americani ha una mobilità limitata, o dalla nascita oa causa di una lesione successiva, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Se sei incluso in quel numero, you will already be well aware that you need to mantenere un corpo sano. Oltre questo, è anche fondamentale che tu sia in grado di mantenere quanta più indipendenza possibile. Per fortuna, ci sono modi semplici per ottenerlo.
Usa la tecnologia assistiva
Functional la mobilità è una componente chiave to the independence of people with disabilities, secondo uno studio pubblicato da Teresa Ellen Palmer della Belmont University. Per qualcuno che è cresciuto con mobilità ridotta, sarai ben consapevole della tecnologia assistiva come i camminatori, stampelle e sedie a rotelle. La tecnologia assistiva è notevolmente migliorata nel corso degli anni, così non sarai più limitato nella scelta dell'assistenza alla mobilità. Sfruttare tecnologie assistive come le sedie a rotelle elettriche e persino le protesi alimentate dall'intelligenza artificiale può garantirti l'indipendenza per poter svolgere compiti semplici come spostarti da solo.
Crea la tua rete di amici
Genuine friendships between people with disabilities fornire una connessione più profonda for those involved, secondo Zana Marie Lufiyya del Center on Human Policy. Creare la tua rete di amici può darti una comprensione più forte dei tuoi confini personali e del tipo di persone che scegli di essere intorno a te. Se non sai da dove iniziare a costruire la tua rete, puoi utilizzare un sito di networking rivolto a persone che condividono la tua condizione. Per esempio, un sito di risorse per la paralisi cerebrale will give you an idea of what peer groups exist in different areas for those living with cerebral palsy. Creare legami genuini con le persone che scegli può aiutarti a creare uno spazio sicuro in cui puoi essere autentico e vulnerabile in sicurezza.
Coinvolgi la tua famiglia
Come tutte le cose nella vita di una persona con mobilità ridotta, la famiglia è spesso coinvolta. Possono essere i tuoi più grandi aiutanti o il più grande ostacolo al tuo percorso verso l'indipendenza. Ecco perché è importante assicurarsi che facciano parte del processo. Puoi iniziare comunicando il tuo desiderio di maggiore indipendenza e ottenendo i loro sentimenti al riguardo. Avere i tuoi genitori e altre persone care sulla tua stessa pagina può rendere più agevole la transizione dall'essere dipendenti a qualcuno che è indipendente.
L'idea di indipendenza può intimidire, ma è gestibile. Quando sei pronto per diventare più indipendente, è sempre bene informarsi sui diversi modi in cui le persone lo rendono possibile.
Quel modo, puoi scegliere quale funziona meglio per te, e puoi iniziare davvero a prosperare.
Pensieri HP: You have to equip yourself with enough information on what surgery is and its effect on you and your physical well-being afterward. Read our post to know more — Cose da sapere prima di sottoporsi a un intervento chirurgico.
