8 نتوء الحمل في الأسبوع- الطفل بحجم الفاصوليا

لقد تغيرت كثيرا في الأسابيع القليلة الماضية – ولكن معظم الناس لا تلاحظ أي شيء, لأن كل عمل يجري داخل معدتك. قد يكون لديك قليلا المتضخمة, ولكن لا يزال هناك طفل. إذا كنت تحصل أعراض مثل الغثيان الصباحي, يبدو غير عادل حتى لا يكون هناك أي شيء لاظهار ذلك! ثدييك قد تكون منتفخة قليلا ولكن الامر سيستغرق بضعة أسابيع قبل أن يمكن أن تصبح حاملا فعلا.

تحاول العديد من النساء إخراج بطونهن أمام المرآة ليروا ما سيروه في غضون بضعة أشهر. إستمتع – هذا هو جزء من العلاقة مع الخاص بك لمدة 8 أسابيع الحمل عثرة!

ماذا يحدث في الجسم 8 أسبوع الحمل عثرة?

الآن يمكنك أن نتذكر الفترة الثانية الخاصة بك, على الرغم من أن هرمونات الحمل يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك حصلت متلازمة ما قبل الحيض (PMS). بداخلك, أشياء كبيرة تحدث. طفلك ينمو بسرعة كبيرة، ويبدو الآن تقريبا البشري. الطفل لا يزال في غاية السعادة في الكيس السلوي لها واقية ويحصل على كل التغذية التي من الكيس المحي, ولكن المشيمة يستعد للعمل, توفير المواد الغذائية والأكسجين واخذ النفايات. كجزء من عملية الاستحواذ, المشيمة وتنتشر فروع صغيرة من شأنها أن تمكنه من أن نعلق على جدار بطنك.

8 أسابيع بطن الحامل

أتساءل عما إذا كان معدتك الحجم الصحيح في هذه المرحلة? في 8 من الحمل, فمن الطبيعي أن تظهر قليلا, ولكن ليس لاظهار جدا! ذلك لأن كل من الأم والطفل مختلفة. نعلم أن داخل الخاص بك لمدة 8 أسابيع بطن الحامل, رحمك يتوسع, ولكن بعض الناس يستغرق وقتا أطول لتظهر خارج. إذا, قل, أنت 8 من الحمل بتوأم, ثم قد يكون من الأسهل أن أقول لكم أنه من السهل أن أقول من ما تتوقع أمي المفرد في هذه المرحلة.

ابتداء من الثلث الثاني من الحمل, سيبدأ اوب بك قياس بطن الحامل الخاص بك, لكن الان, لا يهم حقا. زيادة الوزن الصحي في الثلث الأول من الحمل حوالي 1-2 جنيه كل أسبوع, ذلك في 8 من الحمل, قد تستفيد من 4 إلى 6 جنيه أو رطل للوزن. إذا كنت تعمل مع غثيان الصباح, قد لا تحصل على أي شيء – وهذا شيء طيب. إذا كان لديك أية مخاوف حول وزنك أو المعدة حجم, أخبر طبيبك.

أعراض على 8 أسبوع الحمل اهتززت

أتساءل ما الروائح? يمكن, أي شىء وكل شىء. الهرمونات تقوم به بعض الأشياء البرية في الحمل عثرة 8 أسابيع, الذي يجعلك تشعر وكأنه خارق الرائحة والوجه يتخبط معدتك. في ثمانية أسابيع من الحمل, هناك مجموعة من أعراض الحمل قد تواجهك, (لا ينبغي لنا أن نبدأ على تلك الأحلام الحمل أحمق!) بما فيها:

طعم معدني في الفم
إلتهاب الحلق
غثيان صباحي
صداع الراس
تقلب المزاج
يحب ويكره جديدة للأغذية والمشروبات – أي الكعك يتوهم مع الصلصة? يمكنك قراءة نصائحنا حول الحمل غريبة هنا
وتزايد الشعور رائحة
A حليبي تفريغ الحمل الأبيض من المهبل
اكتشاف معتدل (راجع طبيبك إذا كان لديك نزيف في الحمل)
تشنجات, آلام الدورة الشهرية
البشرة السمراء أو البقع البنية على وجهك
سميكة والشعر ألمع
الشعور المتضخمة ومنتفخة

إذا كنت لا تحصل على أي أعراض, قد يكون واحدا من المحظوظين! ترى بعض النساء أعراض الحمل لبالكاد كاملة تسعة أشهر. كل عام في المملكة المتحدة, حول 320 ولدت النساء دون الحمل. إذا كنت 8 أسابيع حامل بتوأم, قد تشعر بالتعب وخارج بالغثيان, كما كنت قد تلقيت المرجح ارتفاع مستويات هرمونات الحمل – أولئك الذين يحتاجون لاثنين من الأطفال.

تذكر: إذا كنت تشعر بالغثيان, خارج جائع, أو خارج متعب, انها كل ذلك بسبب نمو الطفل هو جرعة زائدة – ولأن جسمك لا يزال لديه تعديلات لجميع تلك التغييرات الهرمونية. محاولة لتذكير نفسك سيكون من يستحق ذلك. (وخصوصا بعد وصولك إلى الفصل الثاني عندما ترتد معظم الامهات ذهابا ويشعر أكثر نشاطا).

نعرف أيضا أنه لا يوجد علامات الحمل أمر طبيعي تماما في 8 أسابيع. إذا كنت لا تشعر معزولة جدا بعد, لا تقلق. ونعد – انت قريبا سوف!

ماذا نظرتي الطفل مثل?

طفلك الآن حوالي 16 مم طويل القامة من الرأس إلى أسفل, وهي عبارة عن حجم التوت- بحلول الأسبوع القادم, وسوف يكون ضعف حجم!

الشفاه حصلت الطفل, أنف, والجفون

ماذا يتغير في عثرة الحوامل لمدة 8 أسابيع? وجهة نظر أقرب من البرامج الجنين الصغيرة الخاصة بك التي يبدو طفلك مثل ثعبان صغير جدا وكثيرا طفل: على الرغم من يديها, أقدام, أصابع اليدين والقدمين قليلا للتو تتهاوى, ولها ذيل ذهب تقريبا. سترى طرف جاحظ من أن الأنف زرر جميلة وقصيرة, الجفون رقيقة جدا, تشكيل الشفة العليا.

ضربات القلب والحركات

كل هذا يشبون هي أيضا مثيرة لطفلك. كيف علمت بذلك? يدق قلبه بمعدل لا يصدق 150 إلى 170 مرة في الدقيقة الواحدة – تقريبا ضعفي لك. وعلى الرغم من أنك لا يمكن أن يشعر حتى الآن, انها تبذل الآن حركات عفوية لأنها تدور لها صغيرة الجذع والأطراف براعم. تتزايد أيضا الخنازير طفلك حتى. كمية السائل الذي يحيط بالجنين في تزايد وبطنك تتوسع لاستيعاب المستأجر المتنامية.

نصائح لك هذا الأسبوع

التعامل مع الصداع

قد يكون هناك الأوجاع والآلام جديدة على الرقبة مع بطن توسيع الخاص بك. سوف حجم الدم يقلل فقط من قبل 50 نسبه مئويه, الذي يمكن أن يسبب الصداع (جنبا إلى جنب مع هرمونات الحمل). حصلت على واحدة? تحدث إلى طبيبك حول الأسبرين أو الإيبوبروفين لاسيتامينوفين الطفل الآمن.

بدء القيام يتقرفص

قد يكون فكرة جيدة لإضافة القرفصاء لمزيج التمرين. القيام بها يجعل أفخاذك قوية ومنغم; أثناء الولادة, أنها يمكن أن تساعد الطفل النزول. يشغل هذا المنصب ل 10 إلى 30 ثوان، وكرر خمس مرات.

ادهن على SPF

في الخارج, المكان الملعون! لكثير من الناس, زيادة في الهرمونات خلال فترة الحمل يمكن أن يسبب الكلف أو البقع الداكنة على الجلد أو الوجه. يعني ذلك أن النمش بشرتك والخلد قد تبدو أكثر قتامة, ربما خط الظلام تحت بطنك والثقوب الخاصة بك قد تلقي أعمق. لست وحدك – يؤثر هذا الشرط 50 إلى 75 في المئة من الأمهات المتوقع. يمكنك تجنب الكلف من خلال تطبيق واقية من الشمس مع SPF 30 إلى 50 عندما كنت في الخارج.

تتبع وزنك

شيئا فشيئا لا يعني أنك سوف تحصل على نفس المزايا طوال حياتك 40 أسابيع. ولكن هناك النمط الذي ينبغي أن تهدف ل. في الربع الأول, ربما لن يكسب أكثر من ثلاثة أو أربعة جنيه; وإذا كنت تعاني من غثيان الصباح, قد لا يستفيد. كما كنت رئيسا في الربع الثاني ثم الى المركز الثالث الخاص بك, وزنك يجب تسريع (ولكن ليس الكثير من السرعة).

خطة لوضع بمعدل جنيه كل أسبوع خلال ثمانية أو ثمانية ل 20 أو 28 جنيه أو رطل للوزن. (سوف تختلف المكاسب الأسبوعية, وطالما أنهم المتوسط حوالي رطل واحد, كنت على الهدف.) بمجرد وصولك إلى موعد مع في تسعة أشهر, مكاسب طفلك بحماس. وسوف تواصل, في حين فرصك ستكون بطيئة جدا; هل من المحتمل أن فرز حوالي 2-3 جنيه في الشهر التاسع وقد تفقد أيضا في الأيام التي سبقت تسليم.

سهولة في ممارسة

إذا لم تكن قد عملت في حين, لا تبدأ مع اثارة ضجة. يمكن تناول الجرعة الزائدة تسبب لك للحصول على الأذى, غثيان, المزيد من الحرارة, والتعب عادي فقط – زائد, وسوف تجعلك أكثر عرضة لإنهاء عندما كنت بدأت للتو. الآن, سهولة ممارسة; تبدأ خفيفة الخمس دقائق الاحماء, يليه العمل الشاق لمدة خمس دقائق من وأسفل البرد لمدة خمس دقائق. ثم زيادة شريحة مضنية من قبل خمس دقائق كل أسبوع حتى تصل 30 الدقائق.

أكل الأطعمة التي يمكن المعدة

وليس من السهل التعامل مع الغثيان والقيء خلال فترة الحمل – ولكن من الصعب وخصوصا عندما كنت حريصة على بدء تغذية نفسك وطفلك جيدا. لا تقلق. كما تحدى كما المناقصة الخاصة بك الأول الثلث الجوع, فإنه لا يزال حتى التحدي المتمثل في تلبية الاحتياجات الغذائية لطفلك (نظرا لأنها أكبر قليلا من البازلاء الآن, هم احتياجات أصغر بكثير هل, جدا). وفى الوقت نفسه, إذا وجبة كبيرة هي التغيير الكبير, أكل ما لا يقل عن ستة صغيرة ولكن المواد الغذائية المليئة-وجبات صغيرة والوجبات الخفيفة طوال اليوم.

ليس فقط سوف وجبة صغيرة يكون من السهل على معدتك ... أم ... ولكن هذا هو أفضل وسيلة لتفريغ ذلك للحفاظ على معدتك قليلا بالكامل. الآن, الالتفات إلى الأطعمة التي تجد أقل الغازية (حتى لو انها المفرقعات, المقرمشات, والمزيد من المفرقعات), اختيار خيار صحي كلما لا يقاوم معدتك (تلك المفرقعات تجعل الحبوب الكاملة, ويقدم مع شريحة من شيدر خفيفة)). و لا تنسى للاستفادة من قوة تلطف من الزنجبيل!

اختيار الكربوهيدرات الصحية

لديه كلمة “الكربوهيدرات” تصبح شخصية من أربعة أحرف في خطة النظام الغذائي الخاص بك? إعادة تعريفه عن طريق اختيار الكربوهيدرات المعقدة الصحية التي تغذي طفلك وتلبية احتياجات الطاقة الخاصة بك. تحقق من هذه القائمة من الخيارات الكربوهيدرات الصحية التي يقرأ مثل قائمة بأسماء فريق الغذائية كل النجوم (ليس كريسبي كريم في الأفق): فاكهة طازجة; الفواكه المجففة والمجمدة; الخضروات الطازجة; الخبز والحبوب الكاملة, المقرمشات, والحبوب; البطاطا المخبوزة (مع جلود على); الفاصوليا المجففة والبازلاء.