هناك مجموعة واسعة من الأعراض من امرأة إلى أخرى، والحمل على الحمل. إذا كان أي شيء يشعر المدقع أو يجعلك غير مريحة بشكل غير عادي, استدعاء الطبيب للحصول على بعض الطمأنينة أو اقتراحات. في حين أن مجموعة من 8 أسابيع أعراض الحمل قد يكون امرأة خلال فترة الحمل يمكن أن يكون تحديا, وهو أمر يتوقع معظم النساء ومستعدة تماما ل. بعض لا يمكن أن تكون على استعداد لأعراض الحمل الطريقة غالبا ما تأتي وتذهب, في كثير من الأحيان دون قافية أو سبب.
فمن المنطقي أن يشعر بالقلق عندما يحدث هذا. هذا قد لا يساعد, ولكن قد يثير أيضا مخاوف حول ما إذا كان الحمل يسير أم لا, أو إذا كان هناك مشكلة تحتاج إلى اهتمام فوري. من خلال معرفة ما هو طبيعي وما هو غير ذلك, يمكنك تقليل العديد من هذه المخاوف وتكون أفضل استعدادا لإدارة صعودا وهبوطا العرضية التي تصاحب الحمل.
8 أسابيع أعراض الحمل
العديد من الأعراض المتعلقة 8 أسابيع النساء الحوامل هي:
ألم في الظهر:
عبر الوقت 8 أسابيع أعراض الحوامل, قد يكون لديك آلام الظهر, وخصوصا حول أسفل الظهر. وذلك لأن عضلات الظهر هي أصعب قليلا من المعتاد لاستيعاب الرحم الذي ينمو كما وزنك يزيد مرة أخرى. أيضا, بك مركز الثقل يتغير, وتلك هرمونات الحمل تعمل على الأربطة يستريح في مفاصل الحوض.
كثرة التبول:
8 أسابيع أعراض الحمل, كنت لا تزال جعل الكثير من رحلات اضافية الى الحمام. وهذا العرض يأتي طوال فترة الحمل وكما طفلك ينمو ويتوسع الرحم, كلا التأكيد على المثانة.
تقلصات المعدة:
8 قد تترافق أسابيع أعراض الحوامل مع النمو المتواصل في الرحم. إذا كانت التقلصات شديدة, استدعاء مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتعامل مع المشاكل.
غثيان صباحي:
يمكنك التعامل مع الغثيان والقيء حتى الآن. الخبر السار هو أن أعراض غثيان الصباح تنحسر عادة خلال الفصل الثاني, وكنت هناك تقريبا! الى الان, محاولة المضغ على المفرقعات قبل الاستيقاظ, وتهدف لمدة خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلا من ثلاث الكبيرة.
إسهال:
في 8 قد تكون أسابيع أعراض الحوامل الجهاز الهضمي الآن أكثر حساسية. تأكد من انك تمارس عادات الأكل الصحية والبقاء المائية. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا استمر الإسهال لأكثر من 24 ساعات, أو يكون مصحوبا بأي أعراض أخرى, ولا تتناول الأدوية المضادة للديهيدرال أو أي أدوية قبل مراجعة مزودك.
إعياء:
مستويات هرمون البروجسترون الخاص تتزايد كما هو 8 أسابيع أعراض الحمل, التي غالبا ما تجعلك تشعر بأنك أكثر بالتعب أكثر من المعتاد. والمضي قدما في الاستيلاء على بعض وقت قيلولة بعد الظهر إضافية كلما استطعت. إذا كنت تشعر بالتعب, الاستماع إلى جسمك ومحاولة لجعل الأمر أكثر سهولة.
اضطرابات النوم:
تغيرات في مستويات الهرمونات, الأرق, والمضبوطات إضافية إلى المرحاض في كثير من الأحيان إضافة إلى اضطرابات النوم. إذا كنت تشعر واسعة مستيقظا, محاولة للاستماع إلى الموسيقى السلمي أو قراءة كتاب. يمكنك أيضا محاولة شرب كوب من الحليب الدافئ أو أخذ حمام أو حمام قبل النوم. بعض النساء قد تكون مفيدة في الكذب على الجانب الأيسر, كما أنه يحسن الدورة الدموية. يمكن الحفاظ على وسادة بين ركبتيك تساعدك على الشعور بمزيد من الراحة.
العلاجات الطبيعية لأعراض الحمل
بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في 8 أسابيع الحمل هم:
الأساسية:
إنها طريقة سهلة لمحاربة الإمساك ومنع البواسير من خلال تضمين الألياف الصحية في نظامك الغذائي. اتخاذ الأطعمة الصحية مثل الفواكه, خضروات, بذور الكتان, عصير البرقوق, بذور الشيا, الحبوب القلبية, والفاصوليا.
هيدرات:
للحفاظ على جسمك بالكامل مع السوائل المناسبة تأكد من أنه يحتاج للحفاظ على مجمل التحرك بشكل صحيح. تذكر أنه يجب أن يكون للحفاظ على زجاجة مياه معك, أينما تذهب إلى هيدرات في السؤال.
دونات على شكل الوسائد الجسم:
الشيء الذي يقلل من الضغط على منطقة المستقيم هو الحق في نوع من سادة الجسم.
المخاريط:
يمكن أن تؤدي هذه التمارين إلى زيادة الدورة الدموية في مناطق الجسم المصابة بالبواسير. كما أنها يمكن أن تساعد في إعداد الحوض عن العمل.
تقلبات في الأعراض مقلقة:
هناك أوقات عندما يكون التغيير في 8 أسابيع أعراض الحمل يؤدي إلى القلق والتحقيق. في حين أنه قد يكون هناك بعض الوقت قبل كنت فعلا أشعر بأي حركة أي تغييرات كبيرة في النشاط مضي قدما يجب إبلاغ الطبيب فورا. انخفضت حركة الجنين, أو وقف كامل للحركة, قد يشير إلى حالة الطوارئ.
بينما أعراض أخرى قد تكون أكثر أو أقل مع تقدم الحمل, لا ينبغي حركة طفلك. بالتأكيد, ستكون هناك أيام عندما يمكن لطفلك تهدأ. ولكن إذا كان أي تغيير في النشاط يبدو غير عادي, لا تتردد في مراجعة الطبيب أو زيارة غرفة الطوارئ. ينطبق الشيء نفسه إذا لم يكن لديك أي أعراض فجأة. نحن لا نتحدث كثيرا عن أيام خالية من أعراض.
أفكار HP: نحن تقريبا هناك! استعدوا لقراءة الجزء السابع — 8 أسابيع الحوامل.
