أنت وبطنك قد يكون ثلثي هناك, ولكن طفلك لا يزال لديه الكثير مما يجب عمله. ويرد مزيد من المعلومات حول ما يجب القيام به في الثلث الثالث من الحمل. قد يكون هناك شعور بأن لا توجد وسيلة أن معدتك يمكن أن تنمو في أي شكل من الأشكال, ولكن ليس هناك شك في ذلك، وسوف تكبر خلال الربع الثالث من الحمل.
ماذا تتوقع من جسمك وطفلك الذي ينضج بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية. في أعراض الحمل من أسبوع لأسبوع, مشاعر تذهب من التعب والقلق والإثارة حول الطفل. طفلك ينمو باستمرار, ومع بداية الربع الثالث, سيكون لديهم فرصة أفضل إذا ولدوا في وقت مبكر.
سيكون لديك المزيد من الفحوصات مع القابلة في الربع الثالث, كما أنه من المهم لمراقبة صحتك وصحة طفلك. أصبحت حالة طفلك أكثر أهمية الآن، ويمكنك أن تبدأ في التفكير في ما يحدث أثناء العمل. إذا كنت تستطيع, استخدام هذه الأسابيع القليلة الماضية للحصول على استعداد للطفل والتمتع ببعض الوقت لنفسك, خصوصا عند بدء إجازة الأمومة.
إذا كان لديك بالفعل الأطفال, قد تجد في بعض الأحيان من الصعب أن يعيش معهم. تقديم أي مساعدة يمكن أن تحصل. شيء واحد المهم أن نتذكر في الربع الثالث هو أن الآن يجب أن النوم ليلا (وأي يوم خلال قيلولة) الى جانبك. يمكنك قراءة المزيد هنا لماذا النوم على جانبك في الربع الثالث آمنة لطفلك.
When does the third-trimester start and end?
ال الربع الثالث يبدأ في الأسبوع 28 من الحمل ويستمر حتى تلد, والتي قد تكون حوالي أسبوع 40 الحمل.
تغيير البدني أثناء أعراض الحمل من أسبوع لأسبوع
جسمك قد تواجه بعض التغيرات الجسدية خلال هذه الأشهر الثلاثة:
1. الطريق إلى تحسين الصحة
جسمك, والهرمونات في الجسم, will affect how you feel during pregnancy week by week.
- التعب شعرت أثناء الحمل يمكن أن يعود. انها فكرة جيدة لجعل وقت للقيلولة.
- سوف تشعر طفلك خاصة في بداية هذا الربع.
- ال “غريزة التعشيش” قد يكون من ركلة. قد تشعر أنك في حاجة لتنظيف المنزل أو الانتهاء من الأشياء التي أعدت للطفل. أعتبر بطيئة بحيث لا ترتدي نفسك.
- يمكنك أن تشعر أكثر عاطفية بينما كان يستعد للعمل, الولادة, and paternity.
2. انتفاخ
الدورة الدموية واحتباس السوائل هي المسؤولة عن التورم في قدميك, الكاحلين, أقدام, اليدين, والوجه.
إذا كان تورم في اليدين والوجه المتطرف, استدعاء الطبيب. إذا كان لديك أيضا الصداع, عدم وضوح الرؤية, دوخة, وآلام البطن, استدعاء الطبيب فورا. هذه يمكن أن تكون دلائل على وجود حالة خطيرة تسمى تسمم الحمل.
3. وخز وتنميل
يمكن تورم في الجسم الضغط على الأوردة, التي يمكن أن تسبب وخز وتنميل. ويمكن أن تحدث في قدميك, اليدين, واليدين. الجلد على البطن قد يشعر خدر لأنها امتدت أيضا.
وخز وتنميل في اليدين وعادة ما تكون نتيجة لمتلازمة النفق الرسغي. يحدث هذا بسبب الضغط على العصب في الرسغ. يمكنك التخلص من هذه الأعراض من خلال ارتداء جبيرة الرسغ ليلا. غير ذلك, تنتهي المشكلة عادة بعد الحمل.
4. توسع الأوردة
هذه هي مزرق أحيانا, متورم, الأوردة مؤلمة تحت سطح الجلد. وغالبا ما تظهر داخل العودة العجل أو القدمين.
وتحدث الدوالي من قبل:
- ويؤكد الرحم الذي ينمو على الأوردة الكبيرة وراء ذلك, الذي يبطئ الدورة الدموية.
- هرمون الحمل, والذي يسبب جدران الأعصاب للاسترخاء وربما تنتفخ.
- الإمساك, الذي يشدد على أن يكون لديك حركة الامعاء الصعبة.
- زيادة في احتباس السوائل.
5. بواسير
هذه هي الدوالي في المستقيم. ويمكن أن الخروج من فتحة الشرج وتسبب الحكة, الم, وأحيانا نزيف. إسأل طبيبك حول أخذ ملينات البراز (ليس ملين).
6. آلام الظهر, حوض, والوركين
قد تبدأ في الربع الثاني. كما يحصل معدتك أكبر التوتر على ظهرك ستزيد. الوركين ومنطقة الحوض قد تضار كما هرمونات الحمل استرخاء المفاصل بين عظام الحوض استعدادا لولادة الطفل. يمكن النوم مع وضع وسادة خلف ظهرك مساعدة مع الألم.
7. وجع بطن
العضلات والأربطة (جامدة, العصابات ralpical من النسيج) أن دعم الرحم سوف تمتد مع نمو طفلك. ويمكن أن تكون مؤلمة.
8. ضيق في التنفس
كما يتحرك رحمك التصاعدي, ورئتيك يكون مجالا أقل للتوسع في التنفس في الربع الثالث أيضا أسبوع الحمل أعراض بحلول الاسبوع.
9. المزيد من النمو الثدي
يمكن الحلمتين تسرب السائل الأصفر, دعا اللبأ. إذا كنت ترضعين, وهذا السائل يكون أول وجبة طفلك.
10. المزيد من زيادة الوزن
يمكنك إضافة جنيه في بداية الربع الثالث الخاص بك. يجب على وزنك أيضا أن يقلل بأسرع ما يأتي تسليم.
11. الإفرازات المهبلية
أحد أعراض الحمل أسبوعًا بعد أسبوع هو أن الإفرازات قد تزيد. إذا كنت قد تسرب السوائل أو تر دما, استدعاء الطبيب فورا. قد يزيد التفريغ. إذا كنت قد تسرب السوائل أو تر دما, استدعاء الطبيب فورا.
12. علامات التمدد
كما ينمو الطفل, بشرتك سوف تحصل على المزيد والمزيد من تمدد. هذا يمكن أن يسبب علامات التمدد. ويمكن لهذه تبدو وكأنها خطوط صغيرة على بشرتك. وغالبا ما تظهر على بطنك, الثديين والفخذين.
13. أقل حركة الجنين
كما ينمو طفلك, فإنه سيتم البدء في الخروج من غرفة الى التحرك في الرحم. وهذا قد يجعل لاحظت أقل الحركات أثناء النهار. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء حركة انخفاض, استدعاء الطبيب.
العواطف أثناء الحمل 3بحث وتطوير الثلث
هل تعلم أن المخ من النساء الحوامل يمر عبر فترة من الانكماش والنمو? ويسمى الدماغ المومياء. هذا التغيير في المخ يبدأ في تصور وأنها سوف تغير فعلا تفكيرك, شعور, وما تجده مهمًا. لا عجب كنت تمر الكثير من مشاعر مختلفة خلال أعراض الحمل من أسبوع لأسبوع! منذ سن البلوغ, لم يمر دماغك بهذه التغييرات.
هذه التغيرات التي تحدث في الدماغ هي أعمق ودائم في حياة المرأة. الربع الثالث هو وقتا سهلا عاطفيا. من الآن كنت قد عرفنا أن الحمل يمكن أن تكون بشكل لا يصدق مذهلة وصعبة بشكل لا يصدق, وكنت قد تعودت على التعامل مع هذه المشاعر المختلطة.
وهكذا, كثير من العاطفية والجسدية “آلام متزايدة” الحمل هي الآن خلفك, ومشاعر الربع الثالث التي تنتظرنا هي تشارك في المقام الأول مع إعطاء مباشرة ولادة لطفل.
هنا في الشهر السابع, يمكن للمرء تجربة بعض العواطف في الثلث الثالث من النساء, والتي يمكن اعتبارها في أعراض الحمل أسبوعًا بعد أسبوع:
1. كثير النسيان
يمكنك التوقف في منتصف الجملة, غير قادر على تذكر النقطة التي كانوا يحاولون جعل, وحتى أكثر مثير للدهشة, كنت لا تهتم لأن النقطة التي كانوا يحاولون جعل وكان ما كان عليه.
عليك أن تتشاور التقويم الخاص بك كل ساعة, أو ملاحظات لنفسك في الأماكن التي لا يمكن تذكرها, مثل عجلة القيادة سيارتك, ثلاجة, أو مرآة الحمام.
2. والحاجة إلى خارج الوقت
لقد فعلت الكثير والتي لا تزال هناك الكثير من العمل الذي ينتظركم. أنت لست “سيئة” أم لأنه يريد أن أخذ إجازة. نفكر بها بروفة لنقاط منخفضة من الأبوة, الأيام عندما كنت سوف يشعر وكأنه استقالة, حتى لو كان هذا ليس حقا خيارا (وأنك لن أعتبر إذا كنت عرضت عليه).
3. حريصة على إنجاز الأمور
مشاعر الربع الثالث الذي تشعر العديد من النساء هي رغبة متجددة في الشهر السابع لربط الناقصه في العمل, تنظيم ألبومات الصور, تنظيف التصفيات, أو الوفاء بالتزاماتها الاجتماعية. غالبا ما تكون غريزة التعشيش, الرغبة في ورق الجدران الحضانة واضحة المنزل للطفل, ركلات في هذا الشهر, على الرغم من أن البعض الآخر لا تظهر هذا الهوس مع تحقيق شيء حتى الشهر الثامن أو التاسع. ولئن كان صحيحا أن لديك المزيد من الطاقة الآن مما كانت عليه في الشهرين الماضيين, لاتبالغ بها.
تذكر, الأولوية الأولى هو التأكد من أن لديك الطاقة اللازمة لتعتني بنفسك وتطوير طفلك. لفعل هذا, عليك أن تكون جيدة في تفويض. يمكنك البدء في إسناد المسؤوليات لشريك حياتك الآن; في الأسابيع القليلة الأولى بعد وصول الطفل, ومساعدة لها أن تكون حاسمة لتحافظ على حياتك.
4. القرارات الميلاد الساحقة العواطف الربع الثالث لديك
قد تكون في منتصف سلسلة دروس الولادة قبل أن تبدأ في التفكير بجدية في فلسفة الولادة وتبدأ في التفكير في العديد من خيارات الولادة المتاحة لك.. فمن السهل الحصول على الخلط من قبل جميع هذه الخيارات ويشعر مثقلة الضغط لجعلها.
رعاية الوالدين
في الربع الثالث الخاص بك (28 أسابيع بعد انتهاء الحمل), سوف تحتاج إلى أن يكون الفحص مرة واحدة كل أسبوعين ل 28 إلى 36 أسابيع, تليها زيارة لمدة أسبوع. كما كنت وممارسي الرعاية الصحية الخاص بك التعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل ومع اقتراب موعد ولادتك أقرب, يمكنك مناقشة الامتحانات البدنية المنتظمة, اختبارات الحمل في وقت متأخر والولادات القادمة. وإليك بعض الأشياء التي القائمين الخاص بك وسوف تفعل في هذه التعيينات.
وهنا بعض الاختبارات الأخرى والرعاية قد تتلقى في الربع الثالث:
- إذا كانت مرتفعة مستوى السكر في الدم في حين أخذ الاختبار التحدي الجلوكوز والتي لم يكن لديك بعد اختبار تحمل الغلوكوز, سيتم إجراء الاختبار في وقت مبكر هذا الربع لتحديد ما إذا كنت مصابا بداء السكري الحملي.
- دمك يمكن إعادة الفحص لفقر الدم, خاصة إذا كنت يعانون من فقر الدم في وقت سابق من الحمل.
- إذا كنت في خطر الأمراض المنقولة جنسيا, وسيتم اختبار مرة أخرى عن الزهري, الكلاميديا, السيلان وفيروس نقص المناعة البشرية.
- كلما وجدت أن يكون لديك المشيمة المنزاحة أو المشيمة المنخفضة للخطوط الطول خلال الموجات فوق الصوتية في وقت سابق, سيكون لديك الموجات فوق الصوتية أخرى هذا الربع للتحقق من موقع المشيمة.
- إذا حملك عالية المخاطر أو تشعر بالقلق طبيبك حول بعض المشاكل, وقالت انها سوف تأمر الاختبارات (مثل الشخصية الفيزيائية الحيوية أو اختبارات nonstress) لضمان طفلك رفاه. متى وكيف غالبا ما تذهب لهذه الاختبارات سوف تعتمد على سبب للاختبار. إذا كان الأمر يتعلق الرعاية الخاص حول نمو طفلك, وقالت انها سوف تخضع دوريا الموجات فوق الصوتية لقياس عليه والتحقق من مستوى السائل الأمنيوسي لديك.
- إذا الحمل أمر طبيعي, ولكن هل ترك قبل موعد ولادتك, سوف تحتاج إلى اختبار للتأكد من أن طفلك لا يزال على ما يرام. ما بين 40 و 41 أسابيع, قد تحصل على الملف الشخصي الكامل الفيزيائية الحيوية أو أحد المعدلة, والذي يتضمن اختبار nonstress لتقييم معدل ضربات القلب طفلك والموجات فوق الصوتية لفحص مستوى السائل الأمنيوسي لديك. عادة ما تتم هذه الاختبارات مرتين في الأسبوع، وسوف تساعد الطبيب يقرر إذا كان ذلك آمنا لمواصلة انتظار العمل لتبدأ.
حتى إذا كان كل شيء يبدو طبيعيا, طبيبك سوف لحث على العمل إذا لم يكن لديك طفلك ل 41 أو 42 أسابيع. بعد تلك النقطة, المخاطر الصحية بالنسبة لك ولطفلك يزيد بشكل كبير. (إذا مشققة عنق الرحم, قد يكون ذلك حافزا قريبا.)
- يجب عليك الحصول على لقاح tdip للمساعدة في حماية نفسك وطفلك من السعال الديكي (السعال الديكي). حتى إذا كنت قد تم تطعيمهم قبل, الولايات المتحدة. Centers for Disease Control and Prevention recommends all pregnant women get a booster between 27 و 36 أسابيع.
If the flu season is here or is approaching, then your doctor should talk to you about the benefits of taking a flu shot if you do not already have one.
أفكار HP: Are you aware of what is happening during the 2nd month of pregnancy? Read about this — الحمل 2 الشهور.
