Ein tolles Lächeln macht nicht nur den Deal aus, sei es Ihr berufliches oder gesellschaftliches Leben, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für Ihr allgemeines Wohlbefinden! Die Zahnpflege ist gar nicht so schwer, wie Sie denken, Aber Sie sollten Ihre nicht verpassen vierteljährlicher Zahnarzttermin. Für gesunde Zähne und Zahnfleisch, regelmäßige zahnärztliche Kontrollen sollten auf Ihrer Prioritätenliste stehen.
Die Technologie hat die Zahnbehandlung bahnbrechend gemacht. Vergiss die peinlichen Zahnspangen, lächel furchtlos mit unsichtbaren Zahnspangen! Wenn du wissen willst wie viel kosten unsichtbare zahnspangen, einfach online gehen, und Sie werden überrascht sein, wie bequem und kostengünstig es ist, sie zu bekommen!
Sie können sich auch für eine Zahnaufhellung entscheiden, damit sie neu glänzen, aber versuche es nicht selbst! Es sind viele Vorkehrungen zu treffen, wie die Verwendung eines richtig sitzenden Mundschutzes, um ein Auslaufen des Bleichgels zu verhindern. Wenn Ihr Zahnarzt den Mundschutz nicht anpasst, können Sie aufgrund dieses Lecks empfindlich und Blasenbildung im Mund haben.
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Zahnarzt über die verschiedenen Arten der Zahnaufhellungsbehandlung, bevor Sie fortfahren. Ihr Zahnarzt kennt Ihre Zähne‘ Zustand und geben Ihnen die besten Ratschläge, ob Sie eine Zahnaufhellung durchführen lassen sollten oder nicht. Er ist auch die beste Person, um Sie zu informieren wie viel kostet zahnaufhellung?.
Zum Zahnarzt zu gehen ist nicht genug; Es gibt bestimmte Dinge, die Sie zwischen jedem Besuch beachten müssen. Welche Verantwortung hast du also, wenn es um deine Zähne geht? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!
7 Dinge, die Sie vor Ihrem vierteljährlichen Zahnarztbesuch tun müssen
Hier sind einige Dinge, die Sie zwischen jedem Zahnarztbesuch beachten sollten, um sicherzustellen, dass Ihre Zahnbehandlung effektiv ist:
Vermeiden Sie Soda
Wenn dir deine Zähne wichtig sind, du sagst nein zu Limonade! Soda ist die größte Bedrohung für Ihre Zähne. Zitronensäure und Phosphorsäure verleihen Ihrem Getränk den für den Zahnschmelz tödlichen Sprudel. Wenn Sie Ihre Farbe verlieren, besteht die Gefahr von Karies.
Am besten vermeidest du auch gelegentlich Soda und nimmst stattdessen nur Wasser.
Senken Sie Ihre Zuckeraufnahme
Zucker ist schädlich für die Zähne und sollte auf ein Minimum reduziert werden. Ihre Zähne haben Bakterien, die Säuren freisetzen, wenn sie Zucker abbauen. Diese Säuren, im Gegenzug, zur Auflösung des Zahnschmelzes führen.
Mit der Schmelzauflösung, Sie entwickeln Zahnfleischerkrankungen und Karies. Während Sie Zucker nicht vollständig aus Ihrer Ernährung streichen müssen, aber Sie können Ihre Zähne vor Bakterien schützen, indem Sie Zahnseide und Zähneputzen verwenden, wenn Sie sich Süßigkeiten gönnen. So bleiben Zähne und Zahnfleisch gesund.
Sag Nein zum Rauchen
Rauchen ist eine weitere Hauptursache für Zahn- und Zahnfleischprobleme. Die ganze Anstrengung, die Ihr Zahnarzt auf sich nimmt, geht beim Rauchen verloren. Vergessen Sie nicht Ihre Arzthonorare und die anderen Behandlungskosten, die in Rauch aufgehen!
Ihr Zahnfleisch wird durch Teer und Nikotin in Zigaretten zerstört. Sie sind gefährdet für die Bildung von Plaque und Bakterien, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Als Raucher, Sie befinden sich auch in einer höheren Risikokategorie für Mundkrebs und Zahnverlust.
Holen Sie sich die richtige Technik
Regelmäßiges Zähneputzen bringt nicht die gewünschten Ergebnisse, wenn die Technik falsch ist. Bevor Sie das nächste Mal putzen, Halten Sie einen Moment inne, um Ihre Methode zu überprüfen.
Was ist die richtige Technik? Die richtige Art, sich die Zähne zu putzen, würde beinhalten::
- Halten Sie Ihren Pinsel in einem 45-Grad-Winkel
- Der Bürstenkopf sollte zum Zahnfleischrand zeigen, wobei die Bewegung beim Bürsten kurz und kreisförmig ist.
- Jeder Zahn sollte rundherum gereinigt werden 10 zu 15 mal.
Wenn Sie all dies nicht befolgen, Ihre Putztechnik muss sich sofort ändern! Diese Techniken haben die besten Ergebnisse gezeigt, um die Zähne sauber zu halten. Sie sollten bei Ihrem nächsten Termin auch Ihren Zahnarzt bezüglich der besten Praktiken für Zahnseide und Zähneputzen konsultieren.
Zahnseide:
Du musst deine Putztechnik richtig machen, aber Sie müssen es auch mit Zahnseide verfolgen. Ihre Zahnbürste kann nicht alle Stellen erreichen, wenn es um Zähne und Zahnfleisch geht, Sie müssen Ihre Zähne also Zahnseide verwenden, um sich um diese schwer zugänglichen Stellen zu kümmern. Richtiges Zähneputzen und Zahnseide bedeutet die volle Verantwortung für Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne.
Wie bürsten, Du hast auch die richtige Technik, wenn es um Zahnseide geht! Wenn Sie Zahnseide falsch verwenden, können Sie Ihr Zahnfleisch schädigen.
Zwei Zoll Zahnseide muss um beide Finger und für jeden Zahn gewickelt werden, du brauchst ein frisches Stück Zahnseide. Damit Ihr Zahnfleisch nicht verletzt wird, die Zahnseide sollte fest an jedem Zahn gehalten werden, um Plaque aufzulösen. Jeder Backenzahn in Ihrem Mund sollte Zahnseide verwenden, damit die Reinigung effektiv ist.
Seien Sie nicht aggressiv
Wenn Sie beim Zähneputzen zu aggressiv sind, Sie erhalten nicht nur nicht die erforderlichen Ergebnisse, Sie riskieren aber auch, sowohl Ihre Zähne als auch Ihr Zahnfleisch zu beschädigen. Es wird eine Rezession Ihres Zahnfleisches geben, ein irreversibler Zustand. Bei Zahnfleischrückgang, der Zahnfleischrand, der Ihre Zähne umgibt, nutzt sich ab.
Ihr Zahnschmelz wird erodiert, und die nerven werden freigelegt. Sie werden Karies haben und jedes Mal, wenn Sie etwas Heißes oder Kaltes haben, Schmerzen oder Empfindlichkeit haben.
Beschränken Sie Ihr Zähneputzen auf zweimal täglich und verwenden Sie die richtige Art von Zahnbürste. Putzen Sie Ihre Zähne auf sanfte Weise für die richtige Mundhygiene.
Iss das richtige Essen
Es gibt zwar einige Lebensmittel und Getränke wie Limonade und Zucker, die Ihre Zähne schädigen, es gibt was Gutes für deine Zähne!
Lebensmittel wie Popcorn, Sellerie, Äpfel, und Karotten wirken wie Waschmittel für die Zähne und bringen sie zum Glänzen. Machen Sie diese Lebensmittel zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung. Sie helfen bei der Reduzierung von Plaque.
Diese Lebensmittel sind nicht die perfekte Alternative zum regelmäßigen Zähneputzen, aber manchmal, wenn du nicht putzen kannst, Sie können diese nach dem Essen haben. Sie helfen Ihnen bei der Aufrechterhaltung Ihrer Mundhygiene.
Schenken Sie Ihren Zähnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen
Ihre Zähne brauchen Ihre Aufmerksamkeit, zu, abgesehen von den regelmäßigen Zahnarztbesuchen. Wenn Sie Ihre Zähne nicht pflegen, indem Sie bestimmte Praktiken befolgen, Dann lohnt sich der Gang zum Zahnarzt nicht.
HP-Gedanken: Der Besuch beim Zahnarzt ist für Ihre Zahn- und Mundpflege wichtig, insbesondere wenn Sie eine Zahnspange tragen! Erfahren Sie mehr über eine neue Technologie, die das Tragen einer Zahnspange cool macht — Interessiert an Invisalign.
Fazit
Erstellen Sie mit Hilfe Ihres Arztes eine Checkliste bezüglich Ihrer Verantwortung für die richtige Mundpflege und befolgen Sie diese aufrichtig. Mit der richtigen Pflege, Sie erhalten gesunde Zähne und funkelndes Zahnfleisch. Genießen Sie das Leben in vollen Zügen und glänzen Sie in einer Menschenmenge!
