Dank dem Internet, Informationen darüber, was wir essen, sind allgemeiner verfügbar als je zuvor. Dieser Zugang zu Informationen macht es einfacher, gesund zu werden und zu bleiben, Dadurch erhalten Verbraucher mehr Kontrolle darüber, was sie zu ihrer Ernährung hinzufügen.
Der Boom der Beliebtheit von Gesundheit und Wellness ist ein Beweis dafür, Forbes berichtet, dass die Verbraucher mehr ausgeben bei ihrer Übung, Schlafgewohnheiten, Erholung, und Ernährung.
Ein neuer Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden hat auch mehr Menschen dazu veranlasst, sich mit nährstoffreicheren Lebensmitteln und Diäten zu beschäftigen. In einem Artikel über ‚Moringa Tee: Vorteile und Nebenwirkungen‘, zum Beispiel, Wir haben darüber gesprochen, wie die gesundheitlichen Vorteile von Moringa-Tee zu seiner Beliebtheit beigetragen haben.
Heute, Wir werden über ein weiteres Grün sprechen, das die Welt im Sturm erobert: Weizengras.
Weizengras: Ein Überblick
Weizengras ist die Bezeichnung für das junge Gras der Weizenpflanze. Weizen kann in vielen Regionen der Welt wachsen, gedeiht normalerweise bei Temperaturen von 21°C bis 30°C.
Weizengras selbst lässt sich relativ einfach zu Hause anbauen und ernten, herumtragen 6 zu 10 Tage, bevor das Gras zum Schneiden bereit ist. Einmal geerntet, Das Weizengras kann roh in Salaten oder anderen Gerichten gegessen werden, entsaftet in Smoothies oder Shakes, oder getrocknet und zu Pulver gemahlen.
Warum Weizengras?
Trotz seiner etwas bescheidenen Herkunft, Weizengras kann eine besonders wirksame Ergänzung zu jeder Diät sein. Viele halten Weizengras für ein Superfood, aufgrund seines unglaublichen Spektrums an gesundheitlichen Vorteilen und Nährwerten.
Mayo Clinic berichtet, dass Weizengras ist reich an Nährstoffen, einschließlich Eisen, Kalzium, Magnesium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E., und Aminosäuren.
Auch wenn es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird, Brightcore gibt an, dass Weizengras kann Ihrem Körper auf verschiedene Weise zugute kommen. Es kann Ihre Energie steigern und Müdigkeit lindern, Versorgen Sie Ihren Körper mit dringend benötigten Antioxidantien und Enzymen, Außerdem hilft es bei der Behandlung von Übersäuerung.
Weil es voller essentieller Nährstoffe ist, Weizengras kann auch Ihr Immunsystem unterstützen und Ihr Haar stärken, Haut, und Nägel, Damit ist es ein wertvoller ernährungsphysiologischer Allrounder in jeder Diät.
Wie können Sie Weizengras zu Ihrer Ernährung hinzufügen??
Wegen Weizengras‘ viele Vorteile, Es kann ein wichtiger Bestandteil jeder täglichen Ernährung sein. Wie viele Grüns, Für einen schnellen und einfachen Gesundheitsschub kann es in einen Saft oder Smoothie gemischt werden. jedoch, Der starke Geschmack von Weizengras kann es für Anfänger ziemlich schwierig machen, sich daran zu gewöhnen.
Wenn Sie Weizengras noch nicht kennen, Sie können versuchen, es zu mischen mit anderen Früchten wie Choc & Juice schlägt vor. Früchte wie Banane und Avocado mildern den Geschmack, und sorgt gleichzeitig für einen zusätzlichen Nährstoffschub. Es kann auch in Salatdressings oder Dips gemischt werden, wenn Sie es frischer wünschen, Grünerer Geschmack für Ihre Gerichte.
Sie haben Ihr Weizengras geerntet, aber festgestellt, dass es zu viel davon ist, um es auf einmal zu essen? Leaf hat ein paar Empfehlungen zur Lagerung und Konservierung Ihres Weizengrases, damit Sie seinen Nährwert bewahren können.
Frisches Weizengras gedeiht am besten, wenn es trocken getupft und in luftdichten Beuteln oder Behältern aufbewahrt wird, und kann im Kühlschrank bis zu 3 Monate aufbewahrt werden 7 Tage. Bereits gemachter Weizengrassaft?
Frieren Sie sie einfach in Eiswürfel ein und tauen Sie sie auf, wenn Sie sie brauchen. Dadurch wird sichergestellt, dass sie frisch sind, sicher zu essen, und immer noch genauso ernährungsphysiologisch wirksam.
HP-Gedanken: Haben Sie darüber nachgedacht, neben Weizengras noch ein anderes Bio-Produkt zu kaufen?? Wenn ja, Wissen Sie, wo Sie sie bekommen können?? Sind Sie interessiert?? Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel — Bester Weed-Lieferservice in Mississauga.
