Ciclismo dei semi
Il tema del ciclismo dei semi è sulla punta delle labbra di tutti. Così, ciclo del seme è una natura aiutare tecnica quello migliora il ormonale bilancia. Seme il ciclismo migliora la fertilità e cura la menopausa. Aiuta anche a curare PCOS.
Generalmente, variazioni ormonali di estrogeni e progesterone, così come gli androgeni, influenzare il ciclo mestruale. Provoca molti sintomi, per esempio, la perdita di capelli, aumento di peso, acne, infertilità, cellulite, e disturbo del ciclo mestruale cicli.
PCOS e ciclo dei semi
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo ormonale comune tra le donne in età riproduttiva. Le donne con PCOS possono avere periodi mestruali poco frequenti o prolungati o un eccesso di ormoni maschili (androgeno) livelli. Inoltre, le ovaie possono sviluppare numerose piccole raccolte di liquidi (follicoli) e quindi non riescono a rilasciare regolarmente le uova.
In breve, il ciclo dei semi è un metodo rispettoso della natura per curare questa malattia bilanciando gli ormoni. È un metodo semplice per prendere i semi. Questa tecnica regola semplicemente l'ormone estrogeno nella prima metà del ciclo mestruale mentre l'ormone progesterone nella seconda metà.
Semi utilizzati nel ciclo delle sementi
- Semi di lino ( 1.5 cucchiai)
- semi di zucca (1.5 cucchiai)
- semi di sesamo (1.5 cucchiai)
- semi di girasole (1.5 cucchiai)
- semi di fieno greco (0.5 cucchiai)
- semi neri (0.5 cucchiai)
Fasi lunari nel ciclo dei semi
Per le donne in menopausa e postmenopausa senza a ciclo mestruale regolare, si consiglia spesso di utilizzare le fasi lunari come guida per le date del ciclo, con il primo giorno del loro ciclo che cade sulla luna nuova.
Le donne devono prendere il Lino, Nero, e semi di zucca nella quantità indicata sopra nella prima fase lunare. La prima fase è da 1-14 giorni. E questa fase è la Fase follicolare.
Dopo aver completato la prima fase, quindi inizia a prendere sesamo, girasole, e semi di fieno greco nella quantità indicata sopra nella successiva fase lunare. La seconda fase è da 15-30 giorni. La seconda fase è solitamente conosciuta come Fase luteinica.
Fase follicolare
In questa fase, follicoli nell'ovaio maturano. Termina con l'ovulazione.
Fase luteinica
Adesso, questa fase si verifica dopo l'ovulazione, quando le ovaie rilasciano un uovo e prima dell'inizio del ciclo mestruale. inoltre, durante questa fase, il rivestimento dell'utero diventa più spesso per prepararsi a una possibile gravidanza.
Impatto dei semi sugli ormoni
Semi di lino
Lignani, che sono il tipo di fitoestrogeni presenti nei semi di lino, può modificare il metabolismo degli estrogeni. Nelle donne in postmenopausa, i lignani possono indurre l’organismo a produrre forme meno attive di estrogeni. Ecco come può ridurre la quantità di estrogeni nelle donne.
Ciò contribuisce a ridurre potenzialmente il rischio di cancro al seno. inoltre, riduce anche la secchezza vaginale. inoltre, riduce il nervosismo, mal di testa, e inoltre sbalzi d'umore.
Semi di zucca
Questi semi contengono una varietà specifica di vitamine, nutrienti, e acidi grassi che vengono utilizzati per bilanciare la funzione ormonale. Supporta la fase follicolare dominata dagli estrogeni quando le ovaie aumentano i livelli di estrogeni nel corpo.
Semi di sesamo
I semi di sesamo aumentano i livelli di una forma di vitamina E che circola in tutto il corpo. Il consumo di semi non ha aumentato gli estrogeni, ma diminuisce gli androgeni e aumenta la globulina legante gli ormoni sessuali.
Semi di girasole
La vitamina E contenuta nei semi di girasole aiuta ad aumentare i livelli di progesterone.
Semi di fieno greco
I semi di fieno greco contengono fitoestrogeni, che aiuta a bilanciare gli estrogeni. inoltre, aiuta nei periodi dolorosi. In particolare, aiuta anche ad aumentare i bassi livelli di testosterone e migliora la bassa libido nelle donne.
Semi neri
È usato per il controllo delle nascite, per iniziare le mestruazioni, e per aumentare il flusso del latte.
Alcuni altri benefici dei semi
Questi semi non solo bilanciano gli ormoni ma hanno anche molti altri benefici. Ad esempio
- promuovere la buona salute
- ricco di fibre, manganese, rame, tiamina, zinco, vitamina E e grassi sani
- migliorare la salute del cuore, colesterolo alto, alta pressione sanguigna
- proteggere dal cancro al seno
- tuttavia, migliorare il livello di zucchero nel sangue, ridurre l'infiammazione
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Conclusione
La scienza non ha prove per sostenere questa tecnica. ciò nonostante, mangiare questi semi può migliorare la nostra dieta e la salute generale. Hanno anche un buon impatto sull’equilibrio ormonale. Chiunque può permettersi di acquistarli. inoltre, non esiste alcun rischio serio aggiungendo questi semi alla dieta quotidiana.
