الجميع يريد أن يكون لائقًا وصحيًا? السؤال هو كم منا يتمتع باللياقة والصحة في الواقع? بينما يفكر معظم الناس في أن يصبحوا أذكياء ولياقة, القليل منهم يعملون من أجلها.
يماطل عدد كبير من الناس في الحصول على اللياقة والصحة
بعض الناس ليس لديهم الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين هناك
بعض الناس لا يعرفون الطريق الصحيح الذي يجب اتباعه والخطة الصحيحة التي يجب اتباعها.
مع كل هذه المشاكل, ما هي الحلول? هل يجب أن نجلس ونترك الأمر كما هو? أم يجب أن نحاول إيجاد مشكلة لهذه الحلول?
عنوان ذو صلة: الأفضل 5 استراتيجيات لإعلانات التدريب الشخصية الإبداعية
مشكلة بسيطة لجميع هذه المشاكل هي التدريب الشخصي في المنزل. يمكن شراء هذا التدريب عبر الإنترنت ويمكن أن يكون كل التدريب في المنزل. يأتي المدربون إلى منزلك ويدربونك على تحمل المسؤولية الكاملة للحصول على اللياقة البدنية.
إنهم يتقاضون رسومًا في كل جلسة ويأتون إلى منزلك لتلك الجلسات.
كما أنهم يجلبون المعدات اللازمة للتمرين إلى منزلك أو يستخدمون أجهزتك إذا كانت متوفرة بالفعل.
كما أنهم يخططون ويعدون خطط النظام الغذائي التي يجب عليك اتباعها للحصول على النتائج المرجوة.
وبالتالي, إذا كنت شخصًا مشغولًا جدًا بالحياة والعمل ولا يمكنك العثور على وقت للبقاء بصحة جيدة, التدريب الشخصي في المنزل هو لك.
أيضا, إذا كنت شخصًا يمكنه إدارة الوقت ولكنك كسول جدًا وتماطل كثيرًا بشأن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية, هذا التدريب الشخصي في المنزل هو لك أيضًا.
الآن, لنفترض أنك مستعد للحصول على التدريب الشخصي في المنزل, ماذا ستكون فوائده? هل تستحق ذلك?
فوائد التدريب الشخصي في المنزل
فيما يلي الفوائد الرئيسية للتدريب الشخصي في المنزل الذي يجب أن تعرفه:
التناسق
هل لاحظت الفرق بين التمرين بمفردك في صالة الألعاب الرياضية والتمرن مع شريك? الفرق واضح. إذا كنت تعمل بمفردك, يمكنك بسهولة اختلاق الأعذار لعدم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تخطيها ببساطة. لكن, عندما تكون مع صديق, يدفعك الصديق للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية, حتى لو كنت لا تريد ذلك. هذا يجعلك متسقًا في روتين التمرين وهو أمر إيجابي.
الأمر نفسه ينطبق على وجود مدرب شخصي في المنزل. عندما تقوم بتعيين واحد, يجب أن يكون لديك روتين تمرين بعد ذلك. لا يهم حتى في بعض الأحيان تكون كسولاً أو لست في مزاج, سيصل مدربك إلى منزلك ويطلب منك أداء التمارين.
التدريبات الصحيحة
يذهب الكثير من الناس إلى صالة الألعاب الرياضية ويقومون بالتمرين الذي تعلموه. بعض الأحيان, يتعلمون من يوتيوب, في بعض الأحيان يفعلون ذلك بأنفسهم. بهذه الطريقة لا يعرف الكثير من الناس الأساليب أو الطريقة الصحيحة للقيام بالتمارين. فائدة أخرى لتوظيف مدرب شخصي في المنزل هي أنه يمكنك القيام بأي تمرين بطريقة خاطئة لأن المرشد موجود لتصحيحك أو يتيح لك تعلم الأشكال الصحيحة.
انخفاض التكاليف
قد تعتقد أن تعيين مدرب شخصي في المنزل سيكون مكلفًا لأنه بعد كل شيء, إنه قادم إلى منزلك لتدريبك. لكن, ليس. إذا قارنته بتكاليف تعيين مدرب في صالة الألعاب الرياضية, رسوم الصالة الرياضية, تكلفة البنزين الذي تستخدمه للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك, والأهم من ذلك تكلفة الفرصة البديلة للوقت الذي تقضيه للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية, العمل هناك والعودة.
إذا أخذنا في الاعتبار كل هذه العوامل, ستكتشف أن استئجار مدرب شخصي في المنزل أرخص بكثير من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
نتائج مضمونة
عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بنفسك, أنت غير متأكد من النتائج. وفي معظم الحالات, النتائج غير مرضية. قد يكون هذا هو سبب وجودك هنا اليوم لقراءة هذا المقال.
يضمن التدريب الشخصي في المنزل بواسطة مدرب النتيجة بسبب المخطط الكامل الذي تتبعه. إذا كنت تمارس التمارين معهم باستمرار واتبعت خطط النظام الغذائي المصممة من قبلهم, هم بالتأكيد يضمنون لك النتائج المرجوة. هذا شيء مهم بالنسبة لك إذا كنت مهتمًا بالنتائج وتريد إنجاز الأشياء.
أفكار HP: ربما يساعد هذا في أداء روتين التمرين بشكل أكثر فاعلية — قم بإعداد صالة الألعاب الرياضية في المنزل.
استنتاج
هذه بعض فوائد التدريب الشخصي في المنزل. هناك فوائد أخرى لا يمكن مناقشتها في موضوع واحد. وبالتالي, إذا كنت مهتم, قم بشراء التدريب الشخصي في المنزل وابدأ رحلتك في الحصول على الصحة واللياقة البدنية.
إنها طريقة رائعة لحل جميع المشاكل المتعلقة بصحتك, اللياقه البدنيه, والتدريبات بأسعار في متناول الجميع
