الإمساك مشكلة شائعة وتضعف في جميع أنحاء العالم. يؤثر على ضعف عدد السيدات مثل الرجال و, وبالتالي, الإمساك أثناء الحمل هو الأكثر شيوعًا الأعراض عند النساء الحوامل.
يمكن أن يكون علاج التوقف المزمن أمرًا مزعجًا وفي بعض الأحيان قد تحتاج النساء إلى فترات طويلة من العلاج. لا يمكن الوصول إلى المعلومات النذير الجوهرية حاليًا، كما أن التأثيرات السلبية على المدى الطويل غامضة. ربما يُنظر إلى الانسداد على أنه مؤشر. ومن المثير للاهتمام, يمكن اعتبار الانسداد النفعي والاختياري بمثابة اضطرابات.
تم تقييم انتشار التوقف للتأثير على 11-38٪ من حالات الحمل. 3 المعلومات المتعلقة بكسر الأمعاء أثناء الحمل محدودة. قد تتراكم لدى النساء الحوامل هذه العلامة بشكل غير مسبوق للحمل أو قد يواجهن انخفاضًا في آثارها الجانبية في حالة تعرضهن للانسداد مؤخرًا.
تعد نماذج Rome III هي الحل الأكثر استخدامًا للانسداد الدائم على الرغم من أنها غير مخصصة بشكل صريح للحمل, يمكن أن تشمل التدابير المعاد ترتيبها تدريجيًا والتي قد تكون مناسبة بشكل متزايد تكرارًا منخفضًا للبراز (ليس بقدر ثلاثة أضعاف كل أسبوع), دخول البراز الصلب بالإضافة إلى مشاكل في تطهير الأمعاء بشكل روتيني.
أسباب الإمساك في الحمل أو الإمساك في الحمل
بشكل عام, ضغط عصبى, التوتر, ممارسة بدنية ضئيلة, واتباع نظام غذائي منخفض الألياف قد يسبب الإمساك أثناء الحمل. يُعتقد أن الانسداد عند السيدات الحوامل يحدث بسبب الهرمونات التي تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء وبسبب وزن الرحم المتنامي على الأعضاء الهضمية.. يعتمد سبب الانسداد أثناء الحمل على المرحلة التي يحدث فيها. تشمل الأسباب المحتملة:
1. الهرمونات:
يؤدي تغير مستويات الهرمون في بداية الحمل إلى إعاقة الجهاز الهضمي لتطور البراز من الداخل. يؤدي هذا إلى زيادة كمية الماء التي يمتصها القولون من البراز, مما يجعلها قوية بشكل تدريجي ويصعب تمريرها.
2. مغذيات ما قبل الولادة:
مغذيات ما قبل الولادة مليئة بالحديد, معدن أساسي قد يكون مفقودًا في بعض الحالات أثناء الحمل. يمكن أن يسبب الحديد انسدادًا وصلابة, براز داكن.
3. الضغط من الرحم
في وقت لاحق من الحمل, النامية رَحِم يمكن الضغط على الداخل, مما يجعل من الصعب تحريك البراز عبر الأعضاء الهضمية.
على الرغم من التغوط النادر, يمكن أن يسبب الانسداد تورمًا, إزعاج في المعدة, و صعب, براز جاف يصعب إخراجه. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم خروج البراز بالكامل. يمكن أن يكون التوقف محرجًا بشكل خاص أثناء الحمل.
4. العلاجات المنزلية
أثناء الحمل, يمكن للسيدات تهدئة إمساك الحمل بانتظام باستخدام الدقيق, علاجات منزلية آمنة.
5- الأساسية
تناول مكملات الألياف أو تناول الأطعمة الخيطية بشكل متزايد, فمثلا, منتجات طبيعية, خضروات, والحبوب الكاملة يمكن أن تزيد من عدد البراز وتشجع خروجه من خلال الجهاز الهضمي. يجب على البالغين تناول الطعام في مكان ما في حدود 28 و 34 جرامًا من الألياف يوميًا.
6- سائل
يعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا ضروريًا للحفاظ على البراز حساسًا وسهل المرور. في حالة شعور الشخص بأن الماء لا يساعد, يمكنهم محاولة إضافة الحساء الصافي, الشاي, وعادةً ما يتم إضافة عصائر الفاكهة أو الخضار إلى نظامهم الغذائي.
7- نشاط
كونه ديناميكيًا يساعد البراز على السفر عبر المسالك الهضمية. ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي, مع موافقة المختص, يمكن أن يساعد في تقليل الانسداد. في حالة أن الممارسة ليست حاجة أو معقولية, حاول أن تتناسب مع المشي الدقيق كل يوم.
8- البروبيوتيك
تعيش الملايين من الميكروبات الصلبة في الأمعاء وتساعدها على العمل بفعالية. قد تساعد البروبيوتيك في إعادة ملء الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء بسلالات صلبة تنشط عملية التغوط العادية والعادية. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك الزبادي, ملفوف مخلل, والكيمتشي.
ما هي العلاجات التي لا ينبغي استخدامها للإمساك أثناء الحمل؟?
من فضلك لا تحاول القيام بهذه العلاجات المنزلية للإمساك أثناء الحمل.
1- المسهلات
لا يُنصح باستخدام الحبوب الملينة لعلاج توقف الحمل أثناء الحمل لأنها قد تنشط ضغط الرحم وتسبب الجفاف.. لا ينبغي استخدام الزيوت المعدنية أثناء الحمل لأنها تقلل من احتباس المكملات. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه, قد تكون فرصة مثالية للتحدث عن البدائل المختلفة مع أحد المتخصصين.
للسيدات اللاتي يتناولن مغذيات ما قبل الولادة والتي تحتوي على نسبة عالية من الحديد, قد يقترح المتخصصون تجربة مادة غذائية تحتوي على كمية أقل من الحديد. العلاج السريري الأساسي للانسداد أثناء الحمل هو وصفة طبية تسمى المسهل, مما يجعل الذهاب إلى الحمام أسهل وأكثر قبولًا.
ومن المحمي عادة استخدام المسهلات الحساسة, ومع ذلك, إنه مثالي للحفاظ على مسافة استراتيجية من الأدوية المعوية المنشطة لأنها يمكن أن تسبب انقباضات الرحم. على الرغم من أن العديد من الأدوية المعوية متاحة بدون وصفة طبية, من الضروري استشارة أحد المتخصصين الذي هو آمن للاستخدام. تتوفر معلومات محدودة حول استخدام بعض هذه الوصفات أثناء الحمل. يمكن للسيدات عادةً استخدام الأنواع المصاحبة من مدر البول بشكل آمن أثناء الحمل:
2- مكيفات البراز
تضيف مكيفات البراز الماء إلى البراز للمساعدة في جعله أكثر ليونة وقابلية للتمرير بشكل متزايد. يصف هؤلاء المتخصصون في مكيفات البراز السيدات الحوامل بانتظام لتجنب الإمساك أثناء الحمل.
3- المسهلات الزيتية
تضيف المسهلات الزيتية غطاءً خطيرًا إما إلى البراز أو داخل القناة المعوية للمساعدة على دخول البراز إلى خارج الجسم. تحاميل الجلسرين هي أحد أنواع مدر البول الزيتي. من الضروري الاهتمام دائمًا بالخدمات الطبية المتخصصة قبل استخدام التحاميل, خاصة عند الحمل.
4- مدرات البول الأسموزي
عن طريق جلب المزيد من الماء إلى قنوات الهضم, تساعد مدرات البول هذه على تليين البراز. كما أنها تسمح للداخل بالتقلص بشكل أكبر لتحريك البراز. يمكن لهذه الأنواع من المسهلات أيضًا أن تسبب ضغطًا وتورمًا في المنطقة الوسطى. تشمل أمثلة الأدوية المعوية الاسموزية البولي إيثيلين جلايكول وهيدروكسيد المغنيسيوم.
أفكار HP: وهنا مشكلة أخرى يجب على جميع النساء الحوامل الانتباه إليها — عدوى الخميرة أثناء الحمل.
العلامة ذات الصلة: العلاجات المنزلية للإمساك
